Relasyon yo anpil tankou dife. Toutbon. Pou asire swa dire, ou dwe konsakre tan ak enèji nan bati yon fondasyon ak kenbe flanm dife yo. Apre yon premye etensèl, dife a ap grandi epi evantyèlman ou te gen yon sous fiks chalè ak limyè ki pral fè ou atravè moman nwa. Si flanm dife a disparèt, swa ou oblije reviv oswa riske kite li ale nèt. Èske w ap mande kòman pou w relanse yon relasyon (oswa yon dife)? Tout sa li pran se kèk tan, atansyon ak, pi souvan pase pa, yon ti entèlijans.
Poukisa etensèl fennen nan yon relasyon?
Enèji a dife, sexy ki gen eksperyans nan premye etap yo nan yon relasyon se tèt-mouche-literalman. Tonbe nan renmen ogmante nivo kortisol ak dopamine nan sèvo a, sa vle di ou nan yon eta konstan nan estrès plezi. Dapre pwofesè asosye sikyatri Harvard Medical School, Richard Schwartz, renmen tou diminye nivo serotonin ki fè nou. obsede ak nouvo moun nou an . Se konsa, ki chanjman ki fè etensèl sa yo fennen? Onètman, anpil bagay. Epi li rive tout moun.
Premyèman, kado a nan nenpòt ki romans mete koupe òganikman si ou kontinye relasyon an ase lontan. Kòm nou vin konnen patnè nou pi byen ak abitid yo vin pi abitye, gen mwens dekouvri. Sèvo nou balanse tèt yo tounen nan net.
Dezyèmman, nou souvan devlope atant sou sa a lavi sèks an sante ta dwe sanble, dapre liv, sinema ak medya yo. Si ak lè lavi reyèl nou an pa satisfè atant sa yo (trè ireyèl), etensèl ta ka disparèt pou nou.
Lè sa a, nenpòt kantite evènman enpòtan nan lavi ka diminye pasyon ak enèji seksyèl ant de moun. Yon kriz fanmi, demenaje, demenajman pou travay ak yon dyagnostik yon maladi kwonik se tout evènman entans ki ka fè ravaj nan lavi sèks ou. Nou pa mansyone fluctuation natirèl nan libido yon moun (yon varyasyon ki ka ogmante pa tou de evènman lavi ak / oswa yon nouvo medikaman).
Senpleman aje, yon bagay nou tout fè, tout tan an, chanje nivo òmòn ak chanje fason kò nou gade ak santi. Doktè Tameca N. Harris-Jackson, yon Edikatè Sètifye Seksyalite Nasyonal ak Asosyasyon Ameriken pou Edikatè, Konseye, ak Terapis Seksyalite, di Healthline kalite chanjman sa yo kapab. mennen nan yon korelasyon negatif tèt-kò , ki fè entimite seksyèl difisil oswa pa atire.
siwo myèl nan dlo tyèd benefis
Si ou santi ou bezwen relanse relasyon ou, pran yon ti vizyon nan lide ki anba yo epi kòmanse chofe tèt ou nan lide pou eseye yon bagay nouvo.
1. Ou dwe onèt ak patnè w konsènan santiman w
SKYN Ekspè Sèks ak Entimite , antrenè sèks sètifye, sèksolojis, ak otè Gigi Angle di pa gen okenn fason pou reviv yon relasyon san yo pa pale sou li. Diskite sou rezon ki fè ou kwè ke reaviving bezwen rive ak sa ou santi ki manke nan relasyon an se kle pou fè li rive. Pa atann patnè ou a 100 pousan nan menm paj la, sepandan. Eksperyans chak moun valab epi pa yo pral sètènman diferan de pa w la. Sonje byen: kle pou konstwi ak kenbe yon relasyon an sante se asire ke tout pati ki enplike yo santi yo tande, respekte, akonpli ak an sekirite.
2. Flirt pi souvan
Youn nan fason super senp yo kòmanse pwosesis la relanse, ki ka santi yo gòch oswa fòse nan premye, se ti jwèt ak patnè ou pi souvan. Panse tounen nan premye jou yo nan romans ou. Ki teknik flirting ou te itilize youn sou lòt pou fè ri ak demontre enterè? Eseye sa ankò! Eseye yon bagay nouvo! Enkòpore manyen, konpliman ak...
3. Sext youn ak lòt-menm si w ap nan menm chanm nan
...Sèks! Mesaj tèks sexy pa sèlman kite patnè w konnen w ap panse sou yo, yo se yon bon fason pou konstwi antisipasyon . (Men nou kijan pou fè sou sexting .) Anpil koup jwenn tèt yo tonbe nan yon woutin plis aksidantèl apre yon tan long ansanm-yon woutin ki souvan gen ladan l lounging akote lòt sou kanape a fikse nan telefòn yo. Espesyalman pandan pandemi COVID-19 la, li fasil pou w pèdi total de konbyen tan ou pase ak teknoloji, olye pou w pase ak patnè w. Pwochen fwa ou jwenn tèt ou sou telefòn ou, lanse yon sext epi wè sa k ap pase. Kenbe li donte ak dous oswa ale pou yon bagay racy ak raunchy. Li se tout sou kite patnè ou konnen ou ap panse a yo nan yon fason entim.
4. Chanje yon sèl bagay
Retabli yon relasyon ka santi redoutable. Ou pa bezwen atake tout aspè nan raflame flanm dife yo nan yon fwa. Kòmanse pa chanje yon bagay nan relasyon ou. Sa ka vle di fè sèks nan yon kote ou pa janm eseye anvan (tankou douch la oswa yon chanm envite), mete nouvo lenjri, eseye yon pozisyon fre oswa pote nan kèk, uh, sipò . Jwenn yon bagay ki etranje pou tou de nan nou non sèlman ogmante kado a nan sitiyasyon an antye, li lyezon ou ansanm nan yon eksperyans pataje.
5. Fè sèks yon priyorite
Reflechi sou lis pou fè chak jou ak chak semèn ou yo. Poukisa ou pa mete dat lannwit oswa sèks sou lis sa a? Si reviv dife sa a enpòtan pou ou, li dwe yon priyorite. Li mande efò ak devouman. Olye pou yo gade rezip nan Biwo a sou Netflix, pase tan sa a vin konnen kò youn lòt ankò. Nou pwomèt Netflix pral la lè ou tounen.
kathryn newton move pwofesè
6. Browse epi achte yon nouvo jwèt ansanm
Yon fason asire w pou relanse yon relasyon—oswa omwen, konplote—se lè w chèche yon nouvo jwèt enkòpore nan lavi sèks ou. Sa a se definitivman posib pou kont li (epi gade anba a pou poukisa sa a se yon gwo opsyon), men Navigasyon ak patnè ou ka trè amizan. Se pa sèlman li pral raple ou tou de pou yo te entim ansanm, li pral bay opòtinite pou mande yo sou imajinasyon oswa dezi yo pa te eksprime anvan. Pwochen etap: eseye li.
7. Chofe tèt ou (san patnè ou)
Antrenè sèks ak relasyon Lucy Rowett se yon gwo defann plezi pwòp tèt ou . Pafwa li difisil pou konnen kisa pou w mande patnè w si w pa sèten sa ki fè w santi w byen. Fanm yo souvan gen plis pwoblèm pou anbrase ak eksplore pwòp seksyalite yo pase gason, menm si sa a se pa toujou ka a.
Sèks te toujou deklanche ak tabou nan mond lwès la ak nan sosyete patriyakal ak kilti, di Rowett. Si w pa jwenn fason pou w erotik ak tèt ou, vin erotik ak patnè w ap vin pi difisil toujou.
Envesti nan kèk tan poukont ou fè bagay ki fè w santi w sexy san patnè w. Ou ka sezi pa jan abilite ak klarifye li kapab.
pi amoure fim Hollywood
8. Eseye dezi reponn
Sèksolojis ak otè Dr Jess O'Reilly, Ph.D, remake gen de kalite inik nan dezi . Dezi espontane rive pou kont li, pou okenn lòt rezon ke ou vle yon moun epi ou vle yo kounye a. Dezi reponn rive kòm yon rezilta yon lòt zak. Petèt ou kenbe je patnè ou atravè chanm nan oswa alalejè bo bouch yo. Jès sa a ta ka limen yon dife nan nou de ki mennen nan yon bagay menm pi cho. Envesti plis tan nan dezi reponn ta ka ede kraze baryè nan chanm lan.
Gwo egzijans responsablite isit la: dezi reponn dwe toujou konsanti. Sa pa vle di akote patnè ou ak yon bo kont volonte yo ak espere ke yo pral chanje lide. Nenpòt zak entim dwe oke ak tout pati ki enplike yo.
9. Ale nan yon sejou
Vwayaje jou sa yo ka pa aktivite ki pi atiran, men toujou gen yon sejou. Planifye yon wikenn nan kay la ak sèl entansyon pou rekonekte ak reigni dife a. Menm yon nwit nan yon otèl lokal ka lakòz etensèl vole. Ankò, kado a nan yon bagay fre ou tou de dekouvri ansanm se kle nan kenbe dife sa a boule.
Si ou deside rete lakay ou epi konsantre sou tou senpleman reentwodwi tèt ou youn ak lòt, nou rekòmande 36 Kesyon ki mennen nan renmen .
10. Li oswa gade yon bagay… eksitan
Rowett se yon fanatik erotik epi ankouraje kliyan li yo jwenn yon bagay ki sanble ki atize dife yo. Lekti erotik byen fò pou patnè ou oswa menm gen yon klib liv roman romans de moun ta ka katalis relasyon ou bezwen. Gade sinema anfòm toutbon ansanm ki vire tou de ou sou se yon lòt fason non sèlman antre nan atitid la, men pataje dezi ak preferans nan pwosesis la. Ki sa ki sou liv la oswa fim nan eksite ou? Ki sa ki eksite yo?
11. Konsilte ak rankontre ak yon terapis sèks
Kèk koup jwenn terapi sèks yo dwe ekstrèmman itil. Li se yon fason formidable rebondisman pwoblèm nan yon twazyèm pati ki resevwa fòmasyon pou gide koup nan òneman sèk ak ornières. Terapi sèks ak koup kapab tou ede patnè yo defini bezwen endividyèl yo epi devlope yon vokabilè ki an sante pou abòde moman difisil nan lavni.
Pafwa, gen resantiman ki pèsistan k ap antre nan chemen entimite. Kit akòz enfidelite sot pase yo oswa yon diferans nan kondui sèks, terapi se yon fason ki an sante, san danje pou diseke resantiman epi aprann fè fas ak li touswit.
Ki jan ou reviv relasyon ou pa pral sanble ak fason lòt koup fè li, e sa a se OK. An reyalite, li nesesè! Evite konpare tèt ou ak lòt moun nan tout pri. Sèl moun ki enpòtan yo se ou menm, patnè ou ak flanm dife sa a ant ou.
fè egzèsis pou redwi gwosè vant
