Dimples: Yo ap atachan sou timoun yo, men yo pa byen tankou bèl sou kwis mwen. Wi, tankou 99.9 pousan nan popilasyon an fi, mwen se pwopriyetè a fyè nan yon dezòd antye nan selulit. Epi pandan ke li pa deranje m 'tout sa a, mwen pa nesesèman renmen li. Se konsa, lè mwen te tande pale sou yon trick byennèt etranj envante pa Ashley Black pou lise zòn pwoblèm mwen yo, mwen te panse, Poukisa pa bay li yon toubiyon?
Antre nan fascia eksplozif: solisyon an konplètman inatandi, tout-natirèl nan selulit ki tou diminye doulè nan misk ak amelyore sikilasyon. Apre pèsonèlman eksplozif pou yon ane (alèt infomercial), mwen ka onètman di li travay. Men tout detay yo.
benefis ji kann ak efè segondè
Kisa se fascia e poukisa li bezwen eksplozif?
Senpleman mete, fascia se tisi konjonktif fib ki gen ladan kolagen an epi pwoteje ògàn ou ak misk. (Ann reflechi sou li, li se tankou kouch enteryè yon kale bannann.) Fascia sipòte sistèm mis yo pou nou ka fè aktivite tankou mache, kouri ak chita nan yon biwo pou uit-plis èdtan.
Si fascia ou a pa fonksyone byen, li ka febli sikilasyon san nan misk, anpeche fleksibilite (kèlkeswa kantite klas yoga ou andire), ak lakòz selulit. Epi ou devine li: selulit se aktyèlman rezilta ekstèn nan fascia defòme.
Ki jan ou itilize yon boutfeu fascia?
Anvan ou woule ti ralonj spikey sa a nenpòt kote, ou pral bezwen chofe misk ou ak yon douch cho, yon beny, yon pad chofaj, yon sona oswa kèk egzèsis. Apre sa, aplike losyon oswa lwil oliv nan zòn ki vize a, epi dousman kouri boutfeu fascia a (itilize Vèsyon nwa a , , oswa yon vèsyon bidjè , ) sou po ou nan mouvman monte-desann oswa kòt a kòt pou youn a twa minit pou chak zòn. Ou ka travay jiska twa a senk minit pou chak zòn, men blasters twòp, pran prekosyon. Aplike twòp presyon ka lakòz kèk ematom ki sanble trè komik. Apre w fini, bwè anpil dlo epi masaj zòn ou te ale yo.
Ki sa li santi tankou?
Sansasyon an sanble ak woule kim ... si roulo ou a te gen pwent etranj. Fascia eksplozif kapab dwe yon ti kras douloure si fascia ou a pa nan gwo fòm, kidonk asire w ke ou kòmanse soti limyè-men. Ou ka piti piti aplike plis presyon kòm sante fascia ou amelyore.
lwil cheve pou graying twò bonè
Konbyen fwa ou ta dwe itilize li?
Li vrèman depann de nivo konfò ou, men si ou vle wè rezilta, sèvi ak li regilyèman. Mwen eseye fascia eksplozyon de a twa fwa yon semèn pou pèmèt pou kèk tan rekiperasyon ant sesyon yo. Youn nan gwo dezavantaj: ematom yo komen, ak po ou ka vin anflame ak douloure si ou fascia eksplozyon twò kouray. Si ou fè eksperyans sa a, pèmèt kò ou tan pou geri epi ale pi fasil pwochen fwa. Konsidere fwote sou Arnica (yon jèl èrbal ki trete ematom), men sispann itilize epi wè doktè ou si boul yo rete oswa vin pi mal.
Èske eksplozif fascia travay? Vèdik final la:
Apre twa sesyon, mwen remake ke po m 'te tach ak selulit mwen an te notables diminye. Anplis de sa, misk mwen yo pa t 'tankou fè mal epi mwen te santi mwen pi fleksib.
Apre plizyè mwa nan itilizasyon regilye, menm si, mwen te sezi wè ke selulit mwen an te disparèt nèt. Mwen te kapab wè ab mwen an pou premye fwa nan lavi mwen, ak sa pakèt gòch nan po ant braslè soutyen mwen ak anbabra mwen te pi sere. Li te bèl pouvwa, men apre yo fin ekonomize sou eksplozif fascia nan mwa ivè yo, mwen reyalize selulit mwen an te retounen.
asanas yoga diminye vant ak kwis
Kounye a, yon ane nan eksplozif fascia mwen an, mwen toujou etone nan kouman li fonksyone. Selulit pa gen anyen pou janm wont (#allbodiesarebeachbodies), men si fleksibilite ak sikilasyon tou son tankou yon kontra pakè bèl, eksplozif kontan, zanmi.
ki gen rapò : Èske w ta sèvi ak yon krèm pou fèm bou? Nou te fè ak men sa nou te panse
