Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- New Zeland Cricket Awards: Williamson ranpòte Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Pa gen anyen ki pi anbarasan pase yon move souf, sitou lè ou gen pou pale ak yon lòt moun oswa pandan ou nan yon reyinyon. Sa tou fè ou pèdi konfyans nan tèt ou.
Se konsa, si w ap dezespereman kap chèche yon solisyon lè sa a, yoga ta dwe yon opsyon final debarase m de move souf.
Li tou: Yoga pou bra fò
Yoga pou ronfl pwoblèm | Asanas sa yo pral retire ronfl Bhramari Pranayama, Simhasana | Boldsky 
Simhasana, populè li te ye tankou lyon poze a se youn nan pi bon asanas yoga yo sispann move souf. Epitou gen plizyè medikaman ak fresheners bouch ki disponib sou kontwa an.
Tout moun sa yo bay geri enstantane men li pral jis pou yon peryòd tan kout. Yo nan lòd pou fè pou evite tankou sitiyasyon anbarasan nan pwen sa a nan tan, moun ki pran mezi prekosyon tankou bwose dan oswa eklate nan fresheners bouch yo.
zip vole ak fèmen bouton
Li tou: Yoga pou janm fò
Men, si w ap chèche soti pou yon long tèm solisyon pèmanan Lè sa a, yoga ta dwe opsyon ki pi bon.
Pòv ijyèn dantè, kavite, maladi jansiv, pwodiksyon saliv ki ba ki mennen nan bouch sèk yo se kèk nan pi gwo kòz yo nan move souf.
Si pwoblèm sante sa a te boulvèse ou, Lè sa a, eseye pratike Simhasana, yon asana ke yo rekonèt yo sispann move souf imedyatman. Isit la se etap-pwosedi a fè Simhasana. Gade.
Etap-pa-etap Pwosedi Pou Fè Simhasana:
1. Pou kòmanse asana sa a, desann nan pozisyon ajenou tankou nan Vajrasana.
2. Je pye yo ta dwe travèse youn ak lòt.
3. Tou de pye yo ta dwe montre soti.
ki sa ki legim chow chow
4. Al gade nan li ki ta dwe bourade perineom a kont tèt la nan pinga'w yo.
5. Tou de pla yo ak fingesrs yo ta dwe mete ak byen fèm bourade sou jenou yo.
6. Pran yon rale gwo twou san fon nan nen an jan ou louvri bouch ou ak lonje lang ou soti.
7. Misk ki devan gòj ou ta dwe kontrakte.
8. Dousman respire soti nan bouch la epi fè yon 'haa' son.
9. Rete nan pozisyon an epi repete asana a pou kèk fwa.
koup cheve pou cheve long mens ak figi oval
Lòt Benefis nan Simhasana:
Li ede soulaje tansyon nan pwatrin lan.
Li ede ankouraje nè yo.
Li ede anpeche gòj fè mal.
Li ede bay solisyon pou pwoblèm vwa ki gen rapò.
style cheve senp nan kay la
Li ede amelyore sikilasyon san.
Li ede anpeche pwoblèm respiratwa.
Li ede soulaje tansyon nan figi an.
Atansyon:
Simhasana se youn nan asana a trè senp epi li an sekirite menm pou yon debutan. Men, li pi bon pratike anba pedagojik la nan yon antrenè yoga si yon sèl te soutni aksidan jenou.
