12 Bannann Sante Facts ou pwobableman pa t 'konnen sou

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Èske w te konnen bannann yo aktyèlman youn nan superfoods yo ki ede nan pèdi pwa? Wi, ou li sa dwa! Epi ou te kenbe lwen fwi sa a nan rejim pèdi pwa ou, se pa li?

Fwi sa a enb gen eleman nitritif pwisan ki gen yon enpak sou kò ou. Bannann yo se youn nan fwi ki pi atiran nan mond lan ak yon gran varyete benefis sante. Yo gen anpil potasyòm, fib, mayezyòm, vitamin B6 ak vitamin C.

Se fwi ki pi renmen li te ye a diminye anfle nan kò a, pèdi pwa èd, ranfòse sistèm nève a epi ede ak pwodiksyon an nan globil blan akòz vitamin B6 la prezan nan li. Bannann yo rich tou nan antioksidan ki gen kapasite pou anpeche domaj radikal gratis nan kò a.

Bannann se yon manje komen nan meni dejene atravè mond lan. Li bay ou yon enèji enstantane choute-kòmanse jou ou. Anpil remèd lakay natirèl sèk alantou bannann lè ou soufri soti nan yon lestomak fache.

Yon moun ki pa marye bannann te di pou genyen 90 calories, ki tou fè l 'yon gwo upe an sante pou munch sou pase gwo basen byen fon fri. Bannann yo se youn nan fwi yo ki te itilize nan asyèt inonbrabl ki pi popilè ak Iconiţă.

Isit la yo se kèk 12 reyalite sante bannann manje tèt ou ak tante vant ou. Gade.

1. Bannann ka amelyore pèfòmans atletik ou

Si ou aktif epi ou te travay deyò, bannann yo se yon opsyon gwo ak efikas gaz misk ou ak bay antioksidan ak eleman nitritif ki espò bwè manke nan.

2. Bannann geri angove

Èske ou nan yon mòd angove soti nan alkòl yè swa a? Enkyete ou pa! Manje bannann ki pral geri angove ou akòz kontni potasyòm li yo, yon mineral ki pèdi lè ou bwè alkòl ak mank de li kontribye nan dezidratasyon an akòz angove.

3. Bannann yo rejim alimantè-zanmitay

Bannann gen lanmidon ki reziste, yon kalite idrat kabòn ki kenbe ou plen pou yon peryòd tan ki pi long. Bannann fè yon gwo ti goute nan mitan-apremidi tou.

4. Bannann yo versatile

Bannann se yon etonan fwi versatile ki ka manje sou-ale la epi li ka itilize nan fè resèt desè bon gou. Pou yon desè ki an sante, bannann yo se yon opsyon ale-a.

5. Bannann bay Vitamin C

Bannann gen vitamin C, yon antioksidan esansyèl ki pwoteje kò a kont radikal gratis epi ki ede kenbe enflamasyon nan kò a nan bè. Epi ou te panse fwi Citrus gen vitamin C, se pa li?

6. Bannann yo gwo pou Depresyon

Èske w te konnen bannann yo enkwayab nan geri estrès ak depresyon? Yo ede simonte depresyon akòz nivo segondè nan triptofan, ki konvèti nan serotonin ki ede nan amelyore atitid ou.

7. Bannann Èd pèdi pwa

Bannann yo rich nan pèktin, ki ede nan dezentoksike kò a pa flòch soti toksin yo nan kò a ki ede nan pèdi pwa pi vit.

8. Amelyore Visions

Bannann gen vitamin C ak A, ki bay yon lumineux bèl sou po an. Yo menm tou yo gen eleman nitritif esansyèl tankou vitamin E ak lutein, ki tou de an sante pou je a.

9. Bannann pou diminye vant gonfle

Vant gonfle se komen nan mitan tout pèp la. Fè bannann pou goumen kont retansyon gaz ak dlo nan vant ou ki pral ede diminye gonfleman.

10. Bannann Ede Bati Mass nan misk mèg

Bannann se yon bon sous mayezyòm ki ede ak kontraksyon nan misk, detant ak sentèz pwoteyin, ki an vire ogmante mas la nan misk mèg nan kò a.

11. Bannann Pou Dijesyon

Èske ou santi ou alèz akòz yon sansasyon boule nan aparèy dijestif ou a? Manje bannann paske yo fasil pou dijere epi yo konsidere kòm yon ki pa irite pou vant la.

12. Bannann ede diminye san presyon

Bannann yo gen anpil potasyòm epi yo ba nan sodyòm, ki konnen pou bese tansyon ak pwoteje kont atak kè ak konjesyon serebral.

egzèsis figi pou doub manton

LI TOU: 10 Benefis Sante nan lwil grenn pye koton swa

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La