Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Pafwa, ou ka vini nan tout moun ki byen kontan ak satisfè nan lavi yo. Wè sa a, ou ka mande ki sa ki fè lavi yo yon sèl kè kontan? Epitou, ou ka souvan imajine tèt ou k ap viv yon lavi plen ak kontantman, men Lè sa a, apre ou fin fè fas a reyalite, ou ka vin tris.
Menm si sèvo imen an kapab fè bagay sa yo ak konprann sa k ap pase alantou li, li ka pa kapab jwenn kontantman sof si ou pèmèt pou menm bagay la. Menm si ou kontan pou yon moman, ou ka jwenn tèt ou antoure pa emosyon negatif.
Se konsa, nan ka sa a, ki sa ki wout la jwenn kontantman ak mennen yon lavi kè kontan? Oke, pa janm gen yon koupe kout yo viv yon lavi ki gen sans ak kè kontan, men gen sèten règ an lò ki ka ede w nan jwenn kè kontan nan lavi ou. Yo nan lòd yo konnen menm bagay la, tanpri woulo liv epi li anba a règleman an lò.
1. Konnen sa ki fè ou kontan
Premye ak premye bagay yo viv yon lavi ki gen sans ak pi kontan se pa konnen ak fè sa ki fè ou kontan. Sa a se paske lè ou fè sa ki fè ou santi ou kontan, ou fè li ak tout kè ou. Ou mete pi bon efò ou ak kòm yon rezilta, li vire soti nan yon siksè. Perdi ane presye ou yo nan fè yon bagay ke ou pa renmen se pa yon desizyon ki saj. Jwenn sa ki fè ou kontan epi eseye fè li pwofesyon ou.
2. Souri epi ri pi souvan
Li enposib rete kontan si ou pa eseye souri. Ou pa bezwen gade pou yon bagay twò komik ri. An reyalite, souri epi ri paske lavi ba ou yon lòt jou ak yon chans fè lavi ou merite. Epitou, souri timoun yo nan lari yo ak lè yon gason ba ou sèvis nan yon restoran. Yon fwa ou kòmanse souri ak ri, ou pral jwenn tèt ou rete lwen negativite.
3. Fè konpasyon
Anpati se yon bagay ke nou moun dwe kiltive nan tèt nou. Lè ou se senp nan direksyon pou lòt moun, ou kapab konprann soufrans yo epi fè lavi yo pi byen. Epitou, gen konpasyon pou lòt èt vivan ap fè ou viv yon lavi lapè ak sans. Ou pral kontan apre ou fin ede lòt moun.
plan rejim alimantè Endyen pou pèdi pwa nan yon mwa
4. Kite Dèyè krent pou yo jije ou
Osi lontan ke ou ap fè yon bagay ki sanble bon pou ou epi ki pa blese nenpòt moun, ou pa bezwen enkyete sou sa moun panse sou ou. Ou pa bezwen fè tout moun plezi. Olye de sa, ou bezwen yo dwe pèsistan nan tou sa ou fè olye ke gen krentif pou yo jije ou.
5. Envesti tan ou ak emosyon nan relasyon ki gen sans
Pa gen anyen ki mal nan kominike avèk lòt moun epi devlope yon kosyon avèk yo. Men, Lè sa a, ou dwe konprann ke kontantman ak amitye ta dwe ale men nan men. Si yon moun pa motive ou reyalize objektif ou ak pote chanjman pozitif, Lè sa a, pa gen okenn pwen nan envesti tan ou ak emosyon nan moun sa a. Nan ka sa a, ou ka santi w poukont ou menm si w antoure pa anpil moun.
6. Fè tèt ou
Eseye gen yon lòt moun jis pou dedomajman pou fè tout moun kontan bò kote ou, se pa mwens pase tòtire tèt ou. Olye ke kopye lòt moun, pote soti orijinalite ou yo epi yo dwe ki moun ou ye. Ou gen yon sèl lavi ak Se poutèt sa, pa fè lavi ou ba-lespri yo viv nan ap eseye tanpri tout moun. Olye de sa, aksepte defo ou yo ak amelyore tèt ou chak jou.
7. Kenbe yon balans an sante travay-lavi
Gen yon pawòl pi popilè, 'Tout travay e pa gen pyès teyat, fè Jack yon ti gason mat.' Sa a se vre vre kòm youn dwe travay yo viv, men pa janm viv nan travay. Travay san dout konsome pifò tan nou, men sa pa vle di ou sipoze fè menm travay la pou tout jounen an. Ou bezwen rezèv kèk tan pou pas ou, enterè ak moun yo renmen tou. Renmen tèt ou pa janm yon move bagay ak Se poutèt sa, ou bezwen mande tèt ou si w ap bay ase tan pastan ou, ou ap eseye kenbe tèt ou anfòm epi si w ap pase tan ak fanmi ou ak zanmi?
8. Rekonpanse tèt ou sou ti viktwa
Menm si lavi ou plen UPS ak Downs, ka gen kèk ti reyalizasyon nan ant moman difisil sa yo. Kòm yon imen, ou pa dwe kite yo ale inapèsi. Ou bezwen selebre viktwa sa yo ti. Tankou ou ka fè lwanj tèt ou pou reveye byen bonè nan maten an oswa pou tit nan jimnastik la oswa pou rezoud egzèsis la matematik ou te procrastination sou pou yon tan long.
9. Evite jwe jwèt la blame
Blame lòt moun epi jwenn fot nan yo se pwobableman bagay ki pi fasil ke yon moun ka fè. Men, li difisil jwenn erè ou oswa pran an komen nan sa ou fè. Si ou panse yon lòt moun ki responsab pou mizè ou ap fè fas jodi a, Lè sa a, ou bezwen konprann li ta ka paske nan chwa ou tou.
ki jan yo retire tan natirèlman
Pa egzanp, yo trete w mal lè ou te chwazi aksepte move konpòtman lòt moun. Anvan ou blame lòt moun, pran yon ti tan pou analize, èske ou te pran pozisyon pou tèt ou lè bagay yo te ale mal an plas an premye?
Epitou, pran responsablite pou tou sa ou fè. Blame lòt moun jis paske bagay yo pa t 'ale jan ou espere, se pa janm yon bagay ki gen bon konprann.
10. Aprann nan men erè ou yo
Gen yon lòt pawòl, 'Pou fè erè se moun' kòm moun pafè pa janm egziste. Tout moun nan nou gen kèk enpèfeksyon nan nou ak Se poutèt sa, nou komèt erè. Men, sa ki nan akseptab se pa aprann nan erè nou yo. Ou pa bezwen eseye yon moun pafè oswa regrèt pou sa ou te fè. Olye de sa, ou ka aprann nan erè sa yo epi fè pi bon nan lavi ou.
11. Depanse lajan avèk sajès
Li evidan pou nou kwè ke gen plis ak plis lajan ap fè lavi nou pi fasil ak konfòtab. Fason ou depanse lajan ou touche difisil tou detèmine si ou pral viv yon lavi kè kontan ak lapè oswa ou pa. Depanse lajan sou bagay ki pa nesesè ap pote mizè pou ou. Olye ke depanse lajan sou kontantman materyalis, eseye depanse lajan ou sou eksplore mond lan, nan travay charite ak lòt zèv nòb.
12. Evite konpare tèt ou ak lòt moun
Pa gen de moun yo se menm bagay la ak Se poutèt sa, konpare tèt ou bay lòt moun se petinan. An reyalite, ou pa dwe konpare afè ou ak lòt moun. Avèk popilarite a ogmante nan medya sosyal, ou ka santi yo enferyè apre yo fin wè foto lòt la ak kote, men Lè sa a, ou bezwen konnen se pa tout bagay ke ou wè se verite. Aprann rete kontan ak satisfè ak tou sa ou genyen.
amoure fim angle cho
13. Mete ti objektif pou chak jou
Tout moun nan nou gen objektif diferan reyalize nan lavi respektif nou an. Pi bon fason pou reyalize objektif sa a se pa mete kanpe ti objektif pou chak jou. Pou sa, ou ka mete omwen de-twa objektif yon jou epi eseye akonpli yo. Tankou ou ka mete objektif reveye byen bonè nan maten an, bwè 8-9 linèt nan dlo yon jou ak kontwole kòlè ou. Yon fwa ou kapab akonpli objektif sa yo sou yon baz chak jou, ou yo pral kapab vize pi wo nan lavi yo.
14. Devlope rekonesans
Eksprime rekonesans ou pou yon moun se toujou yon gwo bagay. Ou ka pa konnen, men ou rekonesan anvè moun ki swa ba ou sèvis oswa ede ou ka fè bèl bagay nan lavi ou. Epitou, li reflete pèsonalite ou. Menm si rekonesans se mèb, li ka pote yon souri nan figi yon moun epi yo pral touche ou respè.
15. Mete konfyans ou nan kapasite ou
Li trè enpòtan pou ou fè konfyans kapasite ou yo. Sinon, pa gen lòt moun ki pral mete konfyans yo nan ou. Moun ka panse ou tankou yon moun enkonpetan. Pafwa li evidan yo santi ou pa yo pral kapab ranpli yon travay jis paske li sanble twò difisil. Men, Lè sa a, pa mete konfyans kapasite ou ak bay moute fasil pral aktyèlman fè ou anmezi pou fè bagay sa yo.
16. Bay plis, espere mwens
Li bon pou ede lòt moun, men tann yon bagay an retou pou li, se pa bagay ki dwat. Okòmansman, ou ka panse, w ap fè bagay ki dwat jan li pote yon bagay ba ou, men Lè sa a, sa a ka pa travay nan kouri nan longè. Lè ou espere mwens nan men moun, ou gen chans yo pi piti nan ap resevwa blese nan men moun. Se poutèt sa, bay plis ak tann mwens nan men lòt moun, ap fè ou viv yon lavi lapè.
Apa de sa a, eseye yo dwe chanjman an ou vle wè nan mond lan ak trete lòt moun jan ou ta vle tèt ou yo dwe trete. Ou ta dwe tou eseye revize liy yo memwa dous ak pran swen yo pou tout tan.
Li tou: 9 Konsèy ki pral ede w si w antoure pa moun ki toksik
Menm si pa janm gen yon liv règ pou viv lavi yon sèl la, pwen yo mansyone pi wo a ap ede ou nan fè lavi ou agreyab ak lapè yo viv. Nou swete ou siksè ak kontantman nan lavi ou.
