'Manje yon frèt, grangou yon lafyèv' ak 4 lòt vye madanm yo istwa sou yo te malad

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Pense nen ou pou pa goute medikaman pou tous. Pran yon ti kiyè siwo myèl pou gòj fè mal. Yon pòm pa jou kenbe doktè a lwen. Nou tout sonje yon sèl-revètisman sa yo depi nan anfans, kit yo te pase nan jenerasyon oswa sipèstisyon te lakòz (oswa toude). Men, èske yo aktyèlman kenbe dlo? Èske li vrèman move kite kay la ak cheve mouye nan sezon fredi? Isit la, vèdik la sou istwa senk ansyen madanm yo sou yo te malad, dapre doktè reyèl ak ekspè medikal.

Men, si ou vle aprann plis, gade nou an vityèl tab wonn , 'Self-Care Is Health Care,' prezante pa Mucinex.

1. Manje yon frèt, grangou yon lafyèv: FO

Nou tout te tande sa a anvan, epi orijin li pa klè-menm si, dapre CNN Sante , li ka te soti nan panse demode ke manje ka chofe ou. Se poutèt sa, yon pasyan ki gen yon lafyèv te konseye kont konsome manje. Mwen toujou di pasyan mwen yo, mwen pa vle ou grangou anyen, di Dr Jen Caudle, D.O. ak doktè fanmi. Konsèy li: Si w santi w malad, sonje bwè anpil dlo. Asire w ke ou rete idrate ak byen nouri, se non an nan jwèt la, di Dr Caudle.

ki jan yo sispann cheve tonbe imedyatman natirèlman

2. Klè snot = viral; Grim vèt = bakteri: FO

Nou konnen sa se gwo, men kenbe avèk nou: Èske koulè snot aktyèlman vle di anyen? Nan kèk ka, sa a se vre. Men, nan yon anpil nan ka, viris ka ba ou yon koule koulè, ak vis vèrsa, Doktè Ian Smith, M.D. ak otè vandu, di nou. Se konsa, baze sou tout swen ou nan jis koulè larim se definitivman pa wout la ale. An reyalite, koulè larim ka chanje pandan yon sèl maladi. Se konsa, pi bon lide-kèlkeswa koulè a-se sèvi ak Mucinex , # 1 doktè ki fè konfyans mak OTC pou soulajman sentòm refwadisman ak tous. Epi, kòm toujou, konsilte doktè ou si sentòm ou yo vin grav.

3. Soup poul pral geri ou: VRE (SORTA)

Yon sèl bagay ki fè nou santi nou pi byen lè nou malad: yon bòl cho soup nouy poul endijèn. Gen kèk pwopriyete nan soup nouy poul ki ede sipòte sistèm iminitè a, tankou mikronutriman ak makronutriman, di Dr Cassie Majestic, M.D. ak Doktè Ijans. Vapè a ka tankou yon terapi natirèl pou konjesyon, li ajoute. Anplis de sa, chalè soup la ka santi kalme sou gòj ou. Men, nan kou, li pa pral aktyèlman geri ou frèt oswa maladi, Dr Majestic eksplike. Ou pral bezwen repo ak anpil likid pou fè sa.

4. Ale deyò ak cheve mouye nan sezon fredi a ap fè ou malad: FO

Sonje manman w oswa granmè w di w ke w ta pran yon frison si w te ale deyò ak cheve mouye? Li pa travay nan fason sa a, di Dr Smith. Kò ou vin refwadi nan yon viris, e se pa paske li frèt deyò. Nou gen tandans rete andedan kay la nan mwa ivè yo pi souvan, di Dr Smith, ki vle di ke mikwòb gaye pi fasil lè tout moun rasanble andedan kay la.

surya namaskar konbyen fwa pa jou

5. Evite letye lè w gen rim: FO

Teyori a dèyè yon sèl sa a se ke letye pral ogmante pwodiksyon larim ou ak pwosesis konjestif, ki ka fè ou santi ou pi mal pase ou deja fè. Plizyè etid, ki gen ladan youn nan Journal of American College of Nutrition , te demanti sa a. Nou konnen ke lè nou santi nou malad oswa gen kranp nan lestomak an asosyasyon ak yon refwadisman, nou ka pa tolere letye tou, di Dr Majestic, kidonk sa ta ka youn nan rezon ki fè pou evite li. Men, letye aktyèlman gen yon anpil nan gwo eleman nitritif, vitamin ak mineral-tankou kalsyòm, pou youn, di Dr Smith.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La