Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Epina gen yon anpil nan benefis sante ak li fè ou fò ak kenbe ou anfòm. Legim vèt vèt sa a trè nourisan e li gen anpil vitamin ak antioksidan. Vitamin enpòtan yo se vitamin A, K, C, B1, B2, B6, ak E ansanm ak omega-3 asid gra, mineral tankou Manganèz, zenk ak fè.
Ou ka gen epina nan tout fòm, tankou kri, kwit, tankou yon sòs salad, tankou yon ji oswa yon smoothie. Epina ede geri pwoblèm enflamatwa e menm anpeche kansè.
Apa de benefis sante li yo, epina se etonan pou cheve a paske nan sous rich li yo nan vitamin A ak C. Vitamin sa yo ede nan fè pwomosyon kwasans cheve ak kenbe po tèt la an sante. Kò nou bezwen folat (vitamin B) pou bati globil wouj nan san, pou li ka transpòte oksijèn ak eleman nitritif nan kò a epi tou nan folikulèr cheve yo.
Defisyans nan folat mennen nan yon rezèv oksijèn ki ba, ki mennen nan konte ki ba globil wouj nan san ak kwasans cheve ralanti oswa tonbe cheve. Se konsa, ajoute epina nan rejim alimantè ou chak jou.
Jodi a, nou gen kat diferan fason kote ou ka itilize epina pou ranfòse kwasans cheve. Ann pran yon gade kounye a.
Kouman Pou Sèvi ak Epina pou kwasans cheve:
1. Epina ak Mas Rosemary cheve:
ki jan fè cheve ou natirèlman dwat
Lwil Rosemary ak ti yo lajman itilize pou swen cheve. Lwil Rosemary ede ankouraje folikulèr cheve ak sa a, nan vire, mennen nan kwasans lan nan cheve pi long ak pi fò. Li ede tou ralanti twò bonè pèt cheve ak kwasans twò bonè nan cheve gri.
Si ou gen po tèt sèk ak feyte, lwil Rosemary se remèd ki pi bon pou trete po tèt sèk ak feyte. Epina ak Mas Rosemary cheve ede nouri cheve a, stimul sikilasyon san, ralanti tonbe cheve ak diminye pelikul.
Materyèl obligatwa:
• 3 tas epina koupe.
• 2 gwo kiyè fèy Rosemary fre.
Pwosedi :
pi bon match pou fanm libra
• Bouyi twa tas epina koupe nan dlo tyèd pou apeprè 2-3 minit.
• Koulye a, nan yon mixer, melanje epina yo kwit jiskaske lis.
• Add 2 gwo kiyè fèy Rosemary fre nan keratin nan epina. Melanje yo byen.
• Aplike melanj sa a sou po tèt ou epi kite li sou 30 minit.
• Rense l avèk dlo tyèd.
• Repete pwosedi sa a 1-2 fwa nan yon semèn pou cheve ki an sante.
2. Epina ak lwil kokoye mask cheve:
Epina Bannann Ak Dat smoothie | Pi bon smoothie pou fè | Boldsky Lwil kokoye ede amelyore sante an jeneral nan cheve a. Antifonjik, pwopriyete anti-bakteri yo jwenn nan kokoye ede debarase m de pelikul epi kenbe po tèt la pwòp. Asid la Lauric, asid kaprik ak lòt asid gra ranfòse rasin yo ak fil nan cheve a ak diminye rupture cheve.
Lè ou masaj lwil kokoye sou po tèt ou, li ranfòse sikilasyon san nan po tèt la ak ankouraje kwasans cheve sante. Asid la linoleik nan lwil kokoye ede kenbe cheve a idrate, amelyore Elastisite li yo ak anpeche rupture.
Materyèl obligatwa:
• Mwatye tas epina koupe
• Mwatye tas lwil kokoye
Pwosedi:
• Melanje mwatye yon tas epina koupe jiskaske li fòme yon keratin lis.
• Nan yon flanm ki ba, chofe mwatye tas lwil kokoye epi melanje keratin epina a.
• Dousman masaj po tèt ou ak lwil la tyèd epina enfuze.
• Kite lwil la sou po tèt ou pou lannwit lan.
Top 10 fim amoure
• Lave cheve w ak yon chanpou ki pa grav.
• Sèvi ak lwil sa a twa fwa nan yon semèn pou kwasans cheve.
3. Epina ak mask cheve siwo myèl:
Cheve sèk ak frizzy, pelikul sou po tèt, elatriye, souvan anpeche kwasans cheve. Se konsa, siwo myèl ak epina mask cheve ede wete cheve sèk, frizzy ansanm ak pelikul.
Siwo myèl se yon humectant natirèl, sa vle di li idrat po tèt la epi kenbe li nouri. Pwopriyete antioksidan nan siwo myèl ede kenbe po tèt la an sante epi ankouraje kwasans cheve. Depi siwo myèl se yon emolyan, li ede amelyore sante nan po tèt ak folikulèr cheve.
Materyèl obligatwa:
• 1 gwo kiyè siwo myèl
• 1 gwo kiyè lwil kokoye (oswa nenpòt lwil nan chwa ou)
• & frac12 yon tas epina koupe
Pwosedi:
aloès vera pou tretman pèt cheve
• Melanje mwatye tas epina koupe epi fè li tounen yon keratin lis.
• Transfere keratin epina a nan yon bòl epi melanje 1 gwo kiyè siwo myèl ak 1 gwo kiyè lwil. Melanje yo byen.
• Aplike pake sa a sou tout po tèt ou ak cheve epi kite li sou pou 20-30 minit.
• Lave cheve w ak yon chanpou ki pa grav.
• Sèvi ak mask sa a 2 fwa nan yon semèn.
4. Epina smoothie:
Si ou se nan yon prese epi yo pa vle pou aplike pou yon mask epina sou cheve ou, Lè sa a, ou ka patisipe yo bwè li. Gen kèk moun ki jwenn li difisil pou dijere ji epina, men lè ou fè l 'nan yon smoothie, Lè sa a, ou pa ta renmen bwè li?
Materyèl obligatwa:
• 1 tas epina koupe
• 1 bannann ak yon ti papay mi
• 1 tas lèt
montre tankou jane jenn fi a
Pwosedi:
• Nan yon blenndè, ajoute 1 tas epina koupe, 1 bannann, 1 ti papay mi, ak 1 tas oswa lèt. Melanje yo byen jiskaske ou jwenn yon konsistans epè.
• Bwè sa anvan maten chak maten.
• Papay ak bannann ede nan bay ou ak yon po lumineux ak epina ede nan kwasans cheve.
Avèk tout konsèy sa yo super-fasil ak metòd pou itilize epina, jere cheve ou yo pral yon travay fasil. Pa gen plis cheve tonbe, sèlman kwasans cheve ki an sante - Medam, pran swen moun ki tre.
