Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Anirban Lahiri konfyans devan yo nan RBC Eritaj
- Mank se pa pwoblèm nan: Ministè Sante slams eta yo pou 'mal jere' vaksen COVID
- Lis tout koupon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Surya Namaskar se youn nan aktivite yoga ki pi enpòtan ak byen li te ye. Li aktyèlman dat tounen nan fwa yo Vedic, e te gen anpil referans sou benefis ki genyen nan Surya Namaskar nan Vedas yo. Surya Namaskar aktyèlman vle di 'Salitasyon Solèy' yon aktivite chak jou ki fèt pa Endou bay Bondye Solèy la yo nan lòd yo kenbe yon lavi lapè ak gremesi. Li konsiste de 12 poze, ak yon fini nan sa yo 12 poze de fwa yo konsidere kòm yon sik.Apa sa a, li se tou yon pati nan Aditya Hridayam a, yon lòt pratik ansyen. Sage Agastya te anseye sa a Sri Rama anvan batay li ak Ravana nan liv Ramayana la. Menm si Surya Namaskar a gen yon siyifikasyon trè fò Endou, li pa pratike sèlman pa Endou. Benefis ki genyen nan Surya Namaskar a gaye byen lwen ak lajè, ak pwofesè atravè lemond anseye li bay elèv yo tou.
Se pou nou gade nan benefis sa a atizay ansyen ka pote nan ou nan lavi vit ritm ou modèn.
ki jan yo retire whiteheads imedyatman
Maten rèd - Konbyen nan nou ki te reveye nan maten an ak jwenti rèd ak zepòl ki santi yo trè rijid? Kenz minit nan Surya Namaskar a chak maten ka fè w santi w fleksib epi debarase m de rèd kò tou!
Byen file ak enèjik - Surya Namaskar batay fatig ak amelyore konsantrasyon. Viraj yo senp ak vire yo ase asire ke kò ou ak tèt ou santi yo fre.
De-ensistans - Pratike Surya Namaskar nan aswè a de-estrès tèt ou apre yon jou travay difisil. Menm yon seri kèk nan yoga sa a ka kalme tèt ou ak fè w santi w aktif ak pozitif!
Dijesyon - Yon lòt benefis nan Surya Namaskar se ede sistèm dijestif la. Nan laj sa a nan manje vit ak li manje manje yo, yo te ogmante pwoblèm dijestif tankou gastrik, asidite, konstipasyon elatriye Surya Namaskar fè sèten ke ou pa gen ki santi gonfle tout jounen an.
Pwèstans - Pifò nan nou yo te itilize depanse prèske dis a douz èdtan nan devan òdinatè a chak jou, ki mennen ale nan yon pwèstans trè slouched, ki se trè danjere nan kouri nan longè. Detire yo nan Surya Namaskara a fè chak pati nan kò nou deplase ritmikman. Sa a ogmante sikilasyon san nan kò a ak dispans doulè kò.
ki jan yo retire mak bouton sou figi
Se konsa, ale pi devan, metrize teknik yoga senp sa a mennen yon vi pi plis an sante ak aktif.
