8 Benefis nan pa manje diri blan

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
• Espò Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Premye bagay ou gade deyò pou nan yon meni nan yon restoran ki pa vejetaryen se biriyani. Engredyan prensipal la pou biriyani se diri! Mande tèt ou - Èske diri an sante pou mwen, si mwen pèdi pwa? Se vre wi pa! Rice gen benefis sante ki pral kenbe ou anfòm, men li tou te gen idrat kabòn ki pral fè ou mete pwa. Benefis sante pou ou pa manje diri yo ki nan lis anba a, ki pral siman sipriz ou. Pa anpil yo okouran de benefis ki genyen nan pa manje diri blan lè sou yon pèdi pwa.

Avantaj ak dezavantaj nan manje diri blan yo ekilibre. Gen kèk ki di ke diri blan yo ta dwe yon engredyan esansyèl sou plak ou omwen yon fwa nan yon jou. Men, manje twòp diri blan kapab tou fè w santi w pi lou sou vant lan ki se poukisa ekspè konseye pou fè pou evite li nan mitan lannwit lan.

KALITE RI SAN POU OU MANJE

Benefis nan pa manje diri blan

Kenbe nivo sik nan san yo nan chèk la

Pa manje diri blan ede kenbe sik nan san ou nan tras. Twòp konsomasyon diri blan ap lakòz nivo sik nan san yo tire.

Konstipasyon

Plis diri blan ou konsome regilyèman, plis pwoblèm konstipe ou pral kòmanse genyen. Manje diri blan pa an sante paske li gen mwens kantite fib ki pa ede nan bon entesten.

Dyabèt

Benefis sante pou ou pa manje diri blan yo se imans jan li kenbe lwen dyabèt tip II. Sepandan, nan ka sa a, diri mawon se yon opsyon pi bon, si ou se fanatik nan diri.

Kaboyidrat

Pou kontwole pwa ou, li pi bon rete lwen diri blan pou omwen yon mwa oswa konsa. Avèk kantite lajan ki wo nan idrat kabòn prezan nan li, diri pral sèlman ajoute kilos.

Nitrisyon

Youn nan benefis yo nan pa manje diri blan se ke li pa pral nan okenn fason afekte konsomasyon nitrisyon kòm diri blan se tèt li ki ba nan valè nitrisyonèl lè yo konpare ak diri mawon.

Anpil lanmidon

Pwofesyonèl kwè li twòp nan lanmidon se pa bon pou kò imen an. Li pral ogmante nivo sik nan san ou nan yon wotè gwo.

Alèjik

Yon ti ponyen moun fè alèji ak diri blan. Se poutèt sa, sa a se youn nan benefis ki genyen nan pa manje diri blan. Diri mawon se yon bon altènativ.

Ogmante doulè grangou

Lè yo konpare ak diri mawon, benefis ki genyen nan pa manje diri blan se vas. Diri blan fè w santi w plis grangou apre kèk tan. Pwofesyonèl kwè li se paske nan prezans lanmidon ak idrat kabòn nan diri blan.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La