Pi bon fwi ki gen anpil pwoteyin pou manje

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 7 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 8 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 10 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 13 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Teknoloji BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
• Nouvèl Kumbh mela rapatriye ka agrave pandemi COVID-19: Sanjay Raut
• Espò IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Pwoteyin yo se blòk yo nan kò a. Li se youn nan eleman nitritif ki pi enpòtan ki nesesè pou kò a. Li nesesè pou bati misk nan kò a. Fwi yo se pi gwo sous pwoteyin. Sepandan, legim, vyann ak pwodwi letye yo tou se kèk nan sous yo bon nan pwoteyin.

aplikasyon pou gade fim ansanm

Fwi tou gen eleman nitritif valab tankou kalsyòm, asid folik, vitamin A, vitamin C ak potasyòm. Yo ba nan grès satire epi yo gen anpil fib dyetetik.

Konsome fwi ki rich nan pwoteyin diminye risk pou yon atak kè, dyabèt ak sèten kalite kansè. Pwoteyin ede konbat pwoblèm ki gen ladan move dijesyon, move teksti po ak move kwasans nan misk.

Pwoteyin tou batay radikal gratis nan kò a. Fwi ki gen anpil pwoteyin ka konsome sou yon baz chak jou pou jwenn benefis maksimòm yo.

Se poutèt sa, nan atik sa a, nou nan Boldsky yo pral lis soti kèk nan pi bon fwi yo ki rich nan pwoteyin. Li e enkli fwi sa yo nan rejim sante ou chak jou.

Gwayav

Gwayav gen plis pwoteyin pase nenpòt lòt fwi. Guava tou gen likopèn ki aji kòm yon ajan anti-kansè. Guava se tou fwi ki pi bon ki ranfòse sistèm iminitè a akòz kontni rich vitamin C li yo. Li kontribye tou nan konsomasyon chak jou nan vitamin C kò a egzije.

Dat

Dat yo trè bon sous pwoteyin. Yo ede ranfòse nivo potasyòm lè yo konsome. Dat tou kontribye nan egzijans fib nan kò a. Li diminye nivo kolestewòl yo epi estabilize nivo glikoz yo nan kò a.

Prun

Prun se pa sèlman yon bon sous pwoteyin ak fib, men yo tou se yon bon sous fenol ki ede pou fè pou evite kansè epi kenbe kè a an sante. Prun kenbe nivo sik nan san ki estab epi ede nan kenbe yon pwa ki an sante.

ki jan fè cheve dwat natirèlman ak pèmanan

Jackfruit

Jackfruit plen ak pwoteyin. Li rich tou nan vitamin C ak fib. Jackfruit ranfòse nivo potasyòm nan kò a epi li ede satisfè egzijans chak jou nan potasyòm nan kò a. Antioksidan yo prezan nan li batay domaj la gratis radikal.

Rezen

Rezen yo tou chaje ak pwoteyin ki ede nan pèdi pwa. Li tou bay fib nan kò a. Rezen yo ba nan kalori epi yo bay enèji ki nesesè pou aktivite kò a. Rezen yo se yon bon sous vitamin C ki ranfòse sistèm iminitè a.

Pèch

Pèch ajoute nan konsomasyon nan pwoteyin lè boule. Li se yon bon sous beta-karotèn ki amelyore Visions ak sistèm iminitè a tou. Yo menm tou yo se yon bon sous fib ki ede kenbe ògàn yo dijestif pwòp ak toksin gratis.

Bannann

Bannann yo se fwi ideyal pou yon rejim pwoteyin rich. Li tou bay kò a ak yon bon kantite fib. Li ede kenbe yon pwa ideyal, kenbe yon chèk sou nivo san presyon an epi tou li kenbe sistèm dijestif la entak. Se poutèt sa, asire w ke ou manje yon bannann chak jou.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La