Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Anirban Lahiri konfyans devan yo nan RBC Eritaj
- Mank se pa pwoblèm nan: Ministè Sante slams eta yo pou 'mal jere' vaksen COVID
- Lis tout koupon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Te fòm nan modèn vin yon yon sèl olye douloure. Vwayaje, move pwèstans kò ak estrès yo se kèk nan rezon ki fè yo poukisa premye moun sibi doulè nan misk. Nou te trè abitye ak lide eklate kalman pou soulaje doulè sa. Sepandan, kalman yo se move pou kè ou ak yon remèd natirèl nan doulè se toujou plis akeyi. Yon masaj lwil cho se youn nan fason ki pi bon debarase m de doulè nan kò.
Sepandan, ou bezwen swiv etap sa yo masaj lwil oliv kòrèkteman. Ayurvda masaj lwil cho gen yon pwosedi sèten. Etap sa yo masaj lwil oliv trè enpòtan paske yo asire ke ou jwenn soulajman nan doulè. Si etap sa yo an patikilye masaj cho lwil oliv yo pa swiv, Lè sa a, ou pa ka jwenn soulajman nan doulè nan misk ou.
Masaj lwil cho se pa yon bagay ki difisil anpil pou fè lakay ou. Ou pa bezwen yon messier sezonman yo swiv etap sa yo masaj lwil oliv cho. Tout sa ou dwe fè se konnen estrikti debaz ki enplike nan pwosedi sa a. Epi yon fwa ou okouran de etap sa yo, ou ka jwenn yon masaj lwil cho fè nan kay la.
Si ou soufri soti nan doulè nan misk kwonik, pran yon gade nan etap sa yo masaj lwil cho ak anpil atansyon.
Chwazi lwil la
Plizyè kalite lwil ayurvda ka itilize pou masaj lwil cho. Men, isit la, pou konvenyans ou ou ka chwazi lwil moutad ki fasil disponib nan pifò kwizin Endyen yo. Massage ak lwil moutad pral tou debarase m de konjesyon flèm (si ou genyen).
Lwil Chalè
Chofe lwil moutad la nan yon ti bòl sou flanm dife gaz la oswa nan mikwo ond lan pou 2-3 minit sou 100 pousan pouvwa.
Add Remèd fèy
Tim, Basil ak Rosemary se remèd fèy komen ki anti-enflamatwa nan lanati. Add remèd fèy yo nan lwil la cho, kouvri l 'ak yon kouvèti.
Sere lwil la
Sere lwil la nan yon kote ki fre epi sèk pou 3 a 4 jou.
Chalè lwil ankò
Anvan ou kòmanse masaj la lwil cho, yon etap se, chofe lwil la ankò. Chalè kòm anpil nan lwil èrbal jan ou bezwen pou masaj la.
Degoute lwil sou misk ki fè mal
Koulye a, tou dousman degoute lwil oliv la cho sou misk yo restrenn douloure. Mete yon gout nan yon moman. Sa a dousman gout nan lwil ede tou detann misk yo.
Chofe Wòch Massage
Pi bon fason yo detann misk restrenn se ak wòch awondi nwa.
leo gason ak fanm libra konpatibilite
Massage Avèk Wòch Cho
Koulye a, mete wòch yo cho nan pwen yo estratejik ak douloure sou kò ou. Pèmèt chalè a koule nan ak detann kranp yo.
Teknik masaj
Retire wòch yo. Mande mari oswa madanm ou oswa nenpòt lòt manm fanmi an pou itilize mouvman pwen awondi pou gaye lwil cho a sou misk douloure ou yo.
Detant
Apre masaj la, ou bezwen kouche toujou epi detann tout sans ou pou demi èdtan. Sa ap ede ou debarase m de rèd la miskilè akòz estrès.
Douch cho
Youn nan dènye etap tretman lwil oliv cho a se pran yon douch cho. Benyen ak dlo tyèd ak yon savon twò grav pou detann doulè nan misk.
