Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Anjeer oswa fig frans se yon sous enpòtan nan fè. Li gen anpil eleman nitritif esansyèl ke kò a bezwen. Li gen mineral tankou fosfò, Manyezyòm, kalsyòm ak plis ankò. Vitamin tankou Vitamin A ak Vitamin B12 yo abondan nan anjeer. Gen anti-oksidan nan fwi sezon sa a ki fè li bon pou byennèt jeneral nan kò a.
Pandan mwa a apa pou Bondye nan Ramzan, kominote a Mizilman kenbe yon mwa lontan vit onore premye Prèch nan pwofèt Muhammad yo. Pandan tan sa a, moun konsome kèk manje byen bonè nan maten an epi yo kòmanse jèn yo.
Yo pa menm konsome yon gout dlo. Sa a vit difisil se kase sèlman anreta nan aswè an. Manje ke mwen te itilize pou kraze vit la sipoze nourisan, rich, lou epi fasil pou dijèstibl an menm tan. Dlo, dat ak fwi sèk yo te tradisyonèlman itilize kraze jèn. Ji nan fwi fre yo tou popilè nan kraze jèn.
leo ki pi konpatib ak
Li tou: Resèt espesyal pou Ramzan
Youn nan manje popilè yo itilize kraze vit la se Anjeer. Sa a se fwi enb souvan yo te jwenn kòm yon fwi sèk epi li se chaje ak eleman nitritif yo ki ede ravitaye kò a apre vit la long ak fatigan. Jodi a, nou gen pou ou yon resèt espesyal ki fèt ak anjeer.
Anjeer burfi a gen bonte nan fig frans, dat ak nwa sèk. Sa yo tout ansanm fè pou yon gwo manje pou kraze vit la. Travay preparasyon pou anjeer burfi a minimòm epi li pran mwens pase 20 minit pou anjeer burfi a pare.
Li fèt ak engredyan ki fasil disponib e li trè fasil pou fè. Ki sa ki nan plis, li se totalman gratis nan te ajoute sik kòm dous la soti nan fig frans yo ak dat. Se poutèt sa, ideyal pou moun ki soufri dyabèt. Koulye a, kite a wè ki jan anjeer burfi a te fè.
Sèvi- 4
Tan Preperation- 15 minit
ki jan yo debarase m de fènwa alantou bouch vit
Tan kwit manje- 20 minit
Engredyan
ki jan yo sèvi ak lwil oliv Rosemary
- Koupe fig frans sèk- 1 tas
- Koupe dat- 1 tas
- Rezen rezen- 2 ti kuiyè
- Koupe nwa sèk tankou, Pistache, badam, kajou- & frac12 tas
- Kardamom poud- yon zongle
- Kannèl poud oswa noutmèg poud- yon zongle
- Ghee- 1 ti kuiyè
- Dlo- 2 ti kuiyè
Metòd
Pran yon chodyè epi sèk boukannen nwa yo melanje koupe jiskaske li kroustiyan ak aromat. Retire nwa yo epi mete yo sou kote.
Koulye a, ajoute fig frans yo koupe sèk nan menm chodyè a epi voye ti dlo sou li. Kwit yo sou yon flanm dife jiskaske yo vire mou.
Ajoute dat yo, poud kadamon, kannèl oswa poud noutmèg nan chodyè a. Melanje byen epi kwit jiskaske melanj lan mou, mou ak kolan.
Add ghee a nan melanj sa a. Ou ka sote etap sa a si w ap itilize yon chodyè ki pa baton epi ou vle fè anjeer burfi an sante.
Kwit melanj lan pi lwen jouk li pèdi tout imidite a epi li vin fèm. Si w ap itilize ghee, li pral separe de chodyè a ak melanj lan pral fòme yon boul.
Pran yon plak ak grese li byen ak ghee.
Gaye melanj la anjeer sou plak la ak lis sifas la.
pi bon lwil oliv pou sispann tonbe cheve
Koupe an kare ak sèvi.
Sa yo dwe boule menm jou a oswa yo ka dire jiska yon semèn si nan frijidè.
