Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
- Kumbh mela rapatriye ka agrave COVID-19 pandemi: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Kombucha se yon te fèrmante ki fèt ak te, sik, bakteri ak ledven. Te Kombucha te panse ki soti nan Lachin, Japon, Larisi oswa Ewòp lès. Nan ansyen peyi Lachin, te kombucha te ke yo rekonèt kòm 'Tea nan imòtalite' ak nan Japon, Larisi ak Ewòp te a valè pou pwopriyete medsin li yo ak ki te boule pou dè milye ane.
Kombucha te fèt pa ajoute yon koloni senbyotik nan bakteri ak ledven (SCOBY) ak sik nan te vèt oswa nwa ak Lè sa a, ki pèmèt li fèrmante. Pandan pwosesis la fèmantasyon, ledven an kraze sik la nan te a ak degaje bon bakteri probiotik. Apre pwosesis la fèmantasyon, te kombucha vin gazeuz epi li gen vinèg, vitamin B, probiotik ak anzim [1] [de] .
konpatibilite siy solèy kansè
Kòm yon rezilta nan fèmantasyon, te kombucha vin tounen yon bwason dous, yon ti kras tounen ak gazeuz ki se nòmalman jòn-zoranj nan koulè.
Nan atik sa a, nou pral eksplore benefis sante yo nan te kombucha.
Benefis Sante nan te Kombucha
1. Sipòte sante zantray
Kombucha te rich nan probyotik ki ka sipòte sante zantray. Pwobyotik yo souvan rele bon bakteri paske yo kenbe zantray ou an sante pa bese sentòm yo nan sèten maladi dijestif ak kontwole mikwo-òganis danjere. [3] .
Sepandan, plis etid yo oblije montre efè kombucha te sou sante gastwoentestinal.
2. Ka detwi bakteri danjere
Kombucha te gen asid acetic, ki ka detwi bakteri danjere [4] . Te aktivite a antibiotics nan kombucha te fè soti nan te nwa oswa vèt te goumen kont nan yon pakèt domèn bakteri patojèn ak espès Candida [5] .
3. Amelyore sante fwa
Etid sou bèt yo te montre ke te kombucha ka pwoteje fwa a soti nan domaj. Yon etid 2019 pibliye nan jounal entènasyonal syans molekilè yo te jwenn ke te kombucha te gen yon efè pozitif kont maladi fwa ki pa gen alkòl nan sourit [6] [7] . Sepandan, plis etid imen yo bezwen nan zòn sa a.
4. Ka bese risk maladi kè
Ogmantasyon nivo kolestewòl elve risk pou maladi kè. Etid sou bèt yo te montre ke te kombucha ta ka ede pi ba kolestewòl LDL (move) ak ogmante nivo kolestewòl HDL (bon) nan rat ki gen kolestewòl segondè. [8] . Etid rechèch pli lwen nesesè sou moun.
ki jan yo jwenn gwo Coursil natirèlman
5. Ka diminye risk dyabèt
Etid sou bèt yo te montre ke te kombucha ka itil nan jere dyabèt. Yon etid te montre ke te kombucha te kapab amelyore nivo sik nan san nan rat dyabetik [9] . Plis etid imen yo bezwen yo montre efikasite nan te kombucha nan kontwole sik nan san.
6. Ka jere risk kansè
Etid tès-tib yo te montre ke kombucha sispann kwasans lan ak gaye nan selil kansè yo [10] . Yon etid ki te pibliye nan Byomedikin ak Prevansyon Nitrisyon te montre ke kombucha ka anpeche kwasans selil kansè pwostat yo. [onz] . Etid la sanble pwomèt, men yo bezwen plis etid rechèch.
koup cheve pou cheve long onn oval figi
Efè segondè nan te Kombucha
Kombucha te ka lakòz efè segondè negatif tankou reyaksyon alèjik, kè plen, vomisman, ak gonfleman. Epitou, si te kombucha mal prepare oswa ki estoke nan kondisyon trè ijyenik li ka ogmante risk pou yo kontaminasyon, sa ki ka poze plizyè risk pou sante. [12] [13] .
Kijan Pou Fè Kombucha Tea
1. Bouyi dlo epi retire li nan chalè an.
de. Add sak nwa oswa vèt ak sik epi pèmèt li apik pou 15 minit, Lè sa a, jete sache yo te.
3. Kite te a refwadi nan tanperati chanm epi yon fwa li fre, vide te a nan yon gwo bokal. Add SCOBY la ak 1 tas pre-te fè kombucha.
Kat. Kouvri bokal la ak yon moso twal pwòp pandan y ap pèmèt kèk lè pase nan.
5. Pèmèt melanj la te chita pou 7-10 jou. Tou depan de gou ou ou ka kenbe l 'ankò.
Komen Kesyon yo mande anpil
K. Ki te ki itilize nan kombucha?
POU. Green te oswa te nwa yo itilize fè kombucha.
K. Ki moun ki pa ta dwe bwè kombucha?
ki jan yo debarase m de men bronze
POU. Fanm ansent ak manman kap bay tete ta dwe evite bwè kombucha.
K. Èske li bon yo bwè kombucha chak jou?
POU. Wi, men bwè te kombucha nan kantite modere.
