Èske Vegan Jain Rejim Healthy?

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 8 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 10 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 13 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Teknoloji BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
• Nouvèl Kumbh mela rapatriye ka agrave pandemi COVID-19: Sanjay Raut
• Espò IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Rejim alimantè Jain la se yon fòm rejim vejetalyen ki trè strik. Jains se disip Mahaveer Jain. Yo kwè nan yon fòm ekstrèm san vyolans. Se pa sèlman yo rejte nenpòt pwodwi bèt, men yo menm tou yo rejte nenpòt pwodwi, manje ki ka potansyèlman fè mal yon ke yo te vivan. Yon rejim strik Jain ta eskli legim komen tankou pòmdetè, zonyon ak kawòt paske sa yo se legim rasin.

Nenpòt legim ki grandi anba tè a dwe konplètman derasinen anvan l manje. Se konsa, si nou vle manje kawòt, plant la kawòt dwe derasinen konplètman epi mouri. Sa a se akseptab a Jains yo. Èske yon rejim vejetaryen strik ka an sante? Ann wè si yon rejim Jain ka fèt an sante lè li ajoute bon ranplasman yo.

Soyabean pou Lèt & Pwodwi Lèt: Anpil Jains sevè refize lèt akòz fason inuman nan ki li ekstrè nan bèt yo. Se konsa, kouman ou jwenn kalsyòm lan ak pwoteyin ke kò a mande pou. Soyabean se yon fason a sèlman ranplase lèt nan rejim alimantè a nan vejetalyen. Gen divès kalite pwodwi soya ki ka ajoute varyete nan rejim alimantè ou. Ou ka gen lèt soya olye pou yo lèt bèf ak tofou olye pou yo paneer.

Pulsasyon Pou Vyann : Jains pa manyen vyann ni pwason. Yo menm denonse ze kòm ki pa vejetaryen paske gen lavi andedan yon ze. Se konsa, ki jan sou pwoteyin yo nan misk bilding ke kò a mande pou. Divès kalite pulsasyon tankou rajma (pwa ren wouj), lantiy ak gram ka ajoute nan konbinezon ak dals ranpli kondisyon yo pwoteyin nan yon rejim alimantè Jain.

Anpil sereyal ki bon pou sante: Pifò moun ki pa vejetaryen pa eksplore opsyon pou yo manje sereyal ase. Men, si ou se sou yon rejim alimantè vejetalyen ak kap soti pou opsyon, Lè sa a, sereyal bay anpil opsyon sa yo repa. Apa de jwenn kèk fib dyetetik ak idrat kabòn, ou pral jwenn tou charj nan vitamin.

Grenn: Grenn yo se superfoods kap vini yo. Gen anpil grenn tankou grenn chia, len elatriye ki trè an sante. Jains ka konpanse pou vitamin yo ak mineral yo pèdi soti nan vyann ak pwason pa gen grenn. Grenn len pa egzanp se sèl sous vejetaryen li te ye nan omega-3 asid gra.

Manje nan konbinezon an dwa: Lè ou manje manje nan konbinezon an dwa Lè sa a, kò ou ka absòbe pi plis eleman nitritif. Pou egzanp, manje gram ak legum (dals, pwa, pwa) ede kò ou jwenn 50 pousan plis pwoteyin pase sa ou jwenn lè ou manje manje sa yo nan izolasyon.

Rejim Jain tou ka an sante si li te planifye soti nan fason ki dwat. Gen anpil manje vejetaryen Endyen ki ka ede Jains an sante epi kenbe lafwa yo tou.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La