Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Prévalence de dyabèt nan peyi Zend ap monte jou pa jou ak moun yo te kòmanse wè kondisyon an kòm yon potansyèl menas. Dyabèt se yon maladi kwonik ki lakòz nivo sik nan san nan yon moun. Wòl nan rejim alimantè nan jere ak anpeche dyabèt toujou kontwovèsyal, sepandan, gen yon multitude nan papye rechèch ki baze sou prèv ki pale sou efè yo antidiabetik nan manje.
Pami anpil manje, fenugreek (methi) trè renome pou omeyostazi glikoz efè modulation li yo. Li se souvan itilize kòm yon epis oswa zèb nan kwizin Ameriken ak kòm yon dekoksyon èrbal pou tretman dyabèt.
Nan atik sa a, nou pral diskite sou yon asosyasyon ant fenugreek ak dyabèt. Gade.
ki jan yo pèdi egzèsis grès nan vant
Fenugreek nan prevansyon de dyabèt
Yon etid te montre ke fenugreek ka ede retade aparisyon nan dyabèt nan prediabetics. Li ede diminye glikoz nan san ak nivo kolestewòl move, san yo pa afekte nivo yo nan kolestewòl bon.
Grenn fenugreek gen yon efè ki ka geri sitou akòz prezans alkalwa ki ede modile sekresyon ensilin lan. Li amelyore sansiblite ensilin ak diminye rezistans ensilin nan mekanis li yo, ki pi lwen, ede kò a nan jere nivo sik nan san. [1]
Etid la tou mansyone ke yon konsomasyon nan 10 g nan fenugreek yon jou ka ede pi ba ensidans la nan dyabèt nan pedyabetik.
ki jan yo sèvi ak aloès vera pou tretman pèt cheve
Yon lòt etid te montre ke fenugreek gen fib idrosolubl, ki gen ladan fib glucomannan ki ede retade absòpsyon entesten nan glikoz ak dyabèt kontwòl. Nan lòt men an, alkaloid tankou fenugrecin ak trigonelline deklanche pwodiksyon an nan ensilin nan pankreyas la ak lakòz yon diminisyon nan nivo glisemi. [de]
Kijan Pou ajoute Grenn Fenugreek nan rejim alimantè dyabèt
1. Fenugreek te
Fason ki pi fasil jwenn benefis sante nan grenn fenugreek se pa bouyi grenn yo sèk nan yon tas dlo pou 10-15 minit ak bwè te la. Konsomasyon regilye nan grenn sa yo ka bese nivo glikoz nan san nan yon gwo limit.
2. Fenugreek grenn poud
Selon yon etid, 100 g poud grenn fenugreek te divize an de dòz egal epi yo bay dyabetik pandan manje midi ak dine. Yo te obsève yon rediksyon enpòtan nan nivo glikoz nan san ak kolestewòl nan 24 èdtan apre konsomasyon an. [3]
3. Grenn fenogreek ak yogout
Tou de gen aktivite anti-enflamatwa ki pisan epi yo ka ede kontwole nivo glikoz nan kò a. Moulen alantou yon gwo kiyè fenugreek epi ajoute nan yon tas ki gen anpil grès yogout plenn ak konsome.
4. Fenugreek dlo
Tranpe fenugreek nan dlo pa sèlman ede kontwole nivo glikoz, men tou li ede dijesyon, diminye kolestewòl ak netralize asidite gastric. Tranpe alantou 10 g nan fenugreek nan dlo cho ak konsome chak jou. [4]
diferan kalite makiyaj je
Konbyen fenugrèk an sekirite
Selon yon etid, yon seri dòz 2-25 g pou chak jou nan fenugreek konsidere kòm san danje epi efikas. Sepandan, tankou pou chak tolerans la ak konfòmite, se pousantaj maksimòm nan yon dòz chwazi yo dwe 10 g.
Grenn fenugreek anvan tout koreksyon (25 g), grenn grenn (25 g), grenn kwit (25 g) ak jansiv izole nan grenn fenugreek (5 g) yo gen tandans pozitivman diminye nivo glikoz apre repa a. [4]
lwil oliv pou cheve anvan ak apre
Sonje byen, si ou pa twò sèten nan dòz la, ou ka toujou konsilte yon dyetetik.
Pou fini
Grenn fenugreek amelyore metabolis glikoz ak pwodiksyon ensilin epi yo benefisye pou tout granmoun ki ansante, prediabetic ak dyabetik. Anplis, si ou se yon dyabetik, li trè enperatif yo kenbe yon vi ki an sante, fè egzèsis chak jou epi pran bon swen nan tèt ou.
Komen Kesyon yo mande anpil
1. Konbyen fenugreek mwen ta dwe pran pou dyabèt?
Selon etid ak ekspè yo, li konseye yo pran alantou 10 g grenn fenugreek chak jou.
2. Èske fenugreek bese sik nan san?
Wi, dapre etid yo, grenn fenugreek gen fib ak alkaloid ki ede diminye sik nan san nan tou de dyabetik ak granmoun ki an sante.
3. Èske mwen ka pran fenugreek ak metformin?
Metformin se yon dwòg efikas anti-dyabetik souvan itilize kòm yon dwòg premye liy lè egzèsis ak rejim alimantè pa travay. Yon etid di ke yon konbinezon de 150 mg / kg nan fenugreek ak 100 mg / kg nan metformin ka siyifikativman pi ba glikoz plasma pa 20.7 pousan nan dyabèt tip 2.
4. Èske mwen ka bwè dlo fenugreek chak jou?
Menm si remèd èrbal yo san danje epi yo dou, yo depann de dòz. Yon etid ki te pibliye nan jounal Ayurveda pale sou bay 10 g grenn fenugreek nan dlo cho pou tape 2 dyabetik pou anviwon sis mwa pou amelyore glikoz nan san.
