Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Èske w konnen pi bon bagay pou kòmanse jou ou a? Yon bo! Non, pa plèzantri - ou li li dwat. Ou ta dwe sezi konnen ki jan anpil benefis yon bagay ki senp epi fasil tankou yon bo oswa yon smooch ka gen sou sante fizik ou kòm byen ke sante mantal. Li pa gen pwoblèm ki moun ou bo. Osi lontan ke ou pucker bouch ou, ou se sou fen a ap resevwa nan benefis yo.
Kèk jou nou reveye kè kontan ak kèk jou nou reveye mosad tankou tout tan. Grumpiness sa a reflete nan tout aktivite nou pote jou sa a. Men, gen kèk bon nouvèl - bo oswa smoothoching pral aktyèlman ede soulaje ki santi mosad. Oke, se sa ki syans te di. Toujou pa konvenki? Lè sa a, plonje dwa nan atik sa a ki eksplike benefis ki genyen nan bo oswa puckering bouch ou.
Se konsa, si ou se yon moun ki pa renmen bo deja, isit la poukisa ou ta dwe, epi si ou se yon moun ki pa ka jwenn ase nan bo, isit la gen plis rezon ki fè nou kontan - 12 rezon ki fè nou ta dwe smooch plis!
1.) Li anvwaye nan òmòn yo kè kontan
2.) Li diminye enkyetid
lis fim fim amoure Hollywood 2011
3.) Li ede diminye tansyon
4.) Li amelyore lyezon
5.) Li amelyore estim pwòp tèt ou
6.) Li fasilite tèt fè mal
7.) Li amelyore pwofil kolestewòl total la
panse enspirasyon pou timoun nan lekòl la
8.) Li amelyore kondwi sèks la
9.) Li ede yo chwazi yon patnè
10.) Li ranfòse sistèm iminitè a
11.) Li diminye alèji
12.) Bo diminye kavite oral
1.) Li anvwaye nan òmòn yo kè kontan
Kò nou an gen sèten òmòn ki lage pou fè nou santi nou pi kontan e pi bèl. Men sa yo enkli oksitosin, serotonin ak dopamine, ki pa sèlman pote sou yon santiman nan kontantman ak afeksyon, men tou, bese nivo yo kortisol (òmòn estrès kò a) nan kò a. Lè ou bo oswa smooch, aktivite a stimul zòn ki nan sèvo a responsab pou deklanche òmòn yo espesifik ak kidonk divilge menm bagay la, kite ou santi ou kontan ak pozitif. An jeneral, tout kalite aktivite tandr, menm di mo tankou 'Mwen renmen ou', gen yon enpak fizyolojik sou kò nou yo ak ede debarase m de estrès la nan yon gwo limit. Se pa etonan moun ki renmen sanble tèlman kontan-kontan!
2.) Li diminye enkyetid
Èske ou se yon moun ki soufri de enkyetid? Oswa ou jwenn li difisil pou jere estrès ak enkyetid? Lè sa a, ou ta dwe eseye puckering bouch ou plis. Lè ou bo, òmòn oksitosin lage nan kò a, ki ede diminye enkyetid ak fè ou plis rilaks, ba ou yon santiman byennèt an jeneral. Anplis, pa gen anyen ke kèk afeksyon ak lanmou pa ka geri.
benefis nan manje bannann sou lestomak vid
3.) Li Ede Diminye Tansyon
Lè ou bo, batman kè ou (vitès la nan ki kè a bat) ogmante. Kòm sa rive, veso sangen yo nan kò a dilate, sa vle di, yo vin pi laj ak pi ouvè. Lè sa rive, san ou vin plis espas ak vitès koule, kidonk diminye san presyon. Men, rete tann, gen plis - sa a tou dispans kranp! Se konsa, pwochenn fwa ou santi ou bouche ak ap batay sa yo kranp peryòd, yon bo ta ka yon bon opsyon debarase m de kranp yo kòm byen ke kèk òmòn santi-bon choute nan, relèvman atitid ou.
4.) Li amelyore lyezon
Li pa enkoni ke bo moun ou renmen oswa patnè fè ou santi ou pi pre yo. Kòm diskite pi wo a, bo ede lage oksitosin, ki se youn nan òmòn yo santi-bon. Akòz ki prese oksitosin nan kò a, nou jwenn yon santiman nan atachman ak afeksyon ak moun nan ke nou bo.
5.) Li amelyore estim pwòp tèt ou
Wi, kwè li ou pa, bo ede nan amelyore estim pwòp tèt ou-ou ak konfyans. Selon yon etid, moun ki te kontan ak tèt yo oswa avèk sèten atribi tankou aparans anjeneral te gen pi wo nivo kortisol - òmòn ki lakòz estrès. Kòm bo deklannche kè kontan-òmòn ak siyifikativman diminye nivo yo nan kortisol, de pwosesis yo ansanm ede ogmante santi a vo, konfyans nan tèt yo ak estim pwòp tèt-.
6.) Li fasilite tèt fè mal
Si ou se yon lover te, w ap asire w ke ou konteste reklamasyon sa a sijere ke pa gen okenn tèt fè mal yon tas bon te pa ka rezoud. Men, byen, yon bo se pa yon move lide swa. Poukisa? Tankou mansyone pi wo a, bo deklannche òmòn yo santi-bon, diminye estrès ak diminye san presyon pa dilate veso sangen yo. Ak estrès ak tansyon wo yo souvan ki asosye ak tèt fè mal. Se konsa, jis bo lwen lè w ap gen yon move jou!
7 lwil pou kwasans cheve
7.) Li amelyore pwofil kolestewòl total la
Nan yon etid ki te fèt nan 2009, li te jwenn ke koup ki bo plis rapòte yon amelyorasyon nan nivo kolestewòl total sewòm yo. Kolestewòl jwe yon wòl kle nan deside vilnerabilite nou nan pifò maladi kadyak. Epi kenbe li anba kontwòl asire ke nou ap mennen yon lavi an sante. Se pa sèlman sa, bo tou ede nou boule kalori malsen.
Tou depan de ki jan ou bo, ou ka boule anyen ant 2 a 6 kalori chak minit lè l sèvi avèk 2 a 34 misk feminen. Oke, 6 kalori pa ka sanble tankou anpil. Men, lè w ap boule sa yo kalori fè yon bagay ke ou renmen epi yo pa bezwen mete anpil efò nan, 6 kalori yo bon ase. Anplis de sa nan ton desann misk yo feminen, li tou stimul pwodiksyon an nan kolagen an, ki fè po ou gade an sante ak pi piti.
8.) Li amelyore kondwi sèks la
Romantically bo amelyore kondwi sèks ou - sa a evidan, dwa? Sa a se paske krache gen testostewòn ki jwe yon gwo wòl nan eksitasyon seksyèl. Pi long la ou bo, pi bon an li jwenn. Koulye a, yon amelyorasyon nan kondui sèks pote ansanm ak yon kantite lòt benefis. Fè sèks souvan ogmante nivo IgA oswa imunoglobulin A ki ranfòse sistèm iminitè a epi asire ke ou gen mwens tandans pou maladi. Anplis de sa, li se tou yon fòm egzèsis ki te pwouve amelyore sante kè, pi ba san presyon ak diminye janm ak doulè nan do. Li te tou te pwouve efikas nan diminye migrèn ak kranp nan règ.
9.) Li ede yo chwazi yon patnè
Èske ou ta kwè ke bo ede ou evalye konvnab la nan yon patnè amoure? Majorite nan fanm yo ki te patisipe nan yon sondaj rapòte ke yo te sigjere ke bo nan premye ka fè yon gwo diferans nan ki jan atire yo santi yo ak moun nan ak si wi ou non yo pral kontinye wè renmen-enterè yo. Men, se pa tout pale - gen kèk syans dèyè li. Cortical a, yon pati nan sèvo nou an, ranmase enpilsyon ak sansasyon nan zòn ki ozalantou lang lan, bouch, nen ak machwè. Santiman ki pi sansib nan manyen, pran sant, elatriye, vini anba rada a. Pandan ke bo, cortical a fè menm aktivite a. Li ede nan evalye plis enfòmasyon sou moun nan nou ap bo ak vis vèrsa, epi kidonk, fè nou enkonsyaman deside si yon moun espesifik se yon matche ak konpatib oswa ou pa.
10.) Li ranfòse sistèm iminitè a
Lè ou bo, ou menm ak patnè ou, tou de echanj krache. Lè sa rive, mikwòb ki soti nan krache patnè ou a antre nan ou. Sa a deklannche yon repons nan sistèm iminitè ou ki idantifye mikwòb yo ak prepare kò a al goumen nouvo mikwòb yo, kidonk ranfòse sistèm iminitè ou. Pou egzanp, nan kèk ka, sitomegalovirus (yon viris ki lakòz domaj nesans si manman an vin afekte pa viris la pandan gwosès) ka chanje nan ti kantite pandan bo. Kòm yon rezilta, sistèm iminitè a nan yon fanm travay soti defans li yo nan batay viris la, se konsa ke nan pwochen fwa li frape nan tout fòs, kò a pral prepare davans al goumen viris la tout ansanm.
11.) Li diminye alèji
Kouman yon bo ka diminye alèji? Oke, li aktyèlman kapab e li te pwouve ke bo diminye alèji yo tankou itikè (aka urtikè), pousyè ak alèji polèn. Anplis, estrès se yon lòt faktè souvan lye ak bagay ki deklanche repons alèjik. Depi bo diminye estrès, li tou te gen yon enpak sou alèji.
12.) Li diminye kavite nan bouch
Reyalite: Kavite ki lakòz bakteri ka gaye soti nan bouch ou nan bouch patnè ou pandan y ap bo. Si ou se yon manman, menm ti bebe w la oswa pitit ou ta ka jwenn sa yo-kavite sa ki lakòz bakteri nan men ou pandan w ap bo. Se poutèt sa sante oral trè enpòtan epi ou pa ta dwe inyore li. Ankò, bo ka jwe yon wòl kle nan amelyore sante nan bouch ou. Koman Bo amelyore fonksyon an nan glann saliv ki nan vire ede nan diminye kavite nan pwodwi plis krache nan pwòp patikil manje nan dan yo ak bouch ou. Kòm sa rive, glann yo pwodwi plis krache, ki an vire fè bouch la byen grese epi li ede nan retire ti patikil manje kwense ant dan ou oswa andedan bouch la. Sa asire ke chans ou genyen pou w resevwa yon plak oswa kavite oral redwi anpil.
Yo di koup kontan yo se koup ki an sante. Bo pwobableman jwe yon wòl kle nan sa. Avèk anpil benefis sante, se pa bo youn nan pi bon fason yo kòmanse jou ou a? Koulye a, ou gen 12 plis rezon ki fè ou pa timid lwen bo!
