32 Dejene pou dine Ide ki pral retire w tou dwat nan wout pou kwit manje ou

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Nan yon maten okipe, nou gen chans si nou ka jere pwan yon bar granola sou wout nou soti nan pòt la. Sa kite yon mèg de jou nan yon semèn aktyèlman jwi repa nou pi renmen anpil, manje maten. Erezman, nou jwenn yon solisyon a pwoblèm sa a: brinner (oswa, ou konnen, manje maten pou dine). Manje manje maten yo anjeneral rapid pou prepare, trè an sante (piske yo vle di yo bay manje ou pou jou kap vini an) ak TBH, nou pral enskri pou nenpòt plan ki enplike manje plis bekonn. Isit la yo se 32 manje maten pou dine lide ki pral choute ornière soupe ou nan twotwa a.

RELATED: 23 Resèt Dejene East pou Moun ki Estrès

1. Slow-Cooker Mediterane Frittata

Nou ta swiv yon bon resèt mete-li-ak-bliye-li nan dènye bout latè. Yon sèl sa a deja chaje ak anpil legim, men yon sòs salad sèk sou bò a pa ta fè mal swa.

Jwenn resèt la

2. Tacos Dejene fasil

Sa yo vini ansanm nan mwens pase 30 minit, ak tout moun nan fanmi serye ou ka jete sou pwòp toppings pi renmen yo. Fondamantalman, yo se yon ofrann dine nan semèn nan.

Jwenn resèt la

ki jan yo retire tan nan pye imedyatman

3. Dimanch maten franse pen griye

Glusid dwat ak sik yo pa M.O. dine abityèl nou an, men kèk jou (gade ou, Lendi) tou senpleman mande li. Ajoute yon bò nan fwi ak yogout pou reklame yon ti vèti, si ou dwe.

Jwenn resèt la

4. Poul Ranch Dejene Hash

Sa a se deja yon kalite ibrid manje maten-dine. Avèk tout sa yo bon gou bekonn, poul, epina ak abiye ranch krèm, nou ta kontan manje li nenpòt ki lè nan jounen an. Bonis: Li nan tou de Whole30 ak Paleo zanmitay.

Jwenn resèt la

5. Poro, Chou frize ak Kabrit Fwomaj Strat

Strata se fondamantalman jis yon mo anpenpan pou marmite manje maten. Nou fouye li pou dine anba nenpòt non, paske nou ka rasanble li anvan nou ale nan travay epi jis mete li nan fou a lè nou rive lakay ou.

Jwenn resèt la

6. Dejene Enchiladas

Nou renmen manje maten epi nou renmen enchiladas, kidonk kisa ki ka mal pase? Mesye sa yo boure ak ze grenpe, kodenn tè ak pòmdetè griye anvan yo te kouvri ak sòs poblano pikan, epi nou la pou tout sa.

Jwenn resèt la

7. Aspèj Joanna Gaines ak Fontina Quiche

Resèt sa a se jis sou kòm versatile jan li vin. Li fantastik ak sòs salad fwi pou kolasyon oswa ak sòs salad vèt pou dine. Li la tou elegant ase pou konpayi men fasil ase yo jete ansanm sou yon sware lasemèn (fè lwanj kwout tat magazen ki te achte a!). Ankò, Joanna Gaines pa ka fè okenn mal.

Jwenn resèt la

8. Koulis manje maten

Nou se nan opinyon ke tout bagay se pi bon nan fòm tipòtrè-ki gen ladan sandwich. Sa yo ti mòde adorabl yo boure ak ze, sosis ak fwomaj cheddar, epi yo garanti yo fè dine jis yon ti jan plis plezi.

Jwenn resèt la

9. Epina ak Aticho ze marmite

Nou te ruine plis dine pase nou ta renmen admèt pa twòp nan epina ak Aticho tranpe nan lè bwason. Mèsi bonte pou Maria Lichty, ki te fè tout sa ki krèm, maji fwomaj nan evènman prensipal la.

Jwenn resèt la

10. Apple Blinchiki (Krèp Ris)

Krèp yo bon gou nan pwòp dwa yo, men ak adisyon entelijan nan pòm griye nan farin lan, yo vin tounen yon repa remoute kouraj ki twò bon yo sèvi nan manje maten pou kont li.

Jwenn resèt la

KI GENYEN: 31 Ide pou Dejene sou-Ale pou Maten Okipe

11. Sandwich Dejene Waffle ak Chorizo

Nou pa fin sèten poukisa nou pa janm te panse swap soti pen pou gofr nan sandwich nou yo anvan, men nou pa janm ap tounen. Yon sèl sa a sèvi ak gofr fwomaj bon plat, chorizo ​​pikant ak yon ze k ap koule.

Jwenn resèt la

12. Wouj Shakshuka

Pale sou yon sant enpresyonan. Sa a plat Izrayelyen chaje ak pwodui-tankou lay, wouj klòch ak tomat kraze-ak osi byen ke remèd fèy fre. Zetwal la, menm si, se ze yo k ap koule k ap mande charite yo dwe tranpe l nan ak yon moso nan pen kwout.

Jwenn resèt la

13. Pitza manje maten

Nou ta trè psyched si chak swa te lannwit pitza . Men, kouvri farin lan ak bekonn, ze ak tomat Cherry se yon bon fason pou melanje bagay yo jis yon ti kras.

Jwenn resèt la

14. Dejene tòtiya

Reyalite amizan: tòtiya manje maten yo etonan pou preparasyon manje. Kwit tout engredyan yo, rasanble epi vlope nan papye, apresa jete yo nan fou a lè w pare pou manje. Li se yon gwo sovtaj pou maten byen bonè, men nou rekòmande li nan sware okipe, tou.

Jwenn resèt la

15. Sote ze ak Chorizo

Plat sa a tcheke tout bwat nou yo, kèlkeswa lè nan jounen an. Li vini ansanm nan 30 minit, sèvi ak yon sèl chodyè epi li plen ak tout bagay pi renmen nou yo (ze k ap koule, chorizo, tomat pikant ak yon ti gout nan fwomaj feta). Enskri nou.

Jwenn resèt la

16. Tacos galèt ak fwomaj ak bekonn

Tout moun ki pa janm ka chwazi ant dous ak sale pou manje maten, sa a se pou ou. Ezite fè krèp yo davans (oswa itilize magazen-te achte) pou jwenn dine sou tab la menm pi vit.

Jwenn resèt la

17. Bon plat farin avwàn ak bekonn kroustiyan

Bliye sik mawon an, bato chokola ak fwi fre—èske w te eseye farin avwàn bon plat? Sa a se pi pre risotto pase bagay dous ou abitye, gras a lay, remèd fèy ak tout parmesan an. Nou pral pran bekonn siplemantè ak zaboka sou tèt, tanpri.

Jwenn resèt la

kijan pou redwi gwosè bra

18. Dejene Caprese ak ze mou-bouyi

Li pa vin pi senp pase yon brinner 15 minit ak senk engredyan. Si w bezwen èd dekale ze mou-bouyi, ajoute yon gwo kiyè soda boulanjri nan po a pandan y ap kwit.

Jwenn resèt la

19. Huevos Rancheros

Pwa fri ka santi tankou yon engredyan rezève pou Taco lannwit, men yo aktyèlman yon fason gwan distribisyon kòmanse (oswa fini) jounen an. Kontni pwoteyin segondè yo (plis sa ki nan ze a) asire w ke ou kenbe ou plen pou yon tan long.

Jwenn resèt la

20. Slow-cooker Dejene Marmite

Jete frizè mawon yo ak fwomaj jele nan Crock-Pot la pou fè yon baz pou marmite a. Lè sa a, jis ajoute rès engredyan yo, mete li epi bliye li jouk lè dine.

Jwenn resèt la

21. Gofr lannwit lan ak krèm sitwon Meyer vide ak frèz

Fwe farin ledven an nan maten epi kite l chita jiskaske ou rive lakay ou nan mitan lannwit. Lè sa a, fè krèm nan kat engredyan pandan y ap fè gofr la prechofe. Li tèlman bon, ou ta ka pa janm gade nan siwo menm jan an ankò.

Jwenn resèt la

siwo myèl bon pou po

22. Ze ak bòl manje maten legim

Ze k ap koule fè * tout bagay * pi bon, ki gen ladan rokèt fre, griye Brussels ak patat dous. Ou pral tou tonbe difisil pou vinaigrette harissa de-engredyen (atansyon, ou pral vle mete l 'sou tout bagay).

Jwenn resèt la

23. Mini Tortilla Panyòl ak Zucchini

Sa a se yon travay pou mini soteuz an fè jete ou. Panse a bote sa a yon sèl-sèvi kòm yon omlèt jeyan chaje ak pòmdetè, zukèini ak fwomaj Manchego.

Jwenn resèt la

24. Quiche ak kwout patat pa Gluten

Pa gen farin, pa gen pwoblèm. Fouye kwout tat ki te achte nan magazen an pou pòmdetè dous mens, ki pa gluten-gratis epi ki fè yon pwodwi final chik ak bon gou.

Jwenn resèt la

25. Fèy plato krèp ak pèch ak frèz

Èske yo pa bèl? Yo pral gade menm pi bon yon fwa ou reyalize ou pa pral oblije fè okenn ranvèse (epi w ap sèlman gen yon sèl chodyè sal netwaye apre dine).

Jwenn resèt la

26. Angle Ponmkèt Dejene Pitza

Nou gen yon santiman timoun ou yo pral plis pase vle ede rasanble yo.

Jwenn resèt la

27. One-Pan ze ak aspèj ak tomat

Sis engredyan + 30 minit + fèy boulanjri ou fè konfyans = dine ki pi senp, ki pi nourisan ou te janm fè. Yon pòsyon gen sèlman 158 kalori ak yon gwo 11 gram pwoteyin. Ou lib pou fè li pi remoute ak yon bò nan diri blan.

Jwenn resèt la

28. Green Shakshuka

Si ou renmen O.G., ou bezwen interprétation piquant sa a sou tab ou ASAP. Vèsyon sa a chanje tomat pou epina, jalapeño ak anpil remèd fèy.

Jwenn resèt la

29. Sidwès Tofou Scramble ak Dejene Patat Dous

Ze yo pa gen okenn lide... sof si ou vejetalyen. Ranplase senp sa a tofou scramble ki kwit ak zonyon wouj, piman, aspèj ak anpil sezonman.

Jwenn resèt la

30. Fèy Chodyè ze ak somon fimen, fwomaj krèm ak Dill

Jis rasanble, kwit ak devore. Sèvi yon tranch ak pen griye ak yon sòs salad vèt, oswa ale nan mòd manje maten konplè olye pou yo mete yon plak sou yon bagel tout bagay.

Jwenn resèt la

31. Dejene Nachos

Gofr nan frizè pa janm gade konsa pwochen nivo. Èske nou te mansyone prensipal Insta-worthy sa a vini ansanm nan jis 25 minit?

Jwenn resèt la

32. Giant Cinnamon Roll

Oh, se konsa li te ye sa kalite jou? Nou gen jis ranje a. Kenbe sa a nanm-soother (ak kèk tib nan farin woulo kwasan) nan pòch do ou a fwe soti nan aswè lè ou jis pa menm kapab.

Jwenn resèt la

RELATED: 62 pi bon resèt manje maten yo nan tout linivè a

Choix kwizin boutik:

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La