Detoxing lakay ou: Konprann ak elimine toksin anviwònman an

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Teknoloji BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
• Espò IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
• Nouvèl Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Detoxing te vin yon pati inevitab nan fòm nou an. Omwen yon fwa chak mwa, nou tout fè yon dezentoksikasyon debarase m de toksin yo entèn nan kò nou an. Sepandan, anpil nan nou gen tandans neglije lefèt ke toksin yo ki mal sante nou yo pa jis ki sitiye nan sistèm nou an, men bò kote nou tou.

zanmi ki gen avantaj 2

Dapre Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi, lè a nan kay ak lòt bilding anjeneral pi polye pase lè a deyò ^[1] . Wi, pi kritik nan toksin yo jwenn bò kote nou - dwa nan kay nou yo. Entwodiksyon nan pwodwi chimik nouvo nan mache a sou yon baz chak jou ka atribiye a mansyone anwo a.

Chak ak tout objè nan kay ou, ki soti nan matla ou, planche, mèb nan pwodui kosmetik ou genyen plizyè diferan kalite toksin ^[de] . Yon etid resan sou toksin nan anviwònman fè remake ke sibstans danjere tankou fenol ak rezistan flanm dife yo prezan nan pousyè a nan kay nou yo - ki endike bezwen nan dezentoksike kay ou koupe nan pwodwi chimik yo pa adopte apwòch toksin-gratis ^[3] . Paske chanjman kòmanse avèk ou! Yo nan lòd yo kreye yon anviwònman pi bon ak an sante, ou bezwen yo dwe egzanp lan an premye. Se poutèt sa, li sou konnen plis bagay sou toksin nan anviwònman an prezan nan kay ou yo ak fason yo debarase m de yo.

Toksin nan kay ou

Yon kay mwayèn gen ant 500 a 1000 diferan kalite toksin, nan ki kèk pa menm ka santi oswa wè. Pifò nan toksin yo danjere prezan nan kay ou yo envizib nan je imen an, Se poutèt sa sa ki lakòz anpil panse ke kay yo se dépourvu nan nenpòt ki toksin ^[4] . Toksin anviwònman an nan kay ou yo akimile nan yon pakèt domèn materyèl bilding ak pwodwi nan kay la.

Pwodwi chimik yo mikwoskopik prezan tout otou ou ka gen alontèm enpak negatif sou sante ou ^[4] . Sa yo toksin ka lakòz pòv memwa ak konsantrasyon, konpòtman iregilye, konfizyon mo, pwoblèm atitid, tèt fè mal, vertige nan mitan divès lòt pwoblèm sante.

Koulye a, ou bezwen okouran de vle di nan ki toksin danjere yo ap antre nan kò ou. Li ta ka soti nan bagay sa yo ke ou pi piti atann ^[5] .

Pwodwi nan kay la: Air fresheners, ajan polisaj, netwaye poud, pwodui netwayaj sifas, ak ensektisid. Malgre ke pwodwi sa yo ede ou kenbe kay ou fre ak pwòp, rezidi chimik li kite dèyè a trè danjere pou sante ou. Purifikateur lè yo se youn nan pi gwo pwodiktè nan toksin anviwònman andedan kay la ^[6] .

Ijyèn ak pwodwi bote: Deyodoran, pafen ak koloy, savon (ki gen ladan savon anti-bakteri) ak detèjan, makiyaj ak pwodui kosmetik, enjwe bouch ak dantifris, idratan ak krèm pwotèj kont solèy, chanpou ak lòt pwodwi swen cheve, ak klou Polonè ak klou retire polonè. Prèske tout pwodwi sa yo gen pwodui chimik toksik.

Sibstans: Kèk nan lòt mwayen yo nan ki kay ou vin polye se nan sèvi ak yon sibstans tankou dwòg, sigarèt e menm alkòl. Lafimen ki te pwodwi nan fimen marigwana ka rezilta nan diminye sikilasyon san nan ipokanp la, antrave ak aprantisaj yon sèl la ak kapasite debaz mantal.

Menm jan an tou, konsome alkòl pral detwi selil nan sèvo ou ak lakòz li retresi nan gwosè, ogmante risk ki genyen nan demans ^[7] . Sa lakòz tou sikilasyon san nan sèvo a, sa ki lakòz maladi entesten enflamatwa, doulè nè, echèk fwa ak kansè ^[8] .

Mwazi: Sa a se youn nan pi gwo kontribye nan toksin nan anviwònman an nan kay ou. Ekspozisyon nan mwazi trè danjere nan sèvo ou ak fonksyon li yo. Nan ka nòmal, mwazi lakòz etènye, touse, je dlo ak iritasyon po. Nan ka grav, li ka lakòz diminye fonksyon newolojik ki gen ladan pèt memwa, chanjman pèsonalite aparan ak difikilte pou konsantre ^[9] , ^[10] .

Apa de mansyone anwo a, se pou nou pran yon gade pi fon nan zòn espesifik yo nan kay ou ak toksin yo jwenn nan zòn sa yo ^[onz] , ^[12] , ^[13] .

1. Chanm

Matla yo ou dòmi sou yo se youn nan pi gwo kontribye nan toksin nan anviwònman an. Matla kim ki gen ladan ti bebe ak matla timoun yo ka kenbe rezistan flanm dife toksik. Lè yo fin lage li, li ka gen enpak negatif sou sistèm iminitè yon sèl la.

Elektwonik ou yo pa diferan paske, limyè ble yo ki te pwodwi nan ekran yo ka ralanti pwodiksyon melatonin ak fwit soti metal toksik tankou beryllium, plon, mèki, asenik, ak barium. Tapi ou itilize a gen ladan asid perfluorooktanoik (PFOA), yon pwodui chimik trè toksik ki vin lage nan lè a.

2. Twalèt

Se prèske chak ak tout kwen nan twalèt ou sibi atak toksin. Zòn nan anba koule a, twalèt la, bwòs dan, etaj la ak pwodui kosmetik ou itilize yo tout kay toksin nan anviwònman an (polyan byolojik). Viris yo ak bakteri tankou viris grip la, E. coli, èpès oral, Staphylococci oswa Staph bakteri ak Porphyromonas gingivalis lage nan matyè fekal ou retade nan lè a epi li vin tache ak bwòs dan.

Koule yo koule fasilite kwasans lan nan yon chanpiyon ki rele Fusarium ki ka lakòz enfeksyon divès kalite. Rido douch, planche, ak mi kapab genyen ladan tou polyan byolojik tankou chanpiyon, mwazi elatriye Menm jan an tou, planche yo twalèt yo tou lakay yo nan mikwòb, pousyè tè, ak toksin danjere nan tout kalite.

3. kwizin

Polyan ki gen rapò ak manje yo se yon kòz komen nan toksin. Epitou, lè sak makèt, lapòs, kle, valiz, ak divès kalite pwodwi nan kay la vin an kontak ak zòn nan kwizin nan, yo gen tandans vin transpòtè yo nan toksin. Bakteri ki gen rapò ak manje yo jwenn tou sou anpil istansil kwizin ak gadjèt tou. Selon US Food & Drug Administration, mikwo-onn yo te restriktire pou yo an sekirite. Sepandan, radyasyon an pwodwi, menm nan varyasyon nan mwendr yo danjere.

4. Deyò

Espas la deyò lakay ou se tou yon lame nan divès toksin ki fè wout nan kay ou a nan ouvèti ak vantilasyon. Toksin yo ka soti nan penti, diluant penti, likid oto, pestisid elatriye.

Fason toksik Geri kay ou

Polyan nan anviwònman an ak toksin yo se ajan kozatif nan pwoblèm sante grav. Sepandan, yo ka fè ou mal sèlman si ou kite yo. Gen divès mezi kote ou ka elimine polyan anviwònman sa yo nan kay ou.

Toksin yo lakòz efè sante grav lè yo pèmèt yo akimile paske kantite toksin jwe yon wòl santral nan ki afekte kò imen an. Sa se, pwazon an se nan dòz la ^[14] . Pwolonje ak twòp ekspoze a toksin yo ka lakòz devlopman nan pwoblèm sante grav sòti nan migrèn nan kansè.

Gen divès fason kote ou ka netwaye kay ou soti nan polyan nan anviwònman an ^[kenz] , ^[16] .

1. Chanje soti nan pwodwi chimik nan vèt

Premye etap nan premye yo dwe adopte nan dezentoksike kay ou a se chanjman soti nan pwodwi yo estanda nan kay la netwaye ak moun ki pwòp ak vèrt. Remèd natirèl lakay pou netwaye pa sèlman fè travay yo, men tou pwoteje ou soti nan tonbe viktim pwodwi chimik yo ki piman bouk nan mak yo magazen-te achte. Anba la a se ranplasan vèt pou netwayaj magazen ki te achte yo.

Pou twalèt: 1 tas soda boulanjri ak 2 tas vinèg blan. Vide soda nan boulanjri nan twalèt la an premye ak Lè sa a, vide vinèg la. Yon fwa reyaksyon an rezoud desann, fwote twalèt la ak yon bwòs twalèt.

Pou lavabo kwizin: 1 tas soda boulanjri ak 3-4 gout pye bwa te oswa mant lwil esansyèl. Mete soda nan boulanjri nan yon bòl epi ajoute kèk gout nan pye bwa te oswa lwil esansyèl mant. Pran li nan yon eponj oswa yon twal pou debarase m de tach la.

Purifikateur lè natirèl: Pwodwi chimik toksik tankou trikloretilèn, benzèn, fòmaldeyid, monoksid kabòn, ak ksilèn ka elimine nan kay ou avèk èd nan sèten kalite plant yo. Metòd natirèl la pral ede diminye ak kontwole nivo chimik yo epi bay yon anviwònman ki an sante.

Ou ka itilize plant tankou aloès Vera, plant gofr koulè wouj violèt, pothos an lò, plant kawotchou, palmis areca, bèl ti flè lapè, plant lajan, Ivy angle ak plant Spider detoxify lè a nan kay ou. ^[17] .

Swen bote ak pwodwi pèsonèl: Jwenn altènativ natirèl pou swen po ak ijyèn se pi fasil la. Avèk anpil remèd fèy ak plant ki ofri divès benefis nan po ou ak cheve ou, ou ka chwazi nan yon pakèt opsyon. Ou ka diminye ekspoze a toksin pa tcheke etikèt yo sou ijyèn ak pwodwi bote konsa tankou pou fè pou evite pwodwi chimik yo ^[18] tankou sa ki annapre yo:

• Klò
• Amonyak
• DBP (ftalat Dibutil)
• Klasifye
• Triclosan
• Fliyò
• Chabon goudwon ​​lank (P-phenylenediamine)
• Jele petwòl
• Sodyòm idroksid
• BHA / BHT (Butylated hydroxyanisole, butylated hydroxytoluene)
• DEA (Diethanolamine)
• PTFE (Polytetrafluoroetilèn)
• SLS / SLES (Sodyòm Laureth sulfat)
• BHA / BHT (Butylated hydroxyanisole, butylated hydroxytoluene)
• Fòmaldeyid (DMDM hydantoin, diazolidinyl urea, imidazolidinyl urea)

Lòt moun: Sèvi ak flè fre oswa bòl nan remèd fèy tankou Rosemary ak ba ajoute yon parfen bèl nan chanm yo. Menm bagay la tou ale pou atik swen bèt kay. Asire ou ke ou chwazi pwodwi ki pa gen pwodwi chimik ki endike anwo a oswa pi byen toujou, patisipe pou pwodwi swen natirèl bèt kay ki fasil disponib nan boutik. Olye pou yo pestisid, ou ka itilize espre natirèl oswa èrbal sou plant yo repouse ensèk yo ak ensèk nuizib ^[19] .

Chanje nan legim òganik ak fwi ak, fwote epi lave yo byen anvan konsomasyon. Youn nan lòt fason yo se grandi legim pwòp ou yo ^[ven] .

2. Diminye plastik

Youn nan fason ki pi bon yo limite polyan nan anviwònman an se pa diminye itilize nan plastik. Chanje nan sak twal oswa jut lè ou al fè makèt epi toujou pote yon sak twal avèk ou. Chanje nan resipyan asye pur ak porselèn, linèt ak tas. Si w ap itilize plastik, asire w ke li se nan yon fason kontwole epi yo pa ajoute nan nimewo a ki deja egziste.

Pifò plastik gen Bisfenol A (BPA) ki ka lakòz kansè. Pa vlope manje nan plastik, pa manje mikwo ond nan resipyan plastik, epi evite achte rido douch plastik ^{[ven youn]} .

Pandan w ap achte boutèy manje pou tibebe w la, chwazi boutèy an vè oswa sa yo ki plastik BPA-gratis epi yo pa achte jwèt timoun yo ki make ak yon '3' oswa 'PVC'.

3. Evite chodyè ki pa bwa

Pou kwit manje po ak istansil flite ak kouch la ki pa baton (Teflon) paske li gen ladan pwodwi chimik perfluorinated ki lye nan kansè kòm byen ke pwoblèm devlopman. Sa yo trete materyèl sentetik ka trè danjere ^[22] .

4. Aere kay ou

Toujou asire ou kenbe lè a andedan kay ou pwòp. Louvri fenèt yo ak pòt yo otank posib, pou gen bon vantilasyon. Mete plant andedan kay ou epi netwaye kanal lè yo ak vantilasyon regilyèman avèk pwodui netwayaj ki pa toksik. Epi pa fimen ^{[2. 3]} .

5. Evite akimilasyon imidite

Mwazi se youn nan pi gwo kòz toksin anviwònman nan kay ou. Imidite depase ka ale wout la pou kwasans lan nan mwazi ak kanni. Se konsa, tcheke pou fwit oswa akimilasyon dlo nan kay ou alantou tuyaux yo, douch ak basen ak anba lavabo ^[ven] .

6. Sèvi ak filtè dlo

Bwè dlo se youn lòt sous prensipal nan toksin nan anviwònman an. Filtre dlo yo itilize pou konsomasyon (plis pase 700 pwodwi chimik) osi byen ke lòt itilizasyon. Li entelijan pou jwenn yon filtè douch paske li ka ede anpeche toksin yo vin nan lè (kontaminan nan dlo tiyo yo vin gaz nan tanperati chanm).

7. Evite pwodwi tach-veye

Akòz prezans nan konpoze perfluorinated, li pi bon pou fè pou evite rad tach-veye, mèb ak kapèt. Malgre ke yo fasil epi konfòtab pou itilize, fòmaldeyid la nan pwodwi sa yo ogmante nivo a nan polyan nan anviwònman an. Sèvi ak lenn fib natirèl ak tapi koton. Si sa posib, patisipe pou planche bwa di olye pou yo tapi ^[22] .

8. Limite konsomasyon an jeneral

Fason ki pi efikas pou limite toksin anviwònman an se limite konsomasyon nan kay la. Plis konsomasyon an, pi gwo fatra a ^[24] . Kontwole fason ou itilize ak konsome pwodwi nan kay la ki ka ale wout pou devlopman nan toksin nan anviwònman an. Konprann altènativ posib pou pwodwi chimik toksik nan pwodwi lakay ou chak jou, pou sante ou pa toujou ap afekte pa pwodwi chimik danjere yo ^[25] . Si ou ka avèk siksè diminye ak limite konsomasyon ou, Lè sa a, ou ka lakòz yon enpak siyifikatif nan elimine toksin nan anviwònman an nan kay ou.

Sou yon nòt final ...

Li te vin difisil nan dènye tan yo kenbe yon vi konplètman an sante akòz nivo a wo nan pwodwi chimik ak toksin yo itilize nan chak ak tout lòt pwodwi ki disponib pou konsomasyon chak jou nou an. Sepandan, gen mwayen dirab ak efikas nan ki ou ka diminye nivo a toksin, espesyalman nan kay ou. Asire ou ke ou adopte etap la asire yon vi an sante.

1. [1]Seifert, B., Becker, K., Helm, D., Krause, C., Schulz, C., & Seiwert, M. (2000). Sondaj anviwònman Alman an 1990/1992 (GerES II): konsantrasyon referans nan polyan anviwònman chwazi nan san, pipi, cheve, pousyè kay, dlo pou bwè ak lè andedan kay la. Journal of Syans Ekspozisyon ak pidemyoloji anviwònman, 10 (6), 552.
2. [de]Ewers, U., Krause, C., Schulz, C., & Wilhelm, M. (1999). Valè referans ak valè siveyans imen byolojik pou toksin nan anviwònman an.Achiv entènasyonal nan sante okipasyonèl ak anviwònman an, 72 (4), 255-260.
3. [3]Szasz, A. (1994). Ecopopulism: dechè toksik ak mouvman an pou jistis anviwònman an. U nan Minnesota Press.
4. [4]Galperin, M. Y., Moroz, O. V., Wilson, K. S., & Murzin, A. G. (2006). Netwayaj kay, yon pati nan bon netwayaj .. Mikrobyoloji molekilè, 59 (1), 5-19.
5. [5]Ho, C. S., & Hite, D. (2008). Benefis amelyorasyon anviwonmantal nan sidès Etazini: Prèv ki soti nan yon modèl similtane nan mòtalite kansè, degaje pwodui chimik toksik ak valè kay yo. Papye nan Syans Rejyonal, 87 (4), 589-604.
6. [6]Veldhoen, M., Hirota, K., Westendorf, A. M., Buer, J., Dumoutier, L., Renauld, J. C., & Stockinger, B. (2008). Reseptè a idrokarbone aryl lyen T H 17-selil-medyatè otoiminitè nan toksin nan anviwònman an .. Nati, 453 (7191), 106.
7. [7]Lanphear, B. P., Vorhees, C. V., & Bellinger, D. C. (2005). Pwoteje timoun yo kont toksin nan anviwònman an. Medsin PLoS, 2 (3), e61.
8. [8]Goldman, R. H., & Peters, J. M. (1981). Istwa sante okipasyonèl ak anviwònman an.Jama, 246 (24), 2831-2836.
9. [9]Ostrea Jr, E. M., Morales, V., Ngoumgna, E., Prescilla, R., Tan, E., Hernandez, E., ... & Manlapaz, M. L. (2002). Prévalence de ekspoze fetis la nan toksin nan anviwònman an jan yo detèmine pa analiz meconium.Neurotoxicology, 23 (3), 329-339.
10. [10]Mendiola, J., Torres-Cantero, A. M., Moreno-Grau, J. M., Dis, J., Roca, M., Moreno-Grau, S., & Bernabeu, R. (2008). Ekspozisyon nan toksin nan anviwònman an nan gason k ap chèche tretman lakòz: yon ka-kontwole etid. Biyomedik repwodiksyon sou entènèt, 16 (6), 842-850.
11. [onz]Kiel, K. A. (2017). Kontaminasyon anviwònman ak valè kay yo. Valyasyon InEnvironmental (pp. 139-164). Routledge.
12. [12]Su, F. C., Goutman, S. A., Chernyak, S., Mukherjee, B., Callaghan, B. C., Batterman, S., & Feldman, E. L. (2016). Asosyasyon toksin nan anviwònman an ak amyotwofik paralezi aparèy nè.JAMA newoloji, 73 (7), 803-811.
13. [13]Currie, J., Davis, L., Greenstone, M., & Walker, R. (2015). Risk sante anviwònman ak valè lojman: prèv ki soti nan 1.600 ouvèti plant toksik ak fèmti. Ameriken Revizyon Ekonomik, 105 (2), 678-709.
14. [14]Xiang, P., Liu, R. Y., Solèy, H. J., Han, Y. H., Li, R. W., Cui, X. Y., & Ma, L. Q. (2016). Mekanis molekilè nan toksisite pousyè-pwovoke nan selil epitelyal korne imen: dlo ak ekstrè òganik nan biwo ak pousyè kay .. Anviwònman entènasyonal, 92, 348-356.
15. [kenz]Mastromonaco, R. (2015). Èske lwa anviwonmantal sou dwa-a-konnen afekte mache yo? Kapitalizasyon enfòmasyon nan envantè lage toksik la. Journal of Environmental Economics and Management, 71, 54-70.
16. [16]Collins, M. B., Munoz, I., & JaJa, J. (2016). Ki lye ak 'atelye toksik' nan kominote jistis anviwònman an.Lèt rechèch anviwònman, 11 (1), 015004.
17. [17]Modabbernia, A., Velthorst, E., & Reichenberg, A. (2017). Faktè risk anviwònman pou otis: yon revizyon prèv ki baze sou revizyon sistematik ak meta-analyses. Otis Molekilè, 8 (1), 13.
18. [18]Tesh, S. N. (2018). Danje ensèten: aktivis anviwònman ak prèv syantifik. Cornell University Press.
19. [19]Flores, H. C. (2006). Manje pa gazon: Ki jan yo fè lakou ou nan yon jaden ak katye ou nan yon kominote. Chelsea Green Piblikasyon.
20. [ven]Leviton, R. (2001). Espas k ap viv an sante: 70 fason pratik pou dezentoksike kò a ak kay la. Hampton Wout Piblikasyon.
21. [ven youn]Linn, D. (1996) .Sakre espas: Netwaye ak amelyore enèji nan kay ou. Wellspring / Ballantine.
22. [22]Moritz, A. (2009) .Fwa a ak vezikulèr Miracle Geri: Yon tout-natirèl, nan kay Flush pirifye ak revitalize kò ou. Ulysses Press.
23. [2. 3]Kessmann, J. (2018). Detox ak Sante Ou Ou isit la.Brain.
24. [24]Lòt bò larivyè Jouden, A. (2016). Poukisa dezentoksikasyon ka ede sipòte kò sante ou.
25. [25]Kulkarni, K. A., & Zambare, M. S. (2018). Etid la enpak nan houseplants nan pou pirifye nan anviwònman lè l sèvi avèk san fil rezo Capteur rezo san fil, 10 (03), 59.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La