Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Lis tout Bon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Kumbh mela rapatriye ka agrave pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Trè kèk fanm gade pou pi devan pou vizit chak mwa yo, kidonk li ta ka etone konnen ke anpil nan yo te gade nan pwovoke peryòd yo nan kèk pwen nan lavi yo. Gen fanm ki gade tou ki jan yo retade yon peryòd pi souvan. Men, divès faktè ki anpeche pwosesis la règ ka atake ak sa yo manje emmenagòg ak remèd fèy.
eskòpyon ak jenn fi nan kabann nan
Èske li posib pou pwovoke peryòd ou?
Pa gen okenn teknik fail-san danje pou choute-kòmanse peryòd ou, men gen divès fason ki ka fè tan sa a nan mwa a vini pi vit nan ka ou gen yon règ anreta.
Isit la nan tout bagay ou bezwen konnen sou manje yo emmenagòg ak remèd fèy pwovoke peryòd ou natirèlman.
1. Anana
2. jenjanm
3. Pèsi
4. Angelica Rasin
5. Papay
6. Seleri
efè oksijene idwojèn sou po
7. Kannèl
8. grenad
9. Grenn Fenugreek
10. Grenn fenouy
11. Grenn koryandè
12. Aloès Vera
1. Anana
Anana se ale-a fwi pou pwovoke peryòd ou. Èske w konnen poukisa? Li gen bromelain, yon anzim ki adousi pawa matris la, ede li koule ak choute-kòmanse koule chak mwa ou.
bagay yo fè nan jou Nwèl la
Sa a fwi ogmante pwodiksyon an nan globil blan ak wouj nan san, kidonk ogmante sikilasyon san ak potansyèlman mennen nan yon peryòd pi lou. Anplis de sa, anana detann misk ou ak fasilite kranp nan règ ou.
2. jenjanm
Jenjanm se yon lòt manje ki pwovoke peryòd ou natirèlman, sa ki lakòz kontraksyon nan matris la so-kòmanse koule ou. Jenjanm rich nan antioksidan, ki diminye doulè, vomisman ak kè plen pandan ou nan peryòd ou yo. Ou ka gen jenjanm nan fòm lan nan jenjanm te.
3. Pèsi
Pèsi se yon zèb emmenagòg ekselan ak twò grav ki ka ede choute-kòmanse peryòd ou. Zèb sa a ede adousi kòl matris la ak nivo soti dezekilib ormon ki ta ka retade sik règ ou, konsa fè peryòd ou vini pi vit.
Fason ki pi efikas pou mete pèsi nan rejim alimantè ou se swa gen pèsi te oswa ajoute li nan smoothie vèt ou.
4. Angelica Rasin
Rasin Angelica oswa Dong Quai se yon lòt zèb ki ede kòmanse peryòd ou. Moun ki soufri soti nan kranp nan règ oswa pwoblèm règ, se zèb rasin sa a tou rekòmande yo.
Avètisman: se rasin Angelica tou pafwa itilize pote soti nan yon avòtman.
5. Papay
Manje papay oswa bwè ji papay ka ede pwovoke peryòd yo. Li te jwenn ke ta ka efè a emmenagogic nan papay dwe asosye avèk kantite lajan yo segondè nan karotèn ak vitamin C nan fwi sa a. Epitou, papay gen yon anzim ki rele papay ki jwe yon gwo wòl.
6. Seleri
Seleri se yon lòt zèb ki gen apiol e li te konnen ki gen efè emmenagojik. Fèy li yo ak pye yo di yo travay nan menm fason an pwovoke règ.
Manje seleri kapab tou kenbe ou idrate sou peryòd ou epi li ka itilize tou pou trete malèz règ epi li ka tou diminye retansyon likid.
7. Kannèl
Kannèl se yon estimilan matris lè boule nan dòz segondè. Men, plis pase sa epis sa a li te ye pou ede soulaje règ règ malèz tankou dismenore.
Se konsa, si ou konsome kannèl nan kòmansman peryòd ou, li pral kenbe ou yon ti jan plis rilaks. Epitou, kannèl ka sispann lou senyen règ ak fanm ka genyen li si sikilasyon san an twòp.
8. grenad
Grenad se yon lòt manje ke yo rekonèt ki chaje ak phytoestrogens. Sa yo phytoestrogens yo te itilize kòm yon emenagòg dyetetik ak estimilan matris.
fè egzèsis pou pèdi grès nan bra
Bwè ji grenad ogmante nivo estwojèn nan kò a ki stimul kontraksyon nan matris la. Sa a, nan vire, stimul senyen.
9. Grenn Fenugreek
Grenn fenugreek oswa grenn methi yo te itilize pa anpil èrborist ankouraje pwosesis la règ. Grenn sa yo itil tou pou manman kap bay tete ki vle ogmante rezèv lèt. Grenn sa yo aromat ka sispann lou senyen règ tou.
10. Grenn fenouy
Grenn fenouy, ke yo rele tou saunf, ka bouyi nan dlo pou fè yon te santi bon ki ta dwe konsome sou yon lestomak vid nan maten an. Sa ap ede kontwole peryòd ou yo epi ankouraje yon koule ki an sante.
11. Grenn koryandè
Grenn koryandè gen pwopriyete emanagòg ki ka pwovoke peryòd regilye. Ou jis bezwen bouyi 1 ti kiyè grenn koryandè nan 2 tas dlo. Rete tann jiskaske dlo a diminye yon ti kras. Avèk èd nan yon filèt retire grenn yo, epi bwè concoction a twa fwa nan yon jounen.
12. Aloès Vera
Ji aloès Vera gen pwopriyete emanagòg ki ka kontwole peryòd osi byen ke ka kalme yon vant fache. Koupe yon fèy vera aloès ak ekstrè jèl la. Melanje jèl la ak 1 gwo kiyè siwo myèl epi konsome li anvan dejene.
Pataje atik sa a!
Ki sa ki disleksi? Boman Irani te soufri nan kondisyon sa a
