Nou te di tan ak tan ankò ke nou manje twòp sik. Men, tankou, se konsa bon , ou konnen? Erezman, jis paske w ap eseye koupe sou bagay dous yo pa vle di ou dwe abandone tout trete bon gou. Pou pwouve sa, pèmèt nou prezante 18 desè sa yo ki gen anpil sik ki gen anpil dlo nan bouch pou satiye menm pi dous nan dan dous.
ki gen rapò : 17 resèt echanj bonbon ou pa wè yon milya fwa
Top fim amoure Hollywood lis
HENRY HARGREAVES/AVOCADERIA1. Zaboka Chokola Mousse
PSA: Premye ba zaboka nan mond lan, zaboka , gen yon liv manje kaprisyeuz ki rele Avocaderia: Resèt zaboka pou yon lavi ki pi an sante ak pi kontan . Men resèt la pou premye desè rèstoran nan Brooklyn délisyeu ki te janm sèvi: mousse chokola zaboka. Rich, krèm ak entans chokolaty, trete a se tou san letye ak ki baze sou plant. (Epi paske nou konnen w ap mande: Li pa gou anyen tankou zaboka.) Fè mousse a davans epi estoke li nan yon veso ki ka fèmen nan frijidè a pou jiska de jou.
Jwenn resèt la
mwatye rekòt kwit2. sis-engredyan No-Bake Chokola Chip bonbon
Wi, ou li sa kòrèkteman. Bonbon chokola sa yo gen sèlman sis engredyan: kajou sale, dat, lwil kokoye, ekstrè vaniy, francha avwan ak bato chokola.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL3. Vegan Golden Mylk Cheesecake
Jis paske w ap viv lavi vegan sa a (oswa vegan- ex lavi) pa vle di ou pa ta dwe apresye chak kounye a epi lè sa a. Se poutèt sa resèt sa a gussies moute lò milk (yon bwason vejetalyen popilè li te ye pou pwopriyete anti-enflamatwa li yo) nan yon desè swa, pratikman san kwit.
Jwenn resèt la
an sante yum4. San Sugar Blackberry Cobbler
Tradisyonèl resèt kòdonye tipikman itilize sik ak mayi kòm ajan epesman. Sa a pran sou tretman yo bon gou itilize - tann li - jelatin manje zèb (tankou yon sèl sa a soti nan Vital Pwoteyin ).
pwojè kupkèyk5. Paleo Kawòt gato
Te fè ak farin zanmann, sikre ak siwo erab ak dat, ak frosted ak krèm kokoye vide, sa a pran sante gato kawòt se paleo-zanmitay ak gluten- ak letye-gratis. Oh, li tou gou modi bon gou.
kwizin anbisye6. Skinny Maple Granola Yogout pafè
Ideyal pou desè oswa manje maten, parfaits kroustiyan-krèm sa yo sikre ak granola erab ki chaje ak nwa, fwi ak grenn antye.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL7. Brownies petal Rose pa kwit
Si ou renmen fudge, nou garanti ou pral renmen chokola rich, entans sa a ki kloure ak jis kantite seriz brak sèk ak nwa macadamia. Ou pa santi tankou kòmande petal leve sèk? Li OK gaye te rose sou tèt pou yon gade menm jan ak gou.
Jwenn resèt la
se blan ze oswa jòn ze bon pou cheve
yon kay nan ti mòn yo8. Vegan Apple Tart
Trete supèrb sa a sikre ak siwo erab ak lustres ak konfiti abriko oswa konfiti. Li la tou san gluten, gras a yon kwout ki fèt ak yon melanj de farin zanmann ak pitimi.
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL9. Gluten-gratis, vegan gato sitwon
OK, jis paske ou gen restriksyon dyetetik (oto-enpoze oswa ou pa) pa vle di ou pa ka apresye nan desè. Antre nan gato sitwon vejetalyen sa a san gluten. Nou kòmanse ak youn nan legim pi renmen nou yo—chou-fleur—epi ajoute kèk engredyan plis chwa, ak rezilta a se yon trete lejè men ki satisfè.
Jwenn resèt la
lavi vin pi dous10. Keto Joumou Donuts
Yon lòt dous ki se menm jan pou manje maten kòm li se pou desè, sa yo keto-zanmitay beye joumou yo sikre ak edulkoran granules monkfruit (ou ka achte li). isit la ). Yo se keto ak paleo, osi byen ke grenn-, gluten- ak sik-gratis.
senp vegan11. Apple-Cranberry Crisp
Sikre natirèlman sikre ak pi bon kalite siwo erab, de fwi sa a se vejetalyen ak prèske komik fasil pou jete ansanm. Pou konpanse agrid nan CRANBERRIES yo, san yo pa ajoute sik atifisyèl, chwazi yon varyete pòm ki pi dous, tankou Fuji oswa Gala.
amy's boulanjri an sante12. krèm chokola glas
Baz krèm glase sa a pi bon pou ou sèvi ak yogout grèk oswa 2 pousan lèt (sèvi ak yogout la pou yon kout pwen pwoteyin ajoute-yon tas bagay la gen apeprè 21 gram pwoteyin). Soti nan la, li sikre ak vaniy krèm stevia , yon edulkoran ki baze sou plant, ki pa gen kalori ki se pwòp-manje zanmitay ak trè konsantre. (Resèt la mande pou jis 1/2 ti kiyè luil pou tout pakèt sa a nan krèm glase-ekivalan a ¾ tas sik.)
chelsea'abliye sal13. Farin avwàn Chokola Chip Bonbon
OK, gen yon ti kras ti kras nan sik mawon nan resèt sa a, men li la sèlman 4 gwo kiyè pou pakèt la tout antye. Epi wi, nan kou, chokola nwa gen sik tou, men li la tou super bon pou ou. (Si ou pa yon moun chokola gwo, ou ka chanje bato chokola yo soti pou rezen chèch, ki ta ajoute yon bon chewiness.)
plen plant14. Pistache & Chokola Blondies
Blondi vegan sa yo moulen, imid ak konfiti ak pistache griye ak moso chokola. Yo ap tou gluten-gratis, paleo ak natirèlman sikre ak sik kokoye.
kwizin prentan15. Bonbon Nutella Thumbprint
Nou konnen sa w ap panse: Ki jan yon resèt ak Nutella nan tit la ka ba nan sik ? Men, ti bebe sa yo fèt ak Nutella san sik , ki gen bon jan kalite grès ak fason mwens sik pase kalite magazen an achte. Li la tou ba-karb ak gluten- ak letye-gratis. Pati nan bonbon tou ba-karb, paske li te fè soti nan yon farin farin zanmann.
ki jan yo ka anpeche cheve tonbe
boulanje minimalist16. Bonbon Coconut Snowball
Men twa enfòmasyon amizan sou bèl ti bonbon sa yo: Yo fè sèlman sèt engredyan (ki gen ladan kokoye graje san sik, siwo erab ak aquafaba, oswa dlo chich), yo sèlman bezwen yon bòl epi yo pran mwens pase 30 minit pou fè.
mwen respire mwen'mwen grangou17. Keto Pignoli bonbon
Sa yo bonbon klasik Italyen yo tipikman fèt ak keratin zanmann, ki chaje ak sik ak yon non-non sou keto. Pou koupe sik, ou ka fè yon zanmann san sik sot pase yo Epi , oswa pou fè bagay sa yo pi fasil pou tèt ou, ou ka fè yo ak farin zanmann ak edulkoran.
wouze san sik18. Tart krèm sitwon
Dekri kòm yon kwazman ant yon tat mereng sitwon ak yon brak krèm, bèl konfeksyon sa a se ba-karb, keto ak sikre ak eritritol an poud. Konsèy cho: Ou ka fè sa tou kòm yon plat bon plat lè w elimine ranplasman sik la epi ajoute kèk remèd fèy, epis santi bon ak sèl.
