Non, se pa sèlman ou-oswa imajinasyon ou. Pèt cheve estrès te ogmante nan ane ki sot pase a. (Dapre Google, kantite mwayèn rechèch sou sijè a depase 829,000 fwa pa mwa nan peyi Etazini sèlman.)
Apa de jwenn ti fason pou minimize estrès nan jounen ou, gen yon kantite bagay ou ka fè pou jwenn cheve ou nan yon eta pi bon pou kwasans pandan n ap monte nan maelstrom evènman sa a ansanm.
KI GENYEN: Mwen te wè yon trikolojist konsènan cheve m ap rache anvan maryaj mwen—Men sa mwen te aprann
triocean / Geti Images1. Trete po tèt ou
Sa a se senp tankou pran kèk minit anplis pou masaj po tèt ou chak fwa ou lave cheve ou. Aplike chanpou sou fil mouye epi sèvi ak kousinen yo nan pwent dwèt ou (oswa youn nan sa yo anpenpan. masaj po tèt ) epi travay li nan po tèt ou ak yon presyon limyè. Sa a pral ede ankouraje sikilasyon ak ankouraje sikilasyon san nan zòn nan, osi byen ke ba ou yon pwòp pi fon, ki se kle pou sante jeneral cheve ak kwasans.2. Eseye yon minoxidil aktualite
Kòm sèlman tretman aktualite FDA apwouve pou kwasans cheve, minoxidil travay an pati nan pwolonje faz kwasans lan (aka faz anagen) nan cheve ak ogmante gwosè a nan folikulèr yo. Opozisyon an? Ou bezwen konsistan—ak pasyans. Li ka pran jiska kat mwa nan itilizasyon chak jou anvan ou kòmanse wè rezilta, epi si ou sispann sèvi ak li, pèt cheve a ap gen chans pou retounen.
ki jan yo kouvri tèt ak echap
Witthaya Prasongsin/Getty Images3. Konsidere yon sipleman
Kòm Doktè Sophia Kogan, ko-fondatè ak Konseye Medikal Chèf Nutrafol, pataje ak nou pi bonè ane sa a: Etandone pwopagasyon nan pwodwi ki disponib pou nou, 'li enpòtan sonje ke se pa tout vitamin ak sipleman yo kreye egal, kidonk ou vle peye anpil atansyon sou apwovizyone, bon jan kalite ak dòz engredyan ki genyen nan pwodwi ou yo. ap enjere.Gen kèk engredyan nan nòt: biotin, saw palmetto, kolagen an idrolize, antioksidan, lwil len ak tokotrienol. (Youn nan editè nou yo sèmante pa Viviscal , ki deklare ke li fè ponytail li santi li pi enpòtan.)
Sonje ke sipleman kapab sipò kwasans cheve epi ede bati cheve ki an sante, men yo pa ka pote folikul mouri yo tounen nan lavi. Pa gen anyen ki kapab. Kogan ajoute ke nenpòt pwodwi ki fè reklamasyon pou geri pèt cheve lannwit lan oswa nan yon kantite semèn ta dwe gade ak dout.
4. Gade nan nivo Vitamin D ou
Si w ap remake plis koule pase nòmal, ou ta ka vle pran yon gade pi pre nan rejim alimantè ou: Yon defisi vitamin D ak nivo ki ba nan fè ta ka koupab la. Eseye ajoute plis manje ki rich nan vitamin D nan plak ou (tankou somon ak ze; oswa dyondyon ak lèt soya si w se vejetaryen) oswa konsidere yon sipleman chak jou.
Abby Hepworth / Geti Imaj5. Tretman nan biwo
Soti nan terapi lazè jiska microneedling ak PRP (aka terapi ranplasman plakèt), gen yon kantite opsyon nan biwo ou ka eseye pou kwasans cheve. Piske sa a se yon envestisman ki koute chè, konsidere fè dèrmatològ ou fè kèk tès premye pou idantifye kòz rasin (ahem) pèt cheve ou anvan ou komèt nan yon plan tretman.6. Aplike lwil kokoye
La mezanmi lwil oliv gen anpil itilizasyon epi li ka ede cheve ou. Jan Doktè Steven Shapiro, yon dèrmatològ sètifye nan Komisyon Konsèy ak fondatè Shapiro MD, eksplike: Lwil kokoye chaje ak asid laurik, yon asid gra ki, kontrèman ak lòt asid gra, ka antre byen fon nan cheve a. Kòm yon rezilta, li ka ede pwoteje cheve kont pèt pwoteyin pandan y ap bay imidite ki dire lontan.
pi bon melanj lwil oliv pou kwasans cheve
Anplis de sa ke yo te yon idratan ekselan, li ka ede tou konbat enflamasyon alantou folikulèr cheve ou yo, ki se youn nan koupab yo ki pi komen dèyè pèt cheve, di Shapiro.
Sèvi ak li kòm yon mask cheve de a twa fwa pa semèn. Pou fè sa, tou senpleman chofe lwil kokoye a epi aplike li sou cheve sèk, lè l sèvi avèk yon peny ki gen anpil dan pou distribye lwil la respire, kòmanse nan mitan cheve ou epi kontinye nan pwent yo. Pou yon tretman rapid, kite li sou pou 30 minit, Lè sa a, chanpou ak kondisyone cheve ou kòm dabitid. Pou plis idratasyon, kite l sou lannwit lan ak cheve w vlope nan yon bouchon douch oswa echap swa. Lè sa a, douch ak chanpou nan maten an.
Sofia Kraushaar pou PampereDpeopleny7. Oswa eseye lwil mant
Pandan ke pa te gen ase rechèch definitivman di si wi ou non lwil mant ka ede nan kwasans cheve pou asire w, te gen kèk etid pwomèt. Yon etid Koreyen 2014 ki te itilize sourit te jwenn ke lwil mant te mennen nan plis kwasans cheve pase minoxidil, yon kwasans cheve souvan ke yo rekonèt kòm Rogaine ki apwouve pa FDA.Pi lwen pase kwasans cheve, lwil oliv la ka benefisye si cheve ou yo sou bò ki pi gra. Poukisa? Li ka netwaye ak klarifye cheve san yo pa retire lwil natirèl li yo, epi li balanse pwodiksyon sebase po tèt ou, ki kite cheve ou idrate san yo pa peze li.
ki jan yo gade fim sou entènèt
Yon prekosyon: ki kalite lwil mant w ap itilize zafè. Vèsyon san dilye (tankou pifò lwil esansyèl) ka trè piman bouk sou po ou epi lakòz yon sansasyon boule. Si w ap travay ak lwil mant pi bon kalite, asire w ke w delye li ak yon lwil oliv konpayi asirans tankou lwil kokoye, lwil oliv oswa lwil zaboka anvan w itilize li sou po ou.
8. Aplike lwil grenn nwa
Yo refere tou kòm nwa kimen oswa nigella sativa, lwil nwa grenn yo panse natirèlman retabli kwasans cheve nan zòn eklèsi gras a gwo konsantrasyon li yo nan thymoquinone, yon antihistamin pwisan. Wi, antihistamin yo souvan preskri pou pasyan alopesi yo ede repouse cheve, epi pou yo jwenn sa a, li aktyèlman yon lwil esansyèl.
Sa vle di li pa epè tankou lwil oliv oswa kokoye, epi li te ajoute benefis ki ka geri ou. Sa vle di tou ke 100 pousan pi bon kalite, ki pa rafine ak frèt-bourade lwil nwa nwa dwe dilye nan yon lòt lwil konpayi asirans (tankou kokoye oswa oliv), paske li twò pisan pou kont li. Epi lè dilye, li ka itilize dirèkteman sou po tèt la pou diminye enflamasyon, estimile kwasans cheve ak diminye flakiness ak sansiblite.
Sofia Kraushaar pou PampereDpeopleny9. Oswa eseye lwil oliv grenn rezen
Grapeseed lwil oliv te vin tounen yon esansyèl nan kominote bote a paske li san odè, san pwa ak gen anpil yon fini klè ki travay pou nenpòt kalite cheve oswa po.Men, èske li aktyèlman fè cheve ou grandi pi vit? Wi e non. Yon etid Japonè teste teyori sa a sou sourit, men pa gen anpil etid imen ki endike ke lwil grapeseed ede ak kwasans cheve. Sepandan, eleman yo te jwenn nan lwil la sijere ke li ta ka yon posibilite. Lwil grenn rezen gen potansyèl pou ede cheve an sante an jeneral, di Ebony Clark-Bomani, mèt kosmetolojis ak edikatè pwodwi pou The Mane Choice.
benefis nan pake figi papay
Li te mete aksan sou ke lwil oliv la gen antioksidan ak omega-6 asid gra ki te montre yo ranfòse kwasans cheve. Engredyan kle tankou asid linoleik, polifenol, oligomerik proanthocyanidins (aka OPCS) ak vitamin E ankouraje sikilasyon, amelyore elastisite ak reparasyon kolagen an.
10. Epi pa bliye lwil Castor
Lwil Castor gen omega-6 ak omega-9 asid gra, tou de ki itil pou ankouraje kwasans cheve an sante. Li efikas tou nan trete pelikul, paske li gen pwopriyete anti-bakteri ak antifonjik. Fwote nan po tèt la, li idrat pwofondman epi li ka ede ankouraje sikilasyon ankouraje kwasans cheve.
KI GENYEN: Nou mande yon Stylist: Ki sa ki lakòz cheve kraze ak ki jan mwen ka trete li?
