15 Fason sou kòman yo diminye grès vant apre maryaj

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Nouvèl Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Nan fanm Endyen, fenomèn nan pran pwa anjeneral wè apre maryaj. Menm si pandan maryaj la, fanm sitou ale nan yon rejim alimantè strik pèdi pwa yo gade pafè nan jou maryaj yo, rejim alimantè yo ale pou yon lanse yon fwa yo marye.

Li ka pa sanble yo dwe yon gwo pwoblèm okòmansman, men pwoblèm ta ka leve pita. Pran pwa enpòtan nan pifò fanm ak sa a pouvwa mennen nan yon kantite pwoblèm sante, ki gen ladan tansyon wo, maladi kè, artroz ak anpil tankou lòt pwoblèm.

Si ou fèk marye epi w ap mande ki jan diminye grès nan vant apre maryaj epi ou vle konnen ki sa ki kòz yo nan pran pwa, nou te eksplike kèk rezon sou rezon ki fè sa rive ak fanm yo.

Rezon ki fè yo pran pwa, espesyalman apre maryaj, yo ka:

lwil oliv pou kwasans cheve long

1. Move Rejim

Apre fatigan twa jou zafè a long nan maryaj ou, ou ale pou vwayaj lin de myèl ou a, kote ou natirèlman yo gen tandans manje yon anpil nan manje deyò. Se konsa, ou ravin sou kalori ki ajoute sou kilos yo siplemantè nan kò ou.

2. Priyorite Kòmanse Chanje

Aprè maryaj, priyorite yon fanm chanje paske li bezwen reflechi tou sou kontantman lòt moun. Li kapab akòz modèl manje azar oswa jere travay nan kay la ak travay nan biwo ke li fini sote manje maten an oswa manje midi.

3. Manje soti souvan

Apre maryaj, ki fèk marye souvan manje soti ak eksplore ak restoran diferan. Epitou, pral soti pou plizyè pati dine ak zanmi ak fanmi ta ka kite ou mete sou sa yo kalori siplemantè ak pwa sou ren ou.

4. Gwosès

Apre maryaj, pifò fanm neglije woutin kondisyon fizik yo menm apre yo fin akouche pitit yo, ki se yon lòt rezon enpòtan pou pran pwa apre maryaj.

resèt pasta ki ba kalori

Poukisa li enpòtan pou pèdi grès vant

Si w ap panse a ki jan diminye grès vant apre maryaj, Lè sa a, li sou yo chèche konnen pi bon konsèy yo pèdi pwa ke ou bezwen swiv apre maryaj.

1. Travay deyò

Egzèsis jwe yon wòl enpòtan nan bati kò a. Egzèsis Cardio ak leve pwa ap kite ou reyalize yon kò ton. Men, si ou pa konfòtab ak leve pwa, ou ka eseye tou yoga ki travay bèl bagay nan pèdi pwa pi vit.

2. Green Tea

Green te ogmante metabolis la ak anpeche depo grès nan kò ou. Li ede tou nan bese nivo kolestewòl ki wo nan kò a.

3. Moulen manje ou dousman

chan nwèl pou timoun yo

Li pwouve ke manje moulen tou dousman bay tan nan vant ou a kominike ke ou santi ou plen ak amelyore sasyete ki ede finalman pèdi pwa.

4. Fè yon Dejene Konble lou

Èske w gen yon manje maten konplè nan maten an se esansyèl e sa ede ou pèdi pwa pi vit. Manje yon repa lou anpeche twòp pandan pati nan pita nan jounen an ki otreman lakòz pran pwa. Se konsa, gen yon manje maten an sante bonè nan maten an.

Epitou, ou ta ka eseye enkli manje sa yo nan rejim alimantè ou chak jou ki pral ede w rete anfòm apre maryaj.

1. Aspèj

Aspèj gen kapasite nan kole soti toksin yo epi tou li aji kòm yon dyurèz soulaje retansyon dlo, ki lakòz gonfleman nan vant lan. Li se tou yon sous ensilin, yon fib dyetetik ki kenbe sistèm dijestif la an sante.

altènatif nan shein nan peyi Zend

2. Fwi Citrus

Fwi Citrus tankou zoranj, pomelo, chadèk, sitron ak sitwon yo rich nan vitamin C ak potasyòm. Potasyòm ede konbat gonfleman ak antioksidan goumen enflamasyon ki asosye ak depo grès vant.

3. Konkonm

Konkonm yo ba nan kalori ak yon kontni dlo ki ede kole fatra nan kò a diminye retansyon dlo epi tou anpeche twòp manje.

4. zaboka

Rayisab zaboka gen yon rezon ki fè yo kontan! Manje zaboka regilyèman diminye grès nan vant ak kenbe kè ou an sante ak diminye ankouraje a manje manje ki gen anpil kalori.

5. Green legim fèy

Legim tankou epina ak chou yo chaje ak mineral ki anpeche gonfleman nan vant la.

6. Pwason

Pwason konsiste de omega-3 asid gra ki trè kè-an sante. Pwason tankou ton, sadin ak somon yo se pwoteyin mèg ki ede ranpli vant ou ak twotwa anvi.

10 Manje asid pou pèdi pwa

7. Bè

Bè tankou franbwazye, frèz, ramase chaje ak polifenol ak fib ki ede ou pèdi pwa ak anpeche grès nan vant fòme.

8. Ze

Ze yo gen anpil pwoteyin epi yo se yon gwo sous arjinin - yon zam pèdi pwa ki ede diminye grès nan vant.

9. Lwil oliv

Lwil oliv siplemantè jenn fi ede mens desann kò a. Si w ap kwit manje, sote oswa griye, sèvi ak siplemantè-jenn fi lwil oliv.

10. Reta

Nwa tankou nwa, pistach, nwaye, Pistache, elatriye, yo konnen diminye grès nan vant. Yo rich nan grès monoensature ki kenbe kè ou an sante.

ki jan yo ogmante fòs kò a

11. Aticho

Aticho yo se youn nan legim ki rich nan fib ki ekstrèmman ranpli. Pou kwape apeti ou anvan yon repa, fè yon sòs salad ak tomat ak oliv pou yon repa remoute kouraj.

Top 11 lwil pou kwit manje ki an sante ki pral kenbe ou an sante

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La