Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Endyen renmen paneer. Ak repons lan se wi, vejetaryen renmen li plis. Kèk nan nou renmen manje paneer chak jou. Men, èske paneer an sante ou pa? Ki bon moman pou manje paneer? Ki sa ki paneer te fè nan? Oke, paneer se te fè nan lèt. Li se yon pwodwi letye. Se konsa, moun nan nou ki laktoz entolerans ka bezwen rete lwen li.
Li tou: Rezon pou move sant desann la
Premyèman, lèt bouyi ak Lè sa a, ji sitwon ajoute nan li. Lè sa a, se kontni dlo a nan li retire ak kontni ki rete a ki rete solid yo itilize fè paneer.
Li tou: Manje ki ranfòse òmòn kwasans imen
Men, aktyèlman, likid la retire gen pwoteyin laktoserom ak Se poutèt sa, li kapab tou boule. Men, gen kèk moun ki jete dlo a.
Koulye a, kite nou diskite sou si paneer an sante oswa ou pa.
Reyalite # 1
Paneer gen pwoteyin, grès ak idrat kabòn. Kontni an nan glusid se trè ba, men tou de pwoteyin ak sa ki gra yo prèske egal ak segondè.
Reyalite # 2
Se konsa, paneer se moun rich nan tou de pwoteyin ak grès. Sa se rezon an pou kisa li pa ka konsidere swa kòm yon manje pwoteyin ki rich oswa yon manje gra (kòm li gen tou de nan yo nan pwopòsyon egal).
Reyalite # 3
Anjeneral, lòt sous pwoteyin tankou blan ze oswa tete poul gen sitou pwoteyin ak Se poutèt sa, yo konsidere kòm sous pwoteyin.
Reyalite # 4
Èske paneer an sante oswa non? Oke, li ka an sante sèlman si ou konsome li nan fason ki dwat. Ou bezwen konnen konbyen yo konsome ak ki lè yo konsome.
Reyalite # 5
Pwoblèm nan sèlman isit la se ke kontni an grès prezan nan paneer se grès satire ak Se poutèt sa se malsen. Se konsa, sou konsomasyon ta ka malsen. Men, manje li nan modération pa ka fè mal.
Reyalite # 6
Lè ou pa manje paneer? Oke, pa janm konsome li anvan oswa apre yon antrennman entans kòm kò ou bezwen yon sous pwoteyin fasil dijèstibl pandan tan sa yo.
Reyalite # 7
Grès jeneralman ralanti vitès absòpsyon ou. Se konsa, dijesyon ou vin pi dousman lè ou konsome paneer apre yon antrennman.
Reyalite # 8
Se konsa, lè yo manje paneer? Yon koup la èdtan apre egzèsis se tan an dwa. Ou ka gen paneer pou dine. Yon èdtan anvan dine, manje yon plat paneer ta ka ede jan li ralanti sistèm dijestif ou.
Reyalite # 9
Kòm kò ou gen tandans pou fè reparasyon pou epi grandi pandan dòmi, manje paneer nan mitan lannwit se bagay ki pi bon fè. Se konsa, sonje lefèt ke paneer se bon sèlman lè boule nan modération ki tou, nan mitan lannwit.
