Rava resèt pen | Recette pen Suji | Pen Rava pen griye

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
• Espò New Zeland Cricket Awards: Williamson ranpòte Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Li ale san yo pa di ke manje maten se repa ki pi enpòtan nan jounen an kòm kò lannwit lan long ibènasyon ap reveye epi li mande pou yon ogmantasyon vital nan enèji fonksyone byen! Nan lòt mo, manje maten bay nou ogmantasyon nan enèji esansyèl nan maten an. Men, ki sa ki tout resèt ka fè byen vit pou manje maten?

Jodi a, nou ap pataje youn nan favorites nou an, yon ranje manje maten rapid, resèt la pen griye rava ki mande pou mwens pase mwatye yon èdtan.

Rava pen griye oswa suji pen se yon reyèlman fasil yo prepare resèt e menm débutan ka parfe fè pen griye rava nan tantativ premye yo. Jis fè yon ranpli lè l sèvi avèk lètkaye ak legim ak lòt. Gaye li sou tout tranch pen yo epi asire ke ranpli a pa twò epè.

Yon fwa tout tranch pen yo pare pou griye, chofe yon chodyè ak ase kantite bè oswa ghee. Pen pen yo epi asire ke tou de bò yo egalman griye. Sèvi ak yon tas fimen cho nan te oswa kafe epi ou jwenn yon bon gou gaye manje maten ki se rich, men bon plat.

Pou vejetaryen, resèt sa a sèvi tou kòm yon resèt pen gri franse. Pou nou, rava pen griye kanpe pou teksti super sèk li yo ak ranpli a bon gou ke li bay. Anplis de sa, pen griye sèvi nou ak yon kantite eleman nitritif. Li gen vitamin A, B, C, kalsyòm, fè, ak sodyòm. Se konsa, gen li pou manje maten pral asire yon repa ki an sante ki boujon gou nou apwouve nan!

Pou konnen resèt la konplè nan pen griye rava, klike sou videyo a oswa tou senpleman pran yon gade nan etap pa etap foto yo.

pèsonalite siy zodiac eskòpyon

Tag nou! Pataje foto resèt ou avèk nou sou Facebook oswa Instagram avèk hashtag #cookingwithboldskyliving oswa #boldskyliving. Nou ta renmen pataje foto resèt ou ak tout lektè nou yo. Inbox nou nouvo lide resèt epi pa bliye pataje ki jan sa a resèt yo te tounen soti yo dwe.

Resèt pa: Ekip Boldsky

Kalite resèt: manje maten / ti goute

Sèvi:

• 1. Tranch pen - 8-10

  2. Suji (smoul) --150 g

  3. Latou - 100 g

  4. Dlo - jan sa nesesè

  5. Nwa pwav - ½ ti kuiyè

  6. Sèl - jan sa nesesè

  7. Sugar - 1 ti kuiyè

  ansyen emisyon disney channel

  8. Zonyon (gwo) - 1 koupe

  9. Tomat (gwo) - 1 koupe

  10. Piman vèt - yon kèk

  11. Capsicum - ½ tas

  12. Koryandè - jan sa nesesè

  13. Bè / ghee - jan sa nesesè

• 1. Pran yon bòl epi ajoute lètkaye, pwav nwa, smoul, sèl, ak sik.

  2. Melanje yo tout ansanm epi kite l repoze pou 10 minit.

  3. Ajoute zonyon, tomat, piman, ak koryandè epi melanje tout bagay ansanm.

  rejim alimantè diminye pwa nan 1 mwa

  4. Gaye melanj lan sou tout tranch pen yo.

  5. Pran yon chodyè tawa epi ajoute ghee oswa bè.

  6. Mete tranch pen yo epi fri tou de kote yo pou 5-6 minit chak.

  7. Koupe li an moso triyangilè epi sèvi cho.

• 1. Ou ka ajoute legim nan chwa ou nan ranpli a fè li plis nourisan.
• 2. Pa gaye ranpli a twò epè sou pen yo pou asire li kwit byen sou toude bò yo.

• Sèvi gwosè - 1 pòsyon
• Kalori - 72 kal
• Grès - 3.1 g
• Pwoteyin - 1.6 g
• Glusid - 8.9 g
• Fib - 0.4 g

ETAP PA ETA: KOUMAN POU FÈ RAVA TOAST

1. Pran yon bòl epi ajoute lètkaye, pwav nwa, smoul, sèl ak sik.

2. Melanje yo tout ansanm epi kite l repoze pou 10 minit.

remèd lakay Endyen pou tous

3. Ajoute zonyon, tomat, piman, ak koryandè epi melanje tout bagay ansanm.

4. Gaye melanj lan sou tout tranch pen yo.

5. Pran yon chodyè tawa epi ajoute ghee oswa bè.

6. Mete tranch pen yo epi fri tou de kote yo pou 5-6 minit chak.

7. Koupe li an moso triyangilè epi sèvi cho.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La