Jou Mondyal Dlo 2021: 10 Benefis Sante nan bwè dlo tyèd

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Nouvèl Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Nasyonzini selebre 22 Mas, chak ane, kòm Jounen Mondyal Dlo pou sansibilize sou enpòtans dlo dous. 'Dlo Valè' se tèm nan pou Jou Mondyal Dlo 2021, epi make 28yèm Jou Mondyal Dlo a.

Nou tout okouran de enpòtans dlo potab. Chak moun bezwen bwè omwen 7 a 8 linèt dlo chak jou pou idrate kò a. Menm si pifò moun prefere konsome dlo nòmal, chèchè yo te montre ke bwè dlo tyèd gen kèk benefis san konte pou sante ou. Dapre ansyen medikaman Chinwa ak Endyen, kòmanse jou a ak yon vè dlo tyèd ede choute-kòmanse sistèm dijestif la epi li bay yon seri de benefis sante. Bwè dlo tyèd ka soulaje konjesyon e li ka menm fè w santi w rilaks ^[1] .

Papay vizaj pou po lwil

Dlo tyèd se yon regilatè natirèl kò ak bwè li kapab yon etap fasil nan direksyon pou mennen yon lavi an sante. Bwè dlo tyèd ede amelyore sikilasyon san an, efase pasaj nan nen, ede pèdi pwa ak amelyore iminite ou ^[de] .

Bwè dlo tyèd apre chak repa oswa bwè li twa oswa kat fwa chak semèn, regilyèman. Anpil moun swiv bwè dlo tyèd kòm yon remèd sante holistic, kote li fè premye bagay nan maten an oswa dwa anvan kabann pou sante optimal ^[3] . Li nan konnen benefis sante divès kalite yo ofri nan konsomasyon nan dlo tyèd.

Benefis Sante nan bwè dlo tyèd

1. Èd dijesyon

Bwè dlo tyèd ede kalme ak aktive aparèy dijestif ou. Kòm dlo a cho pase nan vant ou ak trip, ògàn yo dijestif yo pi byen idrate epi yo kapab elimine dechè byen vit. Epitou, li aji kòm yon librifyan ki kenbe dijesyon ou prale ^[4] .

ki jan yo pran lay kri

2. Geri konstipasyon

Yon pwoblèm nan vant komen ki devlope akòz rate dlo nan kò a, konstipasyon ki te koze lè depo yo poupou nan trip la diminye mouvman an entesten. Konstipasyon fè pase soti poupou difisil epi pafwa ka trè douloure. Fè yon vè dlo cho lestomak vid nan maten pou amelyore mouvman entesten ak geri konstipasyon. Bwè yon vè dlo cho pral ede trip yo nan kontra epi pase vye dechè yo nan kò a ^[5] .

3. soulaje konjesyon nan nen

Vapè a soti nan dlo cho ta ka pote soulajman nan yon tèt fè mal sinis. Lè w ap pran yon rale gwo twou san fon nan sa a vapè pral dekole sinis yo bouche e depi ou gen manbràn mikez nan tout kou ou, bwè dlo cho ap anpeche larim la bati ^[6] .

4. Kalme sistèm nève a

Bwè dlo cho ka ede kalme sistèm nève santral ou ak wile kò ou. Avèk sistèm nève a fonksyone byen san okenn pwoblèm, kò ou pral anba mwens doulè ak doulè ^[7] .

5. Èd pèdi pwa

Bwè dlo cho ede kraze depo grès nan kò a epi li ede nan pèdi pwa. Sou bwè dlo cho, kò ou pote desann tanperati entèn ou, amelyore metabolis ou. Fè yon vè dlo cho oswa cho avèk swa sitwon oswa siwo myèl oswa toude, apre chak repa. Sitwon gen fib pèktin ki kontwole bzwen manje e li ideyal pou moun ki sou yon rejim alimantè ^[8] .

6. Amelyore sikilasyon san

Èd dlo cho kraze depo yo grès ak depo yo bati-up nan sistèm nève a. Sa a, nan vire, amelyore sikilasyon san an nan sistèm ou an tankou dlo tyèd ede ògàn sikilasyon ou yo elaji epi pote san pi efektivman nan tout kò ou ^[9] .

ki jan ogmante kwasans cheve sou po tèt

7. Retire toksin

Bwè dlo cho ede kole tout toksin ki danjere nan kò a, kidonk netwaye sistèm ou an. Lè ou bwè dlo cho sou yon baz regilye, sistèm andokrin kò ou aktive sa ki lakòz ou swe. Sa a ede nan debarase m de toksin yo ak nan elimine yo nan kò a ^[10] .

ki jan yo retire mak detire kò

8. Soulaje doulè

Bwè dlo tyèd ogmante sikilasyon san nan tisi yo, sa ki pèmèt misk yo detann. Sa ka ede ak tout kalite doulè nan doulè jwenti nan kranp nan règ ^[onz] . Si ou gen doulè nan vant, maltèt oswa doulè nan kò, gen yon vè dlo cho pou jwenn soulajman enstantane.

9. Jere estrès

Si ou te santi ou ensiste anpil dènyèman, bwè dlo tyèd pou fasilite estrès ou. Kortisol se yon òmòn estrès ki lakòz estrès nan ou. Efè dlo tyèd la detann sèvo ou epi li kalme ou, kidonk diminye nivo estrès ou ^[12] .

10. Diminye doulè règ

Youn nan lòt gwo benefis yo nan bwè dlo cho se ke li ka ede diminye kranp nan règ. Chalè a nan dlo a pwodui yon efè kalman ak kalme sou misk yo nan vant, kidonk soulaje spasm yo ak kranp ^[13] .

Sou yon nòt final ...

Dlo cho konseye pa doktè bay anpil moun. Sa a se paske dlo tyèd bon pou sante an jeneral nan kò a. Bwè dlo tyèd benefis kò ou deyò ak entèn. Anpil kay bouyi dlo olye pou yo itilize filtè chè yo, menm jan li ka trè byen ranplase pa jis plenn bouyi dlo.

1. [1]Blokker, E. J. M., van Osch, A. M., Hogeveen, R., & Mudde, C. (2013). Enèji tèmik ki soti nan dlo pou bwè ak analiz pri benefis pou yon vil antye. Journal of Water and Climate Change, 4 (1), 11-16.
2. [de]Allaire, M., Wu, H., & Lall, U. (2018). Tandans nasyonal nan vyolasyon kalite dlo pou bwè Pwosedi Akademi Nasyonal Syans, 115 (9), 2078-2083.
3. [3]Proctor, C. R., & Hammes, F. (2015). Bwè mikrobyoloji dlo-soti nan mezi nan jesyon.Opinyon aktyèl nan biyoteknoloji, 33, 87-94.
4. [4]Firebaugh, C. J. M., & Eggleston, B. (2017). Idratasyon ak yoga cho: Ankourajman, konpòtman, ak rezilta.Jounal entènasyonal nan yoga, 10 (2), 107.
5. [5]Kumar, N. U., Mohan, G., & Martin, A. (2016). Analiz pèfòmans nan sistèm solè kojenerasyon ak diferan estrateji entegrasyon pou dlo potab ak pwodiksyon dlo domestik cho.Apile enèji, 170, 466-475.
6. [6]Garrick, D. E., Hall, J. W., Dobson, A., Damania, R., Grafton, R. Q., Hope, R., ... & O'donnell, E. (2017). Valè dlo pou devlopman dirab.Syans, 358 (6366), 1003-1005.
7. [7]Hayat, K., Iqbal, H., Malik, U., Bilal, U., & Mushtaq, S. (2015). Tea ak konsomasyon li yo: benefis ak risk.Revizyon kritik nan syans manje ak nitrisyon, 55 (7), 939-954.
8. [8]Proctor, C. R., Dai, D., Edwards, M. A., & Pruden, A. (2017). Efè entèaktif nan tanperati, kabòn òganik, ak materyèl tiyo sou konpozisyon microbiota ak Legionella pneumophila nan sistèm plonbri dlo cho. Mikrobiòm, 5 (1), 130.
9. [9]Ashbolt, N. J. (2015). Kontaminasyon mikwòb nan dlo pou bwè ak sante moun nan sistèm dlo nan kominote a. Rapò aktyèl sou sante anviwònman an, 2 (1), 95-106.
10. [10]Kumpel, E., Peletz, R., Bonham, M., & Khush, R. (2016). Evalye kalite dlo pou bwè ak jesyon sekirite dlo nan sub-Saharan Afwik lè l sèvi avèk done kontwole siveyans. Syans anviwònman & teknoloji, 50 (20), 10869-10876.
11. [onz]Loomis, D., Guyton, K. Z., Grosse, Y., Lauby-Secretan, B., El Ghissassi, F., Bouvard, V., ... & Straif, K. (2016). Kanserojenisite nan kafe bwè, konpayon, ak bwason trè cho.Nkoloji Lancet, 17 (7), 877-878.
12. [12]Overbo, A., Williams, A. R., Evans, B., Hunter, P. R., & Bartram, J. (2016). Sou-trase rezèv dlo pou bwè ak sante: Yon revizyon sistematik. Creole Journal of Hygiene and Environmental Health, 219 (4-5), 317-330.
13. [13]Westerhoff, P., Alvarez, P., Li, Q., Gardea-Torresdey, J., & Zimmerman, J. (2016). Simonte baryè aplikasyon pou nanotechnologie nan tretman dlo pou bwè. Syans anviwònman: Nano, 3 (6), 1241-1253.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La