Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Anirban Lahiri konfyans devan yo nan RBC Eritaj
- Mank se pa pwoblèm nan: Ministè Sante slams eta yo pou 'mal jere' vaksen COVID
- Lis tout Bon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Apple se youn nan fwi sen yo alantou. Pati ki pi bon sou li se ke li pa sezon espesifik. Nou ka manje pòm nan prèske chak sezon jou sa yo. Fason ki bon pou manje pòm ka fè ou pèdi pwa fasil. Pòm gen anpil benefis sante. Yo gen rezèv rich nan fè ak kalsyòm. Se poutèt sa ou ta dwe eseye diferan fason yo manje pòm pou ke ou ka rete anfòm.
20 BENEFIS SANTE PPLM
Si ou manje pòm pèdi pwa, lè sa a ou yo te entelijan. Pòm yo dous, kidonk, ou ka fasilman satisfè anvi dous ou pa gen pòm. Ak piyay la se ke si ou aplike fason ki bon pou manje pòm, ou pa bezwen mete pwa pandan ou gen gou dous nan fwi sa a. Èske w gen pòm anvan tout koreksyon se pi bon fason pou jwenn tout eleman nitritif yo nan li.
lwil pou kwasans cheve pou fanm
Ou ka eseye diferan fason yo manje pòm pou ke ou pa anwiye. Malgre ke anvan tout koreksyon se yon fason ki pi bon, pa gen okenn mal nan gen konpòte, kole oswa carmelised pòm yon fwa nan yon ti tan. Jis toutotan ou pa konsome twòp kalori, ou ka toujou manje pòm pou pèdi pwa.
Eseye fason sa yo an sante yo manje pòm pou ke ou jwenn benefis sante li yo ak tou pa janm jwenn anwiye nan gen pòm.
Apple Avèk sereyal
Èske w gen moso koupe nan pòm ak sereyal nan bòl sereyal ou ba ou yon pete an fè ak fib dyetetik ak glusid ki an sante.
Apple Avèk francha avwan
Ou ka gani avwan ou ak pòm koupe oswa griye yo ka resevwa yon gou kroustiyan ak dous. Francha avwan yo kè sante ak pòm yo ap ba ou anpil fib kòm byen fè mouvman entesten ou regilye.
Sòs Apple konpòte
Stewing pòm pran anpil nan eleman nitritif li yo ale. Men, si ou fè yon keratin nan pòm ak dlo a nan kote ou bouyi li, li kapab yon salsa bèl pou topping moute Desè ou.
Apple krèp
Krèp Apple yo trè an sante paske yo pa itilize twòp sik. Apple gen yon efè natirèlman sikre sou krèp yo.
Tat kwit nan fou
Tat pòm kwit nan fou trè an sante kòm opoze a konvansyon popilè yo. Ou ka kwit pòm ak vyann epi ou toujou gen pi fò nan eleman nitritif li yo entak. Jis evite itilize twòp fwomaj oswa farin blan ladan.
lèt kokoye pou repwann cheve
Apple Greens Salad
Ou ka itilize fre pòm vèt yo ajoute yon touche nan dous salad vèt ou. Pòm gou gwo ak legim an sante vèt. Epi ou pral gen yon repa fè rich pou tèt ou.
Pòm Carmelised Avèk Stèk Poul
Pòm ka carmelised olye pou yo zonyon bay stèk poul ou yon twang diferan. Fè pòm carmelised ak poul ak stèk vinèg. Ou ka itilize pòm kraze olye pou yo pòmdetè yo tcheke konte a kalori.
remèd lakay pou bèl cheve
Apple Punch sidr
Tranpe moso pòm nan vinèg pòm sidr epi ajoute soda sou li. Gani bwè a ak yon sezon prentan nan rekòt pye mant yo prepare kout pyen pwòp ou pòm.
Apple fwomaj plat pen ak fèy
Pòm gri sou yon pen pita plat ansanm ak fwomaj ak farinen lwil oliv sou li. Ou ka gen sa yo ak jalapeños ak oliv.
Apple pòm Hoeat pèdi weightney brak
Apple brak se youn nan asyèt yo desè ki pi popilè lè l sèvi avèk pòm. Men, lè ou sote sik epi ajoute siwo myèl sou li, ou yo pral kapab jwenn yon brak pòm an sante pou desè.
