Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Anirban Lahiri konfyans devan yo nan RBC Eritaj
- Mank se pa pwoblèm nan: Ministè Sante slams eta yo pou 'mal jere' vaksen COVID
- Lis tout koupon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Objektif nitrisyonèl pou dyabetik yo byen diferan de sa yo ki nan moun ki an sante. Yon fwa ke yon moun dyagnostike ak dyabèt, yo gen yo dwe yon Manjè serye pou tout rès lavi ou. Pou ankouraje yon modèl sante dyetetik ki fòme ak tout mikronutriman, dyabetik yo dwe patikilye sou chak manje yo konsome. [1]
Yon rejim byen balanse diminye risk pou konplikasyon ki asosye ak dyabèt. Li ede amelyore kalite lavi yo epi jere sentòm yo. Chwa manje move ka sèlman ogmante risk pou yo lòt maladi tankou pwoblèm kè. Fè yon gade nan manje ki dyabetik ta dwe evite pou yon lavi ki an sante.
1. Pòmdetè
Pòmdetè gen anpil lanmidon epi yo gen yon endèks glisemi segondè. Kòm nou konnen, manje ki gen anpil endèks glisemi yo lye nan risk pou dyabèt, konsomasyon segondè nan pòmdetè ka lakòz dyabèt oswa konplikasyon ki gen rapò. Epitou, pòmdetè vini anba legim ki gen lanmidon ki se poukisa li eskli nan yon rejim alimantè dyabetik. [de]
Amla poud pou revize kwasans cheve
2. Mayi
Corns yo fondamantalman konsidere kòm yon legim dous. Menm si li rich nan vitamin, mineral ak fib dyetetik, li ka ogmante nivo glikoz lè boule nan yon gwo kantite lajan. Konsomasyon siwo mayi segondè fruktoz ka mennen nan dyabèt.
fim bollywood sou amazon prime
3. Bannann
Bannann fè pati fanmi an bannann chaje ak anpil eleman nitritif vital. Menm si yo ba nan sik, yo gen lanmidon ki ka kontribye nan risk pou dyabèt. Bannann ka ede jere dyabèt men gwo kantite yo ka gen yon efè ipoglisemi.
4. Trè trete farin blan
Farin blan trè trete gen glusid trete ki ka bay enèji rapid, men yo mwens nan eleman nitritif akòz twòp nan pwosesis la. Machandiz kwit nan fou tankou gato ak ponmkèt ki fèt ak farin blan ta dwe evite si ou gen dyabèt. [3]
5. Diri blan
Grenn blan tankou pen blan ak pasta blan gen anpil lanmidon. Menm si tout grenn yo gen lanmidon, men grenn blan gen plis nan li konpare ak grenn antye. Dyabetik yo dwe chanje nan pwodwi manje ki gen anpil grenn antye pou jesyon dyabèt. [4]
6. Pwodwi vyann
Pwoteyin yo enpòtan anpil pou kwasans ak devlopman nan kò a. Gen kèk pwodwi vyann tankou vyann bèf, ti mouton ak pò ki gen anpil pwoteyin men yo ka lakòz dyabèt si yo konsome nan pi wo pwopòsyon. Sepandan, konsomasyon ki ba li yo tou lye nan risk pou dyabèt. Konsome pwoteyin ki soti nan sous plant tankou pwa, nwa ak lantiy.
7. Pwodwi letye plen grès
Pwodwi letye yo rich nan kalsyòm ak vitamin. Sepandan, pwodwi letye ki gen anpil grès tankou yogout plen grès, lèt antye, fwomaj ki gen anpil grès ak lèt sikre ka ogmante nivo glikoz ak risk maladi kè akòz nivo segondè laktoz yo. [5]
8. Ji fwi
Fwi yo se yon pati enpòtan nan yon rejim alimantè dyabèt, men ji fwi ki fèt nan fwi sa yo ka Spike nivo glikoz nan san. Lè fwi yo konvèti nan ji, fib la nan yo kraze. Epitou, sik ajoute ka danjere pou dyabetik. [6]
konsèy pou kontwòl tonbe cheve remèd lakay
9. Manje nan bwat ak marinated
Manje nan bwat ak marinated yo wo nan sodyòm konte ki ka ogmante risk pou yo tansyon wo nan moun ki gen dyabèt. Manje sa yo ta dwe evite epi tou, konsomasyon sèl nan manje yo ta dwe redwi.
10. Grès satire ak trans
Manje tankou bè, Fries franse, bato pòmdetè, anbourger, pitza, mayonèz ak anpil lòt moun gen grès satire ak trans ki asosye avèk ogmante risk pou maladi kè, yon konplikasyon pou dyabèt.
11. Bwason enèji
Bwason enèji ki baze sou mache a gen sik atifisyèl ak kafeyin nan yon pwopòsyon segondè ki ka Spike nivo ensilin pou èdtan long apre konsomasyon yo. Evite konsomasyon li pou jere dyabèt.
pake cheve pou cheve sèk nan kay la
12. Fwi sèk
Fwi sèk tankou rezen chèch, prun, fig frans ak bè sèk se sous rich nan antioksidan ak anpil benefis sante. Sepandan, yo gen sik natirèl konsantre epi yo gen anpil kalori. Yo ka ogmante nivo glikoz yo nan kò a lè yo konsome yo nan yon gwo kantite lajan.
itilize lay pou kwasans cheve
Komen Kesyon yo mande anpil
1. Ki fwi dyabetik yo ta dwe evite?
Dyabetik yo ta dwe evite fwi ki wo nan yon endèks glisemi tankou bannann mi ak mango. Yo ta dwe tou evite ji fwi ak fòm sèk nan fwi jan yo chaje ak yon fòm konsantre nan sik.
2. Ki legim ki pa bon pou dyabetik?
Legim lanmidon ki sitou grandi anba tè a ka ogmante risk pou dyabèt oswa konplike sentòm li yo. Yo gen ladan legim tankou pòmdetè ak yanm.
3. Èske dyabetik ka manje bannann?
Mati ak vèt bannann ki ba nan kalori ak kontni sik. Dyabetik ka san danje konsome yo san yo pa spiking nivo glikoz yo. Sepandan, lè bannann mi, kontni sik yo ogmante ki ka Spike nivo glikoz lè boule nan yon kantite lajan segondè.
