Top 12 Konbinezon Manje pèdi pwa vit

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
• Nouvèl Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Èske w te janm tande pale de konbinezon yo manje diferan ki ka ede w nan pèdi pwa? Pa gen dwa! Se vrè ke se konbine sèten manje nan rejim alimantè ou pral ede nan pèdi pwa pi vit.

Konbinezon manje apwopriye se yon sistèm manje manje ki konbine ansanm avèk efikasite pou ede pèdi pwa ak dijesyon tou. Li pa pral sèlman ede nan pèdi pwa, men tou kenbe aparèy dijestif ou an sante.

Menm jan egzèsis ak rejim alimantè travay ansanm kenbe kò ou an sante, sèten kalite manje kapab tou travay ansanm ede ou rive nan objektif pèdi pwa ou. Fason ou konbine sèten manje ka afekte fason eleman nitritif yo ap absòbe nan kò a.

diy mask cheve pou kwasans

Konbinezon manje ka ede tou nòmalize sik nan san ou, ki kontwole òmòn ou ki enfliyanse pèdi pwa oswa pran pwa.

Si ou vle taye ren ou nan pa gen tan, ou pral bezwen pè kalite a bon nan manje ansanm sou yon sèl plak. Isit la se yon lis 12 konbinezon manje pèdi pwa vit. Gade.

1. Almonds + Yogout

Bon grès ede ogmante absòpsyon likopèn, ki ede diminye risk pou kansè. Vitamin grès idrosolubl tankou A, D, ak E yo prezan nan sèten manje tankou kawòt, pwason, yogout, elatriye nwa tankou nwa yo chaje ak vitamin E, se konsa manje l 'ak yogout ap ogmante chans yo nan pèdi pwa.

2. Rice + pwa vèt

Yon bon fason pou jwenn misk mèg se pa resevwa 25 a 35 pousan nan kalori ou soti nan pwoteyin. Rice se yon pwoteyin enkonplè paske li gen asid amine ki ba, men ajoute pwa balans ki soti. Pwa vèt yo rich nan lizin, ki bay kò ou yon ogmantasyon pwoteyin ki an sante.

3. Epina + lwil zaboka

Si ou fatige nan sèvi ak menm epina a raz lanse nan lwil oliv, Lè sa a, ou ta dwe kounye a eseye yon bagay nouvo. Zaboka chaje ak grès kè monosature ki ka ede amelyore kolestewòl ak anpeche grangou. Se konsa, manje manje tankou epina ak zaboka ap double moute pèdi pwa ou.

4. Salsa + chich

Ajoute kèk chich nan yon plonje limyè tankou salsa ajoute esansyèl san kalori yo ak ranfòse konsomasyon ou nan pwoteyin. Epitou, manje chich regilyèman ka amelyore chwa manje jeneral ou yo. Etid yo montre tou ke moun ki te manje mwatye yon tas chich yon jou peze mwens.

5. Kayèn + poul

Selon yon rechèch, manje pwoteyin ki rich tankou bèt volay pa sèlman ranfòse sasyete, men tou ede moun yo manje mwens nan manje ki vin apre yo. Ajoute kayèn pwav nan rejim alimantè ou ap ogmante pwosesis la grès-boule pi vit. Pepper gen kapsaisin, ki siprime apeti ak èd nan pèdi pwa.

Lide anivèsè 1 ane

6. Rezen Wouj + myela

Fè sòs salad fwi ou a ak myela ak rezen wouj ki pral boule grès ak bani gonfle. Melon myela se yon dyurèz natirèl, kidonk li ede goumen retansyon dlo ki responsab pou fè ou gade gonfle. Rezen wouj gen antioksidan pwisan ki ede diminye grès vant la pi vit.

7. Pòmdetè + pwav

Pòmdetè yo se yon bon sous potasyòm gonfle-bani, kidonk, ou pral gade mens prèske imedyatman. Lanse pòmdetè nan pwav nwa, tankou pwav gen yon konpoze ki rele piperin ki entèfere ak nouvo selil grès epi ki ka ede taye ren ou ak nivo kolestewòl pi ba yo.

8. Kannèl + Kafe

Ward nan grangou deraye ou lè ou ajoute kannèl nan kafe ou. Kannèl plen ak gou, pratikman kalori-gratis epi li gen antioksidan pwisan ki pwouve diminye akimilasyon nan grès nan vant. Pare li ak yon tas kafe epi ou pral pèdi pwa pi vit.

9. Farin avwàn + bè

Farin avwàn ak bè se yon bon opsyon manje maten pou pèdi pwa pi vit. Bè yo chaje ak pwodwi chimik yo rele polifenol ki ede nan pèdi pwa epi yo ka sispann grès nan fòme. Farin avwàn gen fib ensolubl ki pral kenbe vant ou plen pou yon peryòd tan ki pi long.

10. Ponm + Melon dlo

Pòm yo se youn nan fwi yo pi byen ke yo chaje ak fib ak diminye grès brankyo. Melon dlo tou ajoute gaz nan dife a ren-whittling pa amelyore Des lipid ak bese akimilasyon grès. Sa a konbinezon manje dinamik fè pou yon bon gou, desè an sante oswa yon goute nenpòt ki lè.

11. Lay + Pwason

Pandan w ap kwit manje oswa griye pwason, ajoute kèk moso nan lay li. Pwason rich nan omega-3 asid gra ki bese enflamasyon ak ede bati misk ou. Lay se yon epis trè bon pou goumen grès vant. Èske w gen konbinezon manje sa a pou 12 semèn ap diminye grès vant ou.

12. Pòm + Manba

Pòm yo kroustiyan ak ranpli yo chaje ak eleman nitritif ak li nan youn nan pi bon fwi yo pèdi pwa alantou. Smearing manba sou yon moso nan tranch pòm ap kenbe vant ou satiated jouk repa pwochen ou. Epitou, manba gen Rèsveratrol ak genistein ki ede diminye aksyon an nan jèn depo grès.

Pataje atik sa a!

Èske mwen ka fè kapalbhati pandan peryòd

Si ou te renmen li atik sa a, pataje li avèk zanmi pwòch ou ak fanmi ou.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La