Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
- IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Si ou te konplete avèk siksè premye 4 jou yo nan rejim alimantè a GM, Lè sa a, Felisitasyon! Liy lan fini se nan je kounye a.
Ak pati ki pi bon an se: ou pral renmen 5yèm jou a.
Remak: Si ou pa te li a atik entwodiksyon sou Plan Rejim GM la , nou rekòmande ou ba li yon li anvan ou kontinye ak yon sèl sa a.
Jou 5: Vyann / fwomaj Cottage + Tomat Jou
Si ou se yon ki pa vejetaryen, ou pral renmen Jou 5 nan rejim alimantè a GM paske jodi a ou gen dwa manje sèlman vyann ak tomat.
Epi pandan ke rejim alimantè GM orijinal la rekòmande pou vyann bèf, ou ka toujou chanje vyann wouj la poul, kodenn tè, oswa fwidmè. Jis asire w ke ou pa gen plis pase 500g nan vyann tout total.
Men, si ou se yon vejetaryen, pa enkyete ou! Ou ka chanje soti vyann lan epi yo gen fwomaj kotaj pito.
Apre yo tout, objektif la antye nan plan sa a repa se amelyore metabolis ou ak boule grès pi vit.
multani mitti pou pake figi
Bwè 14 vè dlo si ou manje vyann
Ou bezwen bwè omwen 3 - 3.5L dlo nan Jou 5 si ou se yon ki pa vejetaryen paske gen twòp vyann ogmante nivo asid asid nan san ou, sa ki ka mennen nan enflamasyon jwenti, doulè, ak gout.
Kijan Pou Ranpli avèk siksè Jou 5: Konsèy
- Asire w ke frijidè ou byen ranpli nan nwit lan anvan an.
- Prepare yon plan repa ak meni egzak la ak koupon pou tan nan nwit lan la anvan tou.
- Achte vyann san po pou konsomasyon kòm po a ajoute sou grès siplemantè.
- Manje omwen 6 - 7 manje nan jou sa a paske ou pral jwenn li difisil yo manje pi gwo kantite vyann nan yon sèl ale.
- Ou pa ka sote tomat yo menm si ou pa renmen yo. Se konsa, fè soup tomat olye si ou pa ka gen yo menm antye.
- Pote yon bwat vyann sote avèk ou epi manje sou yo chak fwa ou grangou.
Egzanp Menu
8 AM - 1 bòl soup tomat + yon bò nan bouyi oswa kwit vyann / fwomaj kotaj (100g) + 2 linèt dlo.
10 AM - 50g sote vyann / fwomaj kotaj + 2 linèt dlo.
12 PM - 50g sote vyann / fwomaj kotaj + 1 tomat + 2 linèt dlo.
ji sitwon pou kwasans cheve
2 PM - 100g vyann bouyi ak alalejè sezonman / fwomaj kotaj + 1 bòl soup tomat + 2 linèt dlo.
4 PM - 50g sote vyann / fwomaj kotaj + 2 linèt dlo.
6 PM - 50g sote vyann / fwomaj kotaj + 1 tomat + 2 linèt dlo.
8 PM - 100g bouyi / kwit nan fou ak alalejè sezonman vyann / fwomaj kotaj + 1 bòl soup tomat + 2 linèt dlo.
Pataje Atik sa a!
Liy lan fini tise tou pre. Pataje atik sa a epi kite zanmi ou yo konnen ke yo bezwen aplodi ou sou yon ti kras anplis difisil kounye a. # 7daydietplan
