Vle boule grès vant natirèlman? Men Kijan Ji Konkonm Ka Ede

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Ki moun ki pa ta vle reyalize yon vant plat? Men, gen sèlman yon chans kèk moun yo deyò ki te reyisi nan reyalize ke vant plat. Souvan, ou pral remake ke li se vant ou ki se premye moun ki pop-up lè ou pran pwa, epi li se dènye a kite ou lè ou pèdi pwa. Grès vant se yon grès fè tèt di ki difisil yo boule, pa bliye ke li anpeche pèsonalite nou yo ak ruines konfyans nou an.

Rezon Pou Grès Vant

Grès siplemantè a akimile nan zòn nan vant ou ta ka akòz plizyè rezon tankou retansyon likid, konstipasyon, twòp manje, sendwòm entesten chimerik, akimilasyon grès ki gen rapò ak laj, dekline metabolis, dezekilib ormon, pòs-gwosès grès, kolestewòl segondè oswa glikoz nan san, ak menopoz.

Risk ki asosye ak grès vant

Ou ta dwe vize reyalize yon vant plat, pa sèlman pou rezon kosmetik, men akòz divès risk potansyèl pou sante ki asosye ak grès nan vant, tankou maladi kadyovaskilè, tansyon wo, dyabèt oswa menm kansè.

Poukisa ji konkonb?

Apa de tout mezi yo pèdi pwa ke ou antreprann, espesyalman goumen grès vant, ou bezwen yon rejim alimantè ki ba nan kalori ak grès. Konkonm se moun rich nan fib ak mineral, ak anpil kalori. Lè ou gen anpil kontni fib, li ka kite ou santi ou plen pou pi lontan, pandan y ap tou ranfòse metabolis ak boule kalori.

Nitrisyonis ak lòt ekspè ayurvda rekòmande yon ji detox sou yon baz chak jou choute-kòmanse jou ou epi pa ta ka gen okenn lòt bwason dezentoksikasyon ideyal lòt pase ji konkonb, si ou se nan vwayaj pwa-pèdi ou. Se poutèt sa, konkonb ta ka jis solisyon a taye ren ou.

Chaje ak kalori minimòm (45 kalori), ak kontni dlo ki wo (96 pousan), konkonm yo se gwo pou yon vant plat. Li vide soti toksin, ranfòse metabolis, ak batay ki pi kache kache ki otreman kontribye nan vant grès. Koulye a, kite nou pran yon gade nan ki jan li batay sa yo kòz kache:

Pa Flushing soti toksin

Pou anpeche yon vant gonfle, kò ou ta dwe kapab toujou kole soti toksin yo. Pratik Ayurvedic gen tan rekonèt pwopriyete dyurèz nan konkonb. Grenn yo konkonb aji kòm yon dyurèz, epi ede pa flòch soti toksin yo ak dlo depase. Sa diminye gonfleman, kidonk pi sere misk nan vant ou.

Pa Anpeche Konstipasyon

Konstipasyon se yon lòt pi gwo kòz pou vant grès. Mèsi a kontni segondè fib li yo, konkonb fè yon travay ekselan nan konbatr konstipasyon, kenbe zantray ou pwòp, ak kenbe ou gratis nan konstipasyon nan pwosesis la.

Pa goumen enflamasyon nan vant

Anjeneral, maladi ilsè ka mennen nan gonfleman nan vant la. Sepandan, konkonb aji kòm yon ajan ki fòme yon fim kalme sou manbràn mikez la, kidonk soulaje doulè ak enflamasyon nan manbràn lan.

Pa kontwole kolestewòl, sik nan san ak san presyon

Etid yo revele ke konkonm gen yon konpoze ki rele 'sterol' ki ede nan diminye nivo kolestewòl, patikilyèman diminye LDL (move) kolestewòl.

ki jan yo sispann tonbe cheve nan kay la

Li te tou te jwenn ke ekstrè nan etanòl nan konkonm ede nan diminye nivo glikoz nan san. Dapre chèchè yo, sa a kolestewòl-bese ak sik nan san bese pwopriyete konkonb yo lajman akòz prezans nan saponin ak flavonoid.

Yon 2010 direktiv dyetetik etid pa US Depatman Sante revele ke yon rejim alimantè ki wo-sodyòm ka mennen nan tansyon wo. Konkonm, sepandan, yo trè ba nan sodyòm (sèlman 6 mg), e pakonsekan ka ede nan bese san presyon.

Poukisa pale sou kolestewòl, sik nan san oswa tansyon wo? Paske, grès vant se lye nan tout bagay sa yo, ak pa kenbe tout bagay sa yo anba chèk, ou ka aktyèlman diminye risk ou genyen pou devlope grès vant ak lòt pwoblèm sante.

Recipes Ji Konkonm

Èske w gen eksplike fason ki nan ji konkonb ka ede fonn vant grès, li fè sans nan eseye sa yo resèt ji konkonb fasil ki ka travay bèl bagay tankou bwason dezentoksikasyon.

• Ajoute apeprè 8 a 10 fèy mant nan yon tas dlo. Pèmèt li bouyi, epi kite l chita pou senk minit.

• Peel epi griye 1 konkonb mwayen epi melanje li. Ajoute sa a nan ji yon sèl sitwon.

• Ajoute perfusion rekòt pye mant prepare nan solisyon sa a.

• Koulye a, ajoute apeprè yon lit edmi dlo nan ji konkonb-sitwon-mant lan. Melanje li tout byen. Ou kapab tou ajoute yon ti kiyè nan jenjanm griye (jenjanm batay enflamasyon) si ou renmen.

• Bwè sa omwen twa fwa pa jou, oswa pandan tout jounen an.

Yon resèt si ou vle ta melanje ansanm 1 konkonb koupe, ji nan 1 sitwon, 1 gwo kiyè nan jenjanm griye, yon ti ponyen nan Cilantro, 2 gwo kiyè ji vera aloès ak yon tas dlo. Bwè li de fwa pa jou.

Remak: Oto domaje se yon konbinezon ekselan pou ale ak konkonb si ou vise nan pèdi pwa ak yon vant plat, tankou sitwon ranfòse metabolis kò, èd pèdi pwa e li se yon ajan detox gwo.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La