Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Pèdi pwa se pa fasil pou pifò nan nou. Li mande pou balans atansyon nan depans kalori ak konsomasyon.
chante ki pi fasil pou chante
Konsomasyon kalori se pa gen anyen men rejim alimantè ou oswa manje ou manje. Depans kalori se nivo aktivite ou oswa fè egzèsis.
Si ou fatige ak tout lòt metòd epi ou vle eseye yon bagay nouvo pèdi yon liv kèk nan yon semèn, li sou ...
(Men, rete tann premye konsilte doktè ou anvan ou eseye plan sa a pèdi pwa. Rejim ekstrèm ta ka gen efè negatif).
Jou 1
Manje fwi sèlman. Pa chwazi bannann. Ale pou melon dlo, rezen elatriye Bwè 8-12 linèt dlo. Pandan tout jounen an, manje fwi sèlman.
Jou 2
Manje legim sèlman nan dezyèm jou a. Si ou pa ka manje kri, manje legim bouyi. Chwazi legim tankou leti, chou, bwokoli, konkonb, travès elatriye Bwè 8 linèt dlo.
Jou 3
Manje tou de fwi ak legim. Men, eskli pòmdetè ak bannann. Bwè dlo kòm dabitid (6-8 linèt).
Jou 4
Manje bannann epi bwè lèt jou sa a. Konbyen bannann ak konbyen lèt? Oke, ale pou 8 bannann ak 3 linèt lèt. Divize manje a an twa pati epi manje pandan diferan moman nan jounen an.
Jou 5
Manje yon tas diri bouyi ansanm ak 6 tomat. Bwè anpil dlo.
Jou 6
Manje yon tas diri. Aprè sa, manje legim sèlman pou tout jounen an. Konsomasyon dlo yo ta dwe 12 linèt.
kijan pou ogmante andirans ou
Jou 7
Manje diri (1 tas) ak legim ak fwi nan chwa ou. Bwè 10 linèt dlo.
Nan 7yèm jou a, pwa ou ap diminye, dijesyon ap amelyore ak po ou ak cheve ap gade an sante ak lumineux.
