6 Itilizasyon lwil jenjanm etone pou sante, bote ak plis ankò

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Ou se pwobableman san patipri abitye ak gou a cho, pikant ak kareman bon gou ki rasin jenjanm fre bay manje, men li sanble ke rizòm sa a ka fè anpil bagay deyò kwizin nan tou. Vreman vre, te gen kèk Buzz ki antoure lwil jenjanm dènyèman, ak pou bon rezon-prèv émergentes sijere ke ekstrè sa a gen anpil yon lis enpresyonan nan benefis sante epi li ka itil nan trete tout bagay soti nan ondilasyon ak maladi otoiminitè. Anba liy: Rechèch sou lwil jenjanm toujou relativman nouvo, men gen ase pou fè nou vle bay bagay la yon toubiyon. Nou te fè yon gwo plonje nan itilizasyon lwil oliv jenjanm ak benefis-konsa li sou skoup la konplè epi deside pou tèt ou si ekstrè milti-itilize sa a merite yon plas nan woutin byennèt ou.

Ki sa ki lwil jenjanm?

Anvan nou egzamine benefis potansyèl yo nan lwil jenjanm (sijesyon: gen plizyè), ou ta ka mande ki sa bagay sa a aktyèlman se. Senpleman mete, lwil jenjanm se yon lwil esansyèl extrait nan rizòm (sa vle di, pòsyon manjab) nan plant la jenjanm. Per Jenna Levine, botanis la ak èrbalis dèyè LINNÉ Botanicals , lwil jenjanm ka fèt ak kèk metòd diferan: pa maserasyon rasin jenjanm nan lwil oliv, atravè distilasyon yo pwodwi yon lwil esansyèl oswa ak ekstraksyon CO2. Premye teknik-distilasyon-ka fè lakay ou, men Levine rekòmande pou ekstrè CO2 pito paske yo gen yon bon sant ki pi rich ak pi konplèks ke li dekri kòm pi fidèl ak rasin ki fèk rekòlte. Nan lòt mo, si w ap kirye sou lwil jenjanm santi yo lib yo brikoleur-jis kenbe nan tèt ou ke yon magazen-achte ekstrè CO2 ap pwobableman pake plis nan yon kout pyen.

Ki benefis ki genyen nan lwil jenjanm?

Konbat enflamasyon.Nan ka ou rate li, enflamasyon se yon malfonksyònman sistèm iminitè jistis komen ki ka lakòz yon lame antye nan malè ki gen rapò ak sante, kidonk batay la kont enflamasyon se kritik lè li rive soulaje sentòm ki asosye ak, byen, w pèdi tout bagay. Se konsa, kisa sa a gen pou wè ak lwil jenjanm? Dapre anpil etid rechèch (tankou revizyon 2013 sa a epi etid 2018 sa a ), ekstrè jenjanm gen plizyè konpoze-sètadi gingerol (pa dwe konfonn ak jenjanm ale) ak metabolit segondè li yo-ki diminye biomarqueurs yo nan enflamasyon ak aji kòm modulateur sistèm iminitè. Nan lòt mo, ekstrè jenjanm gen benefis anti-enflamatwa-yon karakteristik ki pote enplikasyon byen lwen. (Sijesyon: Pwopriyete anti-enflamatwa lwil jenjanm yo se fondamantalman yon gwo parapli ki kouvri prèske tout lòt benefis yo sou lis sa a.)

Soulaje doulè ak doulè.Akote de gen kèk potansyèl grav kòm yon tretman pou kondisyon ki gen rapò ak enflamasyon kwonik, lwil jenjanm te montre tou pwomès lè li rive. soulaje sentòm ki asosye ak enflamasyon egi . (Ou konnen, tankou kalite ki fè ou blese toupatou lè ou deside frape jimnastik la pou premye fwa nan sis mwa.) An reyalite, yon revizyon 2016 nan University of Wisconsin-Madison te jwenn ke tretman oral ak jenjanm ta ka tout ti jan efikas tankou ibipwofèn lè li rive jere doulè règ sal, gras a kalite analgesic li yo. Malgre ke oral enjèstyon lwil jenjanm se pa rekòmande, yon lòt etid sou lwil jenjanm pou jesyon doulè règ-ki gade potansyèl li kòm yon tretman aromaterapi-rive nan yon konklizyon menm jan an favorab.

Rezoud vant la.Ginger se lajman itilize pou soulaje kè plen ak endijesyon, men li ka sipriz ou aprann ke jenjanm lwil esansyèl, pandan ke li pa manjab, fè yon travay bang-up nan sa a, tou. Yon etid resan soti nan Kore di Sid te jwenn ke aromaterapi lè l sèvi avèk lwil esansyèl jenjanm ka yon tretman efikas pou kè plen, kidonk pwochen fwa w ap soufri ak yon vant fache yon boutèy ekstrè ki pisan sa a ak yon difize ka sèlman medikaman ou bezwen.

Amelyore po.Li sanble lwil jenjanm ta ka jis yon avantaj nan woutin bote ou, tou. Pou chak tablo sètifye dèrmatolog Doktè Gonzalez , lwil jenjanm gen plis pase 40 pwopriyete antioksidan, sa ki ka ede pwoteje po a kont radikal gratis (sa vle di, enstab, dezagreyab molekil yo konnen ki lakòz aje twò bonè pami lòt bagay). Anplis de sa, pwopriyete yo astringent, anti-enflamatwa ak antiseptik nan lwil jenjanm vle di ke li ka ede repare kouch ki pi ekstèn nan po a ... epi [kapab] tou bon pou po ki gen tandans akne. Levine dakò ke lwil jenjanm montre yon anpil nan potansyèl lè yo aplike topikman sou po a - remake ke li se, te di yo ede menm ton po, amelyore Elastisite, ogmante sikilasyon ak fennen mak. Son trè bon, dwa?

Ankouraje sante cheve ak po tèt.Ka a pou lwil jenjanm deja trè konvenkan-men jivraj la sou gato a se ke ekstrè sa a ta ka tou ba ou kadna abondan. Tou de ekspè nou te pale ak yo dakò ke—lè yo aplike nan cheve a ak po tèt—lwil jenjanm ka ranfòse fil yo, kalme demanjezon ak diminye pelikul. Poukisa? Doktè Gonzalez di eliksir ki pisan sa a gen anpil kontni mineral ki ka ede sante an jeneral nan cheve ou, pandan y ap pwopriyete antiseptik, antifonjik ak anti-enflamatwa li yo ale yon fason lontan nan direksyon pou [kontribye] nan aspè ijyenik nan swen cheve. Lè li rive ankouraje kwasans cheve, Doktè Gonzalez avèti ke jiri a toujou soti; toujou, kapasite nan bani fann-fen ak flak disgrasyeu definitivman nòt lwil jenjanm kèk pwen bonis grav.

Ki jan ou itilize lwil jenjanm?

Kòm tante ke li ka, pa kòmanse slathering tèt ou nan lwil jenjanm jis ankò. Gen kèk bagay ou ta dwe konnen konsènan itilizasyon apwopriye anvan ou kòmanse teste benefis lwil esansyèl sa a.

Kòm mansyone deja, pi bon kalite lwil esansyèl jenjanm se pa fèt pou konsomasyon oral. (Sepandan, si ou vle sèvi ak lwil jenjanm pou gou manje, Levine di gen yon solisyon: Senpleman delye lwil esansyèl jenjanm nan yon lwil oliv transporteur modere tankou tounsòl, oswa zanmann ... kòmanse nan 1 pousan nan lwil esansyèl nan fwi, grenn. oswa lwil nwa.) Sa te di, ou ka pran avantaj de pi fò nan benefis sante lwil esansyèl sa a gen pou l ofri atravè aromaterapi ak itilizasyon aktualite. Ansyen aplikasyon an trè senp-jis ajoute kèk gout nan diffuser ou a epi rele li yon jou. Pou rekòlte rekonpans lwil jenjanm yo kòm yon tretman swen pou po ak cheve, ou ta dwe konnen ke li pa bon pou aplike lwil esansyèl la dirèkteman sou po a, paske lwil jenjanm san dilye gen plis chans ba ou yon gratèl pase yon ekla ki an sante. . Olye de sa, Levine sijere ou swiv metòd lwil oliv pou kwit manje ki dekri pi wo a epi delye lwil esansyèl la nan yon lwil oliv konpayi asirans-yon sèl ou konnen po ou tolere byen-anvan masaj li sou po tèt la ak po (pou benefis bote oswa soulajman doulè).

Kòm pou sekirite nan lè l sèvi avèk lwil esansyèl jenjanm, Dr Gonzalez di ke lwil jenjanm jeneralman rekonèt kòm san danje dapre FDA a ... [ak] kèk efè negatif yo te rapòte. Toujou, li toujou yon bon lide fè yon tès patch anvan ou ale tout kochon ak yon nouvo pwodwi, espesyalman youn ki pisan tankou lwil jenjanm.

Èske lwil jenjanm bon pou atrit?

Kòm ou deja konnen, lwil jenjanm te montre yon anpil nan pwomès kòm yon soulaje doulè, gras a pwopriyete natirèl anti-enflamatwa li yo. Pou rezon sa a, li te tou pike kiryozite nan kominote medikal la kòm yon tretman potansyèl atrit. Malgre ke plis rechèch bezwen fèt konsènan lwil jenjanm kòm yon tretman pou atrit, yon etid resan pibliye nan PharmaNutrition jounal sijere ke lwil jenjanm gen doulè-soulaje, pwopriyete anti-arthritic e li ka menm jwe yon wòl enpòtan nan pwoteje jwenti yo tou.

ACHTE KOUNYA

ACHTE KOUNYA

ACHTE KOUNYA

KI GENYEN: 30 resèt jenjanm pou pize lavi w

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La