Te gen li ak la ale-ale enèji nan Peleton ? Pa enterese nan ale deyò ak djògin nan slush ak nèj? Ou santi ou fòtman opoze ak retounen nan klas fizik an pèsòn? Nou jwenn li, men pa bay moute sou fè egzèsis tout ansanm; olye de sa, konsidere yon antrennman nan kay ki te gen yon anpil plis ale pou li pase moun ki bay li kredi pou. Nou ap pale de machin rame, ki ap resevwa anpil atansyon (ak kapital grenn ) nan yon jaden flè fizik ki chanje rapidman.
RELATED: 12 Egzèsis ki ba enpak ou ka fè lakay ou (paske jenou nou bezwen yon ti repo)
Poukisa ou ta dwe chwazi yon machin rowing?
Rowing travay 86 pousan nan misk ou yo ak yon sesyon wòdpòte yon èdtan ka boule plis pase 500 kalori -pi plis pase k ap vire. Li nan yon fwa fòmasyon fòs ak Cardio, ki se pa yon bay pou lòt egzèsis deyò-jimnastik la tankou kouri ak monte bisiklèt. Ak isit la nan clincher a-li nan enpak ki ba. Se konsa, yon machin aviron pa pral fè mal jenou ou oswa cheviy ou oswa kle nan do ou nan fason lòt antrennman gwo enpak ta ka. Kòm yon nonm Kalifòni ki ranje nan garaj li eksplike nan la New York Times : Kòm konpare ak yon tapi, nan ki machin nan mete vitès la epi ou eseye kenbe moute, machin nan zaviwon pral ale osi vit ke ou pouse li. Ou se metronom la, pa lòt bò.Oke, mwen vann. Kisa mwen ta dwe chèche?
Kout sou espas? Ou pral vle yon rameur plisman, oswa youn nan modèl yo ki ka stowed kont yon miray ak aktyèlman sanble yon travay nan atizay. Èske w gen yon papòt annwi ki ba? Jwenn yon aviron ou ka itilize ak yon manm ki ba ou aksè nan sesyon aviron ki filme sou vwa navigab mondyal ekzotik. Anvi tèt ou yon junkie konpetisyon tip-A? Konsidere yon rameur ki gen yon kominote gaya nan itilizatè ki fè kous nan sesyon ap viv yo. Vreman vre, gen yon modèl pou tout moun. Isit la, 12 rekòmandasyon nou yo pou pi bon machin aviron nan 2021.
RELATED: 16 pi bon vibrer bal yo achte tèt ou Jou Valentine a
pi bon lwil oliv pou cheve tonbe
CityRow1. CityRow Ale klasik
Modèl kanpe-ak-magazen sa a gen yon monitè retroeklere ou pè via Bluetooth, ak yon batri rechargeable. Sèvi ak Apple TV ak Chromecast pou voye klas yo sou televizyon ou; w ap jwenn de semèn klas gratis, apre sa li se yon chaj $ 29 pa mwa. Anplis de sa, volan dlo a simulation eksperyans nan aktyèlman caresses atravè dlo a. Chasi an bwa sann nwa-pentire ak aliminyòm sipòte jiska 325-liv men li ka fasil pou estoke sou bout li yo, pran mwens espas pase yon tab fen.
Hydrow2. Hydrow Rower
Fondatè Hydrow se yon chanpyon nasyonal ak antrenè aviron ki abite nan katye Charles River nan Cambridge, MA. Se konsa, ou ka fè konfyans konpayi li angaje nan ofri yon eksperyans aviron reyalis, ak motivasyon otantik antrenè akonpaye pa sansasyonèl, vizyèl sou dlo a sou monitè HD 22-pous machin sa a. Nou renmen ke antrennman yo tout fè soti sou dlo aktyèl la, yon revize nòt. Li ajoute: Li tèlman trankil ke nou ka ap gade televizyon nan chanm pwochen an epi yo pa tande yon bagay. Ou pral bezwen angaje nan yon $ 38 pa mwa pou manm, men pri sa a ap resevwa ou klas san limit pou plizyè manm nan kay la, osi byen ke yoga, pilat, fòmasyon fòs ak lòt antrennman.
NordicTrack3. NordicTrack RW 600
Vle yon antrenè pa sèlman jape enstriksyon, men aktyèlman jwe ak kontwòl rameur ou a? Se sa w ap jwenn ak nouvo RW 600 la. Lè w achte machin ou, w ap jwenn yon abònman gratis pou yon ane, pou w ka swiv sou ekran 10 pous la ki montre mezi antrennman an tan reyèl pandan w ap navige. ansanm River Thames ak lòt vwa navigab mondyal yo. Ou ka patisipe tou nan yon seri lòt klas nan NordicTrack, tankou fòmasyon pwa ak HIIT. Lè ou pa itilize, jis pliye ekipman sa a an mwatye epi woule li fasilman nan yon klozèt.
Amazon4. Teeter Power10 Rower ak 2-Way Rezistans eliptik Mouvman
Yon chemen eliptik patante ba ou yon mouvman pouse-rale ki lakòz plis nan yon antrennman tout kò pase lòt rameur. Pa gen okenn ekran gwo sou modèl Teeter a, men gen yon tan, kalori, kou-pa-minit ak Bluetooth-pèmèt lekti pou kontwole batman kè, osi byen ke yon aplikasyon gratis ak antrennman dirije.
fè egzèsis pou rediksyon vant nan kay la
Ergatta5. Ergatta Rower la
Ann di w ap viv nan yon kay modènis, oswa yon galata masiv ak ark brik ekspoze. (Oswa ou jis renmen imajine ke ou fè.) Lè sa a, sa a pi lwen pase-supèrb machin Ameriken cherry bwa aviron se koneksyon renmen ou, paske, kòm Lamòd dekri , li sanble plis tankou yon moso elegant nan mèb pase yon bagay ki ka jwenn sou yon etaj Cardio. Eksperyans itilizatè a atravè manm pa mwa ki ranpli ekran tactile 17.3-pous ak pwogramasyon ki pi sanble ak yon jwèt videyo pase yon klas estidyo. Ou ka sprint konpetitif kont lòt itilizatè, travay pou bat pi bon moman pèsonèl ou epi, pandan w ap reyalize objektif, w ap rekonpanse ak rekonesans etap enpòtan yo.
Echelon6. Echelon rameur
Mwen t ap chèche youn kote manch lan te pi wo sou volan an kont monte nan menm nivo ak cheviy mwen, depi sa kreye plis mèg endezirab, di youn revizyon, Ak modèl sa a pafè. Echelon Rower a gen 32-nivo rezistans mayetik ki ka chanje dwa sou manch yo, olye ke gen panche pi devan pou deplase yon kadran sou volan an tèt li. Nan devan rameur a, gen yon detantè tablèt ki vire 180 degre sou kote, ak 90 degre monte ak desann, pou ke menm si w ap fè yon egzèsis sou machin nan aplikasyon an Echelon ($ 40 pa mwa), ou ka toujou. jwenn yon bon gade nan enstriktè a. Tout bagay la pliye lè yo pa itilize epi li gen wou entegre pou deplase ankadreman an 124 liv nenpòt kote ou ta renmen.
Amazon7. Mesye dwa dlo Rowing machin
Opsyon mitan-pri sa a vini ak yon ponp dlo sou la men pou ranpli tank la, osi byen ke yon kouvèti rameur. Asire w, modèl pye bwadchenn sa a pa gen yon ekran gwo tankou anpil nan modèl ki pi wo yo, men gen yon lekti mezi antrennman epi ou ka ogmante rezistans nan rameur ou a lè w ajoute plis dlo, ki te vin pi fasil ak ponp lan mansyone pi wo a. Epi nou dwe admèt, pye bwadchenn ak konstriksyon alyaj aliminyòm se trè minimalist-chik.
Amazon8. Sunny Health & Fitness SF-RW1205 Rowing Machine
Peze sèlman 20 liv ak koute yon fraksyon nan lòt rameur yo sou lis sa a, machin idwolik Sunny Health & Fitness a se yon gwo opsyon pou newbies. Li gen yon pwofil etwat, ofri 12 anviwònman rezistans epi li ka akomode pasaje jiska 220 liv. Genyen yon monitè dijital, ekipe ak tan, konte, konte total, kalori boule ak fonksyon eskanè. Epi pa gen enkyetid si w ap nan katye fèmen ak lòt moun; machin sa a kouri trankil. Vle swiv yon klas aviron antrenè dirije? Ou pral bezwen jwenn yon kanpe pou tablèt ou oswa telefòn ou, paske pa gen anyen isit la pou repoze l sou li; men nan pri sa a, sa a se yon chib.
Walmart9. Stamiina DT Pro Rower
Sa a rameur mitan-pwi itilize rezistans teknoloji doub (sa vle di, yon konbo nan leman ak lè), ak pwa reyini li yo nan 87 liv santi l solid. Trè trankil, konfime yon revizyon. Mwen te bezwen yon rameur trankil akòz chanm egzèsis mwen an te anba chanm mèt mwen an ak fwa mwen antrennman bonè. Itilizatè yo rapòte ke li fasil yo rasanble epi yo apresye ke li gen yon monitè LCD pwogramasyon, ki pèmèt ou piti piti ogmante entansite a nan chak sesyon.
Metòd LIT la10. LIT fòs machin
Pwopriyetè estidyo egzèsis ki baze nan Los Angeles te kreye rower dlo milti-fonksyonèl sa a ak yon sistèm fòmasyon band rezistans, pote adaptabilite nan machin jimnastik miltip nan chanm k ap viv ou. Soti nan estidyo West Hollywood yo, enstriktè yo kreye kou chak jou, ki, ansanm ak plis pase 500 klas sou demann, disponib pou yon frè manm chak mwa . Mwen renmen fason enstriktè yo sèvi ak machin nan diferan fason ak plis pase jis pou aviron tradisyonèl, yon itilizatè rapòte. Anplis de sa, altène ant aviron sou machin nan ak travay etaj kenbe antrennman sa yo enteresan.
Pro-Fòm11. ProForm 750R bisiklèt
Yon itilizatè divaga sou sa a rameur mitan-ranje: Fasil yo rasanble ak ale ak li, ak yon chwa pafè pou yon moun tankou m 'ki deja gen yon tablèt kòm aplikasyon an iFit kouri san pwoblèm sou li, konsa sove [mwen] soti nan achte yon rameur. ak ekran an bati pous. De-pous oratè, yon ekspozisyon senk-pous (pou swiv distans, tan, rezistans ak entèval) ak yon manm iFit gratis pou yon mwa se bagay siplemantè yo sou machin sa a ki solid ak rails asye; Volan an inèsi-amelyore pèmèt ou chwazi nan mitan 24 anviwònman rezistans, kidonk, ou pral toujou defi.
bagay endijèn pou po lumineux
Amazon12. Konsèp 2 Modèl D Andedan kay la Rowing machin ak PM5 Pèfòmans ki monitè kè bebe
Modèl volan ki reziste ak wou lè a se klasik jimnastik ak machin aviron boathouse ki gen lekti pou tan, distans ak entèval, ak kapasite Bluetooth pou anrejistre rapò monitè batman kè w la. Anplis de sa, machin nan Vermont te fè fasil pou rasanble, ak sèlman uit vis kanpe ant ou menm ak nouvo misk lat ou yo; apre antrennman ou, rale anwo ak machin nan pliye an de pou depo fasil.
RELATED: 12 pi bon masaj nan do yo ki pral kalme misk fè mal ak travay atravè ne
