Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Nan fen te vèt la ap vin youn nan bwason yo ki pi popilè. Sa a se sitou paske moun yo ap vin okouran de benefis sante yo innombrables ki vini ansanm ak li.
Moun ki vle pèdi pwa, koule grès nan vant yo, gen yon pi bon teksti po, ranfòse metabolis ak rete jèn, enèjik ak an sante yo kounye a recourir te vèt. Men, sa pa vle di ke nou ka kontinye bwè tas te vèt apre tas. Sa a se yon erè ki pi fò nan nou komèt.
Li tou: Rezon pou fanm bwè te vèt
Nou ta dwe kenbe nan tèt ou ke bwè te vèt nan move moman an kapab genyen tou sèten efè segondè.
Green te gen kafeyin ak tanen ki ka delye ji a gastric ak afekte lestomak la. Li ka mennen nan kè plen, doulè gastric ak asidite nan vant.
Li tou: Èske Green Tea Ede pèdi pwa
Li se sèlman lè te vèt boule nan moman an dwa ak nan kantite a dwa ke nou ka rekòlte benefis maksimòm sante li yo.
Plizyè etid ak rechèch yo te fèt tou atravè mond lan ki pwouve ke te vèt gen benefis sante plizyè men konsomasyon twòp ta ka gen yon efè negatif sou sante ou.
Se konsa, si w ap chèche soti pou bon fason pou bwè te vèt, isit la li ye. Fè yon gade nan sa yo 8 pi bon fason yo bwè te vèt.
1. Pa bwè te vèt sou yon lestomak vid:
Pifò nan nou se nan opinyon ke gen te vèt sou yon lestomak vid ede pwòp sistèm nou an. Sa ta dwe evite. Green te gen kafeyin ki ka delye ji gastric la epi li ka afekte larat la ak lestomak la.
2. Kòrèk tan yo bwè te vèt:
Pou pi bon rezilta yo ta dwe te vèt konsome apeprè mwatye yon èdtan anvan ou manje oswa sou 1-2 èdtan apre yo fin manje.
3. Pa ajoute lèt ak sik nan te vèt:
Green te gen antioksidan ak tèanin ki bon pou sante. Men, lè pwoteyin yo nan lèt la ak kalori nan sik la melanje ak flavonol yo nan te a, li mennen nan yon reyaksyon negatif ak kò a pa yo pral kapab rekòlte benefis sante yo.
4. Bwè te vèt ansanm ak siwo myèl:
Kafeyin ki nan te vèt la ak vitamin ki nan siwo myèl ede revitalize newòn yo epi ede boule grès nan kò a. Siwo myèl ede diminye kalori yo ak te vèt ede ranfòse metabolis la.
5. Evite bwè te vèt imedyatman apre repa:
Green te pa ta dwe konsome imedyatman apre manje. Kontni kafeyin nan te vèt afekte dijesyon ak anpeche nitrisyon nan kò a absòbe.
6. 2-3 tas yon jou:
Li se ideyal gen jis sou 2-3 tas te vèt nan yon jou rekòlte benefis sante maksimòm. Green te rich nan antioksidan ak flavonoid. Li pa ta dwe konsome nan depase tankou sa a ogmante toksisite la nan kò a ak kapab afekte fwa a.
7. Pa bwè te vèt ansanm ak repa:
Bwè te vèt ansanm ak manje ou pa bon pou sante yon moun. Li anpeche absòpsyon vitamin B1 nan kò a epi sa ka lakòz sèten pwoblèm sante.
8. Evite bwè te vèt anreta nan mitan lannwit:
Kafeyin nan te vèt la ka ankouraje sistèm nève a epi li ka afekte dòmi ou. Pakonsekan te vèt pa ta dwe konsome anreta nan mitan lannwit.
