Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
CTM, kout pou netwayaj, viraj, ak idratan, se yon aktivite enpòtan pou po a pou tout jou nan ane a, pou gason ak fanm ki gen tout laj. Sepandan, lavi okipe ak atitid inyoran nan direksyon pou swen pou po souvan fè nou manke sou woutin nan CTM chak jou.
Enpak la fen se sou po ki mal reyaji oswa bay moute. Kenbe yon woutin an sante CTM trè enpòtan pou moun ki vle po yo yo dwe pi bon an.
Kouman egzakteman asire ke woutin CTM po ou swiv la pi bon pou po ou?
Pran konsèy sa yo epi ankadre woutin CTM ou an. Etap sa yo pral asire ke malgre tout parès ou, CTM ou pou po se nan fòm, egzekite nan entèval regilye, kidonk benefisye po ou. Konsèy sa yo CTM ka swiv nan kay la oswa yo ka klib nan plan ki deja egziste swen pou po ou yo montre rezilta bèl bagay sou po ou.
Netwayaj po ou
Netwayaj po a se pa sèlman gaye netwayaj la tout lòt peyi sou figi ou. Pou fè netwayaj po nan bon fason, fè bagay sa yo:
a) Asire ke netwayaj po ou gen ladan èksfolyasyon alè tou. Ou ka èksfolyasyon figi ou jiska twa fwa nan yon semèn ak rès nan kò a de fwa.
b) Apre ou fin netwaye figi ou, eseye pa sèvi ak dlo cho, menm jan li sèch moute po an.
c) Apre chak sesyon netwayaj, eseye fwote yon glas sou zòn nan netwaye, tankou sa fèmen porositë yo po louvri.
d) Pi bon fason pou kòmanse ou fè fas a netwayaj se, kòmanse ak yon vapè cho ak Lè sa a, lè l sèvi avèk yon tisi ak yon netwayaj twò grav klè nan pousyè tè a.
ki jan yo pèdi grès bra nan 2 jou
e) Rezève ase tan nan men, pou ou ka fini netwayaj po ou ak yon pake figi oswa mask.
krèm figi pou bouton ak tach nwa
f) Detèminan ki pi enpòtan nan sesyon netwayaj ou se, netwayaj ou chwazi a. Eseye rete soude nan yon sèl netwayaj pou omwen twa mwa yo montre rezilta li yo sou po ou. Sispann sèvi ak netwayaj la si li fè mal oswa irite po ou.
g) Egzakteman ki jan netwayaj po a enpòtan sou netwayaj tou enpak sou po an. Se konsa, netwaye po ou ak netwayaj la yon fwa nan yon jou (de preferans anvan ou ale nan kabann). Vini nan netwayaj siplemantè ak mask ak èksfolyasyon, pou figi, li ka fè twa fwa yon semèn pandan ke pou rès kò a, li ka de fwa.
h) Eseye itilize pwodui netwayaj po ki pa pote bagay sa yo - asetòn, alkòl, hazel sòsyè, asid alfa-idroksi (asid glikolik), asid benzoik, bronopol ak konpoze asid sinamik.
Tonifye po ou
Vini nan viraj po, isit la yo se konsèy sa yo fè sèman nan, tankou ke viraj la enpak sou po ou:
a) Anjeneral, itilizasyon yon toner limite a figi a. Sepandan, li ka aplike sou men an ak kou, jiska dekolèt la.
b) Toner depreferans itilize sou po a apre netwayaj. Sepandan, si ou se reyèlman parese epi ou vle sote sesyon netwayaj ou a, ton se debaz la ou ka fè.
c) Nan woutin CTM, viraj pran mwens tan e li pi rapid pou rive sou po ou.
d) Pami toner, gen plis kalite - balanse toner, netwayaj toner., idrate toner, kalme toner, kalme toner, ak toner dur. Ou dwe chwazi youn ak maksimòm konpozisyon dlo ak yon sèl la ki akeyir ki kalite po ou.
e) Pase w ap itilize toner mas-commercialisés, pi bon an se prepare toner pwòp po ou nan kay la epi aplike li kòm fre ke posib.
f) Tonè yo ka itilize de fwa nan yon jounen. Nan denmen maten, apre ou fin lave figi ou ak nan mitan lannwit, apre ou fin netwaye figi ou.
g) Wòl yon toner se efase tout sebase ki egziste deja ak pousyè sou figi ou, ke savon abityèl ou oswa netwayaj pa kapab.
h) Tanpri sonje, de a senk gout nan yon toner se ase pou yon sèl-fwa itilize. Splashing figi ou ak toner a pa bay benefis siplemantè.
Idrat po ou
Dènye etap la nan woutin CTM ou se idratan. Idratan teknik pou kont li ka fè po ou gade konsiderableman pi piti. Ann gade nan ki jan etap la nan idrat po a ka fè nourisan ak siplemantè benefisye:
a) Plis pase pwodwi bote mas-commercialisés, engredyan natirèl tankou lwil kokoye, lèt, bè mango, bè karite, lètkaye, siwo myèl ak sou sa, yo ka itilize idrat po la. Chwazi pwòp idratan ou (natirèl / kosmetik) ki baze sou kalite po ou.
remèd lakay pou boule nan vant
b) Idratan po se yon aktivite chak jou epi sote li menm yon fwa ka fè mal po ou.
c) Pou moun ki achte idratan po make pou CTM chak jou, ou dwe gade pou engredyan sa yo nan konpozisyon - humectants, occlusives ak emolyan.
d) Lè ou pran yon douch, imidite po ou ale. Se konsa, depreferans pa kite po ou manke imidite li yo, ou ta dwe idrat po ou apre twa a senk minit nan beny ou.
e) Pa idrat sou kò mouye.
f) Tout pati nan kò ou, eksepte cheve a, ka idrate.
g) Sèl pati nan kò ou kote ou pa ta dwe aplike yon idratan se bò kote je ou. Pou rejyon sa a, li pi bon pou ou sèvi ak yon krèm pou je, paske zòn ki ozalantou je ou se kouch po ki pi mens sou kò ou.
h) Idratan se yon dwe anvan ou aplike makiyaj ak anvan ou ale nan kabann.
