Èske mwen ta dwe akouche nan yon sant akouchman oswa nan yon lopital? Ki koulè mwen ta dwe pentire pepinyè a? Èske mwen ta dwe manje jis *yon* woulo California? Fanm ansent fè apeprè 2 milya chwa nan nèf mwa anvan tibebe yo rive. Epi pandan ke ou ka sètènman wing li epi konte sou OB ou ak enfimyè pou mache ou atravè livrezon an, anpil fanm etidye yon teknik akouchman asire yo jwenn eksperyans travay yo vle. Lè editè PampereDpeopleny Alexia Dellner ak Lindsay Champion te jwenn tèt yo ansent an menm tan, yo te plonje tèt yo nan de diferan teknik akouchman popilè: Alexia te eseye metòd Bradley, pandan ke Lindsay te fè HypnoBirthing. Kòman sa te pase? Nou pral kite yo ranpli ou nan.
KI GENYEN: Men kisa kontraksyon yo vrèman santi yo, dapre fanm ki aktyèlman te gen yo
Lindsay: Oke, premye koupe, felisitasyon! Konbyen laj pitit gason ou genyen kounye a?
Alexia: Mèsi, ou menm tou! Li gen 7 mwa.
Lindsay: Pitit fi mwen an gen 6 mwa. Mwen tèlman kirye tande kisa eksperyans ou te ye, men onètman, mwen pa sèten mwen menm konnen ki sa Metòd Bradley la ye. Ki sa li ye egzakteman?
Alexia: Mwen pa t menm tande pale de li jiskaske yon zanmi m ban mwen yon liv sou li ke papa l, ki se yon doktè, te ba li lè li te ansent. Mwen te li liv la—tounen nan epòk anvan tibebe a lè mwen te gen tan fè sa!—e te gen anpil renmen sou li. Te gen tou yon anpil ki te yon ti kras etranj ak date.
Lindsay: Tann, tankou sa?
ki jan yo sèvi ak aloès vera pou figi
Alexia: Lide debaz la dèyè Bradley se ke akouchman pa nesesèman dwe pwosesis twomatik ak medikaman sa a, ki se sitou ki jan li te ye lè liv la te ekri orijinal an 1965. Olye de sa, Dr Bradley te pwopoze ke nesans ka san entèvansyon. e ke fanm yo te kapab patisipe nan akouchman ti bebe yo. Sonje byen, nan ane '60 yo pifò fanm yo te dwòg oswa san konesans pou nesans tibebe yo, ak mari oswa madanm yo te fimen siga nan yon lòt chanm! Li konnen tou kòm akouchman mari ak antrenè, e byenke yo rekonèt ke li pa oblije nesesèman yon mari, mo a toujou santi yon ti kras etranj. Patnè a oswa nenpòt moun ou chwazi pou ou genyen nan chanm nan avèk ou jwe yon gwo pati.
Lindsay: Hahaha, o Bondye, se vre. Mwen bliye sou mari yo ak siga yo.
Alexia: Mwen te renmen lide pou m te yon patisipan aktif nan nesans pitit mwen an—menm si Doktè Bradley te vin jwenn metòd sa a lè l te obsève bèt, ki, um, non. E ou menm? Ki sa ki te atire ou nan HypnoBirthing?
Lindsay: Apeprè yon ane anvan mwen vin ansent, yon zanmi m 'ki te sèt mwa ansanm te di m' li te ale nan klas HypnoBirthing apre manje midi nou an. Apre sa, mwen te tankou, Kisa se sa? Mwen se yon ti kras kroustiyan an jeneral sou apwòch mwen an sante ak byennèt, kidonk lè li te di m 'li te prezante yon anpil nan vizyalizasyon pozitif ak meditasyon gide chak jou, mwen te 100 pousan sou tablo-menm si mwen pa t 'ansent ankò. Mwen te vle tou pran yon klas an pèsòn, ki rekòmande anplis li liv la , paske se te yon bagay mwen ak mari m te kapab fè ansanm. Li reyèlman rayi meditasyon, kidonk se te yon eskiz pou fòse l fèmen je l 'e imajine kaskad dlo jaillissant avè m.
Alexia: Sa se yon gwo pwen, paske mwen sèlman li liv la e mwen panse ke yon klas ta gen yon eksperyans diferan ak plis itil.
Lindsay: Èske gen klas Bradley ou ka pran?
gliserin ak sitwon pou po
Alexia: Genyen! Ou kapab tcheke sit entènèt yo epi yo bay lis diferan klas yo. Èske w te santi kou HypnoBirthing yo te itil?
Lindsay: Wi, mwen te jwenn yo trè itil. Se te tou yon bèl fason pou rankontre yon pakèt lòt fanm ansent-nan kòmansman chak klas nou ta fè wonn sèk la ap pale sou santiman nou sou gwosès la ak laperèz nou yo. Yon ti jan tankou yon sesyon terapi gwoup pou moman ki pi estrès nan lavi nou. Nou tout te premye paran e nou te trè pè.
Alexia: Oh, sa bèl anpil. Ou toujou ap pale ak youn nan yo? Oswa konnen ki jan eksperyans nesans yo te ale?
Lindsay: Pwofesè mwen an, Maeva Althaus [ki, si w nan vil Nouyòk, se la tèt HypnoBirthing enstriktè nan vil la], te tou ansent ak premye ti bebe li an menm tan an, epi li te vrèman bèl mizajou tande nan men li apre klas la. Li te gen yon travay difisil ak akouchman, epi li te rekonfòtan tande ke menm yon moun ki viv ak respire HypnoBirthing ka toujou gen entèvansyon pop up. Konsèp ki dèyè HypnoBirthing se ke ou ka aprann tèt ou detann pandan tout gwosès la, kidonk lè w ap nan tranche, kò ou ap louvri natirèlman paske ou tèlman rilaks, ak livrezon an pral pi fasil. Objektif pifò fanm yo se pou fè pou evite ke yo te pwovoke, jwenn yon epidural ak kaskad la nan entèvansyon-yon anpil tankou Metòd Bradley, li son tankou.
Alexia: Oh, sa se gwo, ak yon lòt pwen reyèlman bon. Ou ka planifye ak li otan ke ou vle, men finalman, ti bebe a pral soti nan pwòp fason li.
Lindsay: Wi, egzakteman.
Alexia: Men, sa sanble ak Bradley, kote gen yon konsantre sou fanm yo an sante ak kè kontan pandan gwosès yo ak travay. Genyen menm yon pati sou fason ou ta dwe bay manman an tout sa li vle pandan li nan tranche, kit se chosèt paske pye li frèt oswa yon fwote do. Lèt la mwen definitivman te mande pou lè mwen t' ap pase ladan l! Metòd Bradley la tou defann pou mete ti bebe a sou manman an pi vit ke posib, ki te yon bagay mwen reyèlman te vle fè.
ki jan yo retire cheve pou tout tan
Lindsay: HypnoBirthing defann po-a-po imedyatman tou, e gen yon pakèt teknik pou respire.
Alexia: Mwen te itilize kèk teknik pou respire ke doula mwen te anseye m ', tou, ak sa yo te gwo.
Lindsay: Mwen te itilize yon doula tou—li te anseye HypnoBirthing e li te trè byen nan li, kidonk li te ede m rete santre. Yon lòt gwo pati nan li se pa panse a nenpòt nan pwosesis la kòm douloure. Se konsa, kontraksyon yo rele vag pandan tout nesans la. Apre sa, mwen dwe di mwen reyèlman pa t 'panse nesans la te douloure. Li te plis nan yon reflu ak koule nan sansasyon, ak yon bagay mwen te trè kapab jere san yon epidural, menm si mwen te pwovoke.
Alexia: Mwen te jwenn pwosesis la trè douloure aktyèlman, haha. Men, travay mwen pa t 'fini totalman pa liv Bradley la swa, pwobableman paske mwen sèlman li liv la kòm opoze a pran klas. Men tou paske te gen kèk bagay sou metòd la ki pa t 'totalman jibe avè m'.
Lindsay: Tankou kisa?
Alexia: Oke, menm si liv la nan senkyèm edisyon li yo, li toujou santi li demode. Mwen sonje mwen te li yon seksyon sou fason fanm yo ta dwe mete jip ak abiye otank posib!
Lindsay: Kisa? Poukisa?
Alexia: Paske kilòt ak pantalon lakòz iritasyon! Yeah...gen anpil bagay dwòl ladan l.
Lindsay: Ummm, konsa tankou, jip ki pa gen okenn kilòt?! Kiyès sou latè ki vle fè sa pandan y ap ansent?
Alexia: Genyen tou yon chapit sou fason pou viv ak yon madanm ansent.
Lindsay: Oh, wi, bagay sa a bezwen yon ajou! Bagay la sèlman ke mwen pa te reyèlman tout sou ak HypnoBirthing te ki jan anti-epidural yo te. Menm si mwen pa t 'fini bezwen jwenn youn, mwen te resevwa vibe a nan liv la ke si ou te pratike kòrèkteman ou pa ta dwe gen jwenn youn.
Alexia: Sa son menm jan ak Bradley. Genyen definitivman yon sans pou fè metòd sa a epi ou pa pral bezwen nenpòt entèvansyon, dwòg oswa otreman.
Lindsay: Mwen ta definitivman pran sa ak yon gwo grenn sèl.
Alexia: Pou toutbon.
Lindsay: Se konsa, ou panse ou ta rekòmande Bradley bay yon zanmi ki ansent?
Alexia: Hmm. Gwo kesyon. Mwen ta definitivman rekòmande jwenn enfòmasyon sou teknik la ak pran yon klas pou ou ka Cherry-chwazi sa ou renmen sou li. Lide ke ou ka yon patisipan aktif nan travay ou e ke patnè ou dwe ba ou masaj se trè bon. Men, mwen ta rekòmande li kòm la metòd? Non, mwen pa panse sa. E ou menm?
lwil wowoli pou kwasans cheve
Lindsay: Mwen te rekòmande HypnoBirthing bay yon kalite trè espesifik nan zanmi: youn ki swa deja medite oswa ki trè ouvè-espri sou medikaman holistic. Mwen panse ke si wòl yo te ranvèse ak mari m ', ki moun ki trè nan medikaman lwès epi li pa jwenn meditasyon oswa yoga oswa nenpòt nan sa, te eseye li pou gwosès li, haha, li ta 1,000 pousan pa te travay.
Alexia: Mwen ta aktyèlman enterese nan HypnoBirthing si mwen te janm gen yon lòt.
Lindsay: Tann, nou pa t 'pale sou timoun nou yo ditou!
chen ki pi fasil pou posede
Alexia: Oh, dwa, mesye sa yo.
Lindsay: Èske gen nenpòt ki mansyone nan tanperaman an nan yon ti bebe Bradley? Tankou, èske ti bebe ki fèt anba metòd Bradley diferan nan nenpòt fason?
Alexia: Non, yo pa pale sou sa nan liv la.
Lindsay: Nan HypnoBirthing, sa se yon gwo bagay. Tankou, ou sipoze gen yon ti bebe Zen. Men, pitit fi mwen an bay yon anpil nan Lucy soti nan Charlie Brown vibes. Definitivman pa yon ti fi kalm.
Alexia: Ugh, pale de sa, li ap kriye, oblije ale.
Lindsay : Hahaha, sa te bèl pandan li te dire. Bye!
KI GENYEN: Tout sa ou bezwen konnen sou HypnoBirthing, teknik detant Meghan Markle ak Kate Middleton te konn akouche.
