Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Lis tout koupon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Kumbh mela rapatriye ka agrave COVID-19 pandemi: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Espè yo di ke rejim alimantè nou an jwe yon wòl enpòtan lè li rive agrave frèt la komen. Fwad la komen se yon enfeksyon twò grav nan aparèy la respiratwa anwo ki se nòmalman inofansif ak rezoud nan yon semèn. Sepandan, sentòm li yo tankou kavite bloke nan nen, nen k ap koule, maltèt arselan, gòj fè mal, fatig ak malèz ka afekte aktivite jou-a-jou nou yo.
Sèten manje kontribye nan vin pi grav kondisyon an epi yo ka lakòz enfeksyon nan aparèy la respiratwa. Manje sa yo ta dwe evite si youn gen plis tandans pou afekte pa frèt komen an.
1. Kouk
Selon Ayurveda, lètkaye konsidere kòm yon manje Kapha ki gen tandans ogmante pwodiksyon larim nan moun ki gen pwoblèm respiratwa tankou frekan frekan, opresyon ak sinis. Menm si lètkaye li te ye pou balanse mikrobyota zantray la, gwo konsomasyon li yo, sitou pandan sezon ivè ak lannwit ka lakòz frèt la komen.
badam rogan benefis pou cheve
2. Bwason ki mou
Bwason mou yo frèt epi yo gen gwo kontni sik ki fè yo youn nan manje ki pi mal yo konsome pandan frèt la komen. Manje sa yo ka lakòz enflamasyon ak diminye globil blan konte, sa ki lakòz yon diminisyon nan pouvwa iminitè.
non fim amoure
3. Sirèt
Sirèt yo plen ak sik ak lòt sik atifisyèl ki ka refize sante a pa kapab afebli sistèm iminitè a. Kòm nou konnen sistèm iminitè a ede konbat divès maladi, konsome sirèt nan gwo kantite ka refize pouvwa iminitè a ak lakòz maladi a. Epitou, sirèt ka mennen nan gòj grate akòz enflamasyon nan pasaj yo.
4. Manje fri
Manje fri tankou fri franse, samosa ak bann poul yo konnen yo vin pi mal enflamasyon an ak agrave pwodiksyon an larim ak lòt sentòm frèt komen akòz prezans nan grès ak lwil nan manje a. Yo ka bese fonksyone nan sistèm iminitè a epi envite maladi tankou frèt la komen.
5. Fwomaj
Fwomaj gen yon move repitasyon lè li rive frèt la komen. Li konnen ogmante pwodiksyon larim kòm byen ke fè yo pi epè. Sa a ogmante konjesyon an nan pasaj yo ak vin pi mal kondisyon an. Se poutèt sa, li rekòmande pou fè pou evite fwomaj si ou se tendans frèt la souvan.
6. Manje vit
Mache ki baze sou manje vit tankou pitza, pasta ak Burger yo se sous prensipal yo nan MSG, yon améliorant gou lye nan maladi tankou obezite ak dyabèt. Yo gen tandans diminye iminite a, sa ki fè yon moun pi fasil pou frèt ak grip la.
benefis lwil oliv Johnson pou granmoun
7. glas krèm
Krèm glase pwovoke enflamasyon nan kò a akòz tanperati a frèt. Sa lakòz plizyè sentòm frèt komen tankou gòj fè mal, nen k ap koule, tous ak pwodiksyon glè epè. Yo menm tou yo febli sistèm iminitè a epi yo ka lakòz frèt la.
8. Alkòl
Pwodwi alkòl tankou byè, tequila, djin ak vodka gen pwopriyete dyurèz ki ka mennen nan dezidratasyon. Kòm nou konnen, likid yo nesesè ranfòse iminite, dekole larim lan epi efase patojèn yo nan kò a, pèt li ka vin pi grav kondisyon an. Menm si yon kantite modere nan alkòl konsidere kòm bon pou sistèm iminitè a, twòp nan li ka afekte kò a negatif.
9. Vyann trete
Pwodwi vyann trete tankou bekonn, vyann bèf, sosis ak kodenn ka afekte sante nan yon fason negatif nan sa ki lakòz enflamasyon ak febli repons iminitè a. Menm si yo se yon bon sous vitamin B12, gwo kantite yo ka diminye pwodiksyon antikò kont divès maladi, ki gen ladan frèt la komen.
soda boulanjri ak sitwon pou po
10. Pwodwi ki gen sik
Pwodwi ki gen sik tankou ponmkèt, gato, tat ak bonbon yo gen anpil idrat kabòn ki ralanti kapasite kò a pou konbat enfeksyon. Yo siprime repons iminitè a kont reyaksyon enflamatwa ki te koze akòz patojèn frèt komen yo. Sa ka fè yon moun malad akòz konpwomi nan sistèm iminitè a.
11. Fwi Ji
Lè fwi yo konvèti nan ji, eleman nitritif yo nan yo pèdi. Epitou, sik la nan yo (lè yo ajoute) febli sistèm iminitè a. Se poutèt sa, li rekòmande yo manje fwi dirèkteman epi evite ajoute sik nan yo. Milkshakes yo konnen tou ki lakòz enflamasyon.
12. Pwodwi letye
Konsomasyon pwodwi letye tankou lèt frèt, bè, ak buttermilk ka ogmante pwodiksyon larim oswa flèm, espesyalman nan moun ki gen tandans fè frèt komen oswa rinovirus. Menm si lèt cho ak timerik bon pou iminite, lèt frèt ak lòt pwodwi letye ka ogmante nivo histamin ki ka mennen nan enflamasyon.
benefis nan aplike tomat sou figi
Komen Kesyon yo mande anpil
1. Konbyen tan yon frèt komen dire?
Fwad komen anjeneral dire pou yon semèn men yo ka klè lè sèten manje yo evite tankou manje fri, krèm glase, ji fwi ak vyann trete jan yo gen tandans ralanti rekiperasyon an ak febli sistèm iminitè a.
2. Ki jan ou debarase m de yon vit frèt?
Evite manje ki ka vin pi grav frèt la tankou lètkaye, bwason mou, sirèt, manje fri ak alkòl.
