Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Grip nan vant, ke yo rele tou gastroanterit, se enfeksyon nan vant ak trip ki te koze pa viris yo. Moun yo souvan konfonn grip nan lestomak ak anpwazònman manje. Menm si sentòm yo (dyare, vomisman, lafyèv ak doulè nan vant) nan tou de kondisyon yo prèske menm, tou de diferan nan anpil aspè.
Se grip viris ki te koze pa viris tankou Norovirus pandan y ap anpwazònman manje ki te koze pa nan yon pakèt domèn bakteri, viris oswa lòt patojèn. Priyorite a pran jiska 10 jou pou diminye pandan ke lèt la efase nan kèk èdtan oswa kèk jou.
Pandan grip nan vant, moun yo dwe kenbe yon chèk sou manje yo manje ak konsomasyon nan dlo yo ta dwe ogmante pou fè moute pou elektwolit yo pèdi akòz dyare ak vomisman. Men yon lis manje pou ou manje lè ou gen grip nan vant.
1. Bannann
Bannann rich nan potasyòm ak vitamin B6and se pi bon remèd natirèl pou grip nan vant. Li fasil pou dijere epi li bay enèji enstantane. Bannann ede ranplir kontni an mineral pèdi nan kò a epi kenbe balans lan elektwolitik.
Kisa pou fe: Kòmanse ak yon tranch kèk nan bannann lè ou santi ou gen kè plen ak tou dousman ogmante kantite lajan an. Fè fwi sa a omwen de fwa pa jou pandan enfeksyon an.
2. jenjanm
Jenjanm gen tou de pwopriyete anti-bakteri ak antiviral ki ede diminye iritasyon nan vant lan. Li ede tou diminye epizòd vomisman ak dyare lè li ede vant la dijere manje pi byen. [1]
Kisa pou fe: Ajoute 1 ti kiyè poud jenjanm nan yon vè dlo tyèd epi konsome l jiskaske sentòm enfeksyon an bese.
3. Rice oswa dlo diri
Grip nan vant souvan kite kò a dezidrate. Tou de diri ak dlo diri gen yon anpil nan eleman nitritif ki ede rehydrate kò a ak ranplir mineral esansyèl. Yo menm tou yo ede pawa a nan vant lan epi ede rezoud vomisman ak diminye pwodiksyon poupou. [de]
an sante goute byen ta lannwit pèdi pwa
Kisa pou fe: Manje diri plenn oswa bouyi kèk diri mawon nan dlo, vide likid la epi konsome. Ou ka ajoute yon ti kantite sèl nan gou.
4. Fwi ki pa asid
Fwi yo se yon fason natirèl ranpli kò ou ak eleman nitritif. Yo bay ase enèji pou konbat viris grip lestomak yo. Manje fwi ki plen dlo epi ki mwens asid tankou melon, fig frans, kantaloup, papay, pèch, bè ak mango.
Kisa pou fe: Fè yon bòl fre fwi ki pa asid yon fwa de fwa pa jou.
5. Lay
Lay gen yon konpoze ki rele allisin ki ede ranfòse kapasite globil blan nan efektivman konbat enfeksyon yo. Se konsomasyon regilye nan lay li te ye pou diminye sentòm yo ak gravite enfeksyon an. [3]
Kisa pou fe: Kraze 2-3 galik lay epi konsome ak siwo myèl chak jou.
6. Biskwit
Biskwit ede rezoud vant la pandan y ap ranplir eleman nitritif yo pèdi an menm tan an. Yo ki pa Piquant, ki ba nan fib, glusid ki senp epi ki ba nan grès ki fè yo yon manje efikas ak dou pou vant pandan grip la nan vant. [4]
Kisa pou fe: Konsome yo lè ou gen kè plen. Ou ka gen yo pou manje maten oswa goute aswè.
ki jan yo pèdi egzèsis grès nan vant
7. bato glas
Lè grip nan lestomak vin twò difisil pou manyen, souse kèk bato glas jan yo ede bay kò a dlo li bezwen san yo pa twò chaje vant la ak likid. Bato glas yo se yon bon fason yo kòmanse lè ou gen dezidratasyon akòz kondisyon an.
Kisa pou fe: Pran yon chip glas sèl epi mete l nan bouch la jiskaske li fonn nèt. Kontinye pwosesis la jiskaske ou santi ou pi byen.
8. pen griye antye
Pen se youn nan mitan yon rejim alimantè BRAT ak manje nitrisyonèl pou ranpli vant malad ou san ou pa kreye anpil pwoblèm sou sistèm dijestif ou an. Konsome pen antye grenn ede rezoud vant lan epi li bon pou sante tou.
Kisa pou fe: Manje pen antye grenn omwen de fwa pa jou nan yon ti kantite lajan.
9. Apple vinèg sidr
Vinèg sidr Apple (ACV) se yon bon sous pèktin ki soulaje iritasyon nan vant. Asid la prezan nan li fè li enposib pou viris la miltipliye. ACV ede tou soulaje gaz nan vant oswa gonfleman. [5]
Kisa pou fe: Melanje yon gwo kiyè ACV nan yon vè dlo epi konsome li anvan l manje.
10. Dlo kokoye
Dlo kokoye se yon ekselan solisyon reidratasyon pou trete sentòm ki pa grav nan dyare ak vomisman. Pou etap bonè nan grip nan vant, dlo kokoye se benefisye nan renouvèlman dlo a pèdi nan kò a. [6]
Kisa pou fe: Bwè dlo kokoye chak maten nan yon lestomak vid.
11. Sitron
Sitwon yo li te ye pou detwi grip nan vant ki lakòz viris nan kò a. Antioksidan yo nan fwi a ede konbat enfeksyon. Yo menm tou yo ede soulaje kè plen.
Kisa pou fe: Bwè ji sitwon fre de fwa pa jou pou idrate kò a epi anpeche vomisman.
12. Kannèl
Kannèl ede kalme vant lan epi li bay soulajman nan anpil enfeksyon gastwoentestinal. Pwopriyete antifonjik li yo ede diminye sentòm grip la nan yon limit. Kannèl stimul sistèm dijestif la ak anpeche dyare, kè plen ak vomisman. [7]
Kisa pou fe: Melanje mwatye yon ti kiyè poud kannèl ak yon ti kiyè siwo myèl epi konsome.
13. Yogout
Yogout se yon probiotik ki ede balanse mikrobyota zantray la pa diminye bakteri yo move epi ede bon bakteri yo fleri. Sa a amelyore sistèm dijestif la epi li ede refè pi vit.
Kisa pou fe: Fè yon smoothie bannann ansanm ak yogout ak bwè pou yon rekiperasyon pi vit.
14. Mant
Mant se yon anti-sedatif ki ede detann misk yo nan vant la ak fasilite gaz nan vant ak gonfleman. Pwopriyete antibiotics li yo ede touye mikwòb ki lakòz maladi yo. Regilyèman konsome te mant ede soulaje sentòm grip la. [8]
Kisa pou fe: Bouyi yon ti ponyen fèy mant nan dlo. Souch likid la epi kite l fre. Ajoute yon ti kiyè siwo myèl nan gou ak konsome.
15. Kamomiy te
Pwopriyete anti-enflamatwa yo nan te kamomiy ede kalme yon lestomak fache ak touye patojèn yo. Efè a sedatif twò grav nan te a tou ede detann misk yo nan vant ak kalme sentòm yo.
Kisa pou fe: Konsome yon tas te kamomiy omwen de fwa nan yon jounen.
Manje pou evite pandan grip nan vant
Plizyè manje ka vin pi mal dyare, vomisman ak lòt sentòm grip lestomak la. Gen ladan yo:
- Kafe
- Manje Piquant
- Alkòl
- Bwason ki gen sik tankou bwason frèt
- Manje gra oswa asid tankou Fries franse oswa fwomaj
- Manje fri oswa tenten tankou pitza, Burger oswa chips
- Lèt oswa pwodwi lèt
- Ji fwi
Komen FAQ
1. Kilè mwen ka manje nòmalman apre grip nan vant?
Grip nan vant anjeneral efase nan anviwon 10 jou. Se poutèt sa, eseye manje yon rejim alimantè afab omwen pou 10 jou oswa jiskaske ou jwenn byen.
remèd endijèn pou repwann cheve
2. Konbyen tan grip la nan vant dire?
Sentòm grip nan lestomak parèt nan 2-3 jou pandan dènye pou anviwon 10 jou.
3. Kouman pou mwen debarase m de grip la nan vant?
Pou debarase m de grip nan vant, konsome plis likid, pran repo, manje yon rejim alimantè afab tankou bannann, pen griye oswa diri epi evite bwè kafe oswa manje manje pikant ak fri.
