Ou se yon fanm okipe, ki vle di ke antay tan-ekonomize nan kwizin nan yo pa sèlman itil-yo se yon nesesite modi. Antre nan mikwo ond fidèl nou an, ki ka fwete krèm pòmdetè pire, makadi ak fwomaj ak bonbon pou yon sèl pòsyon chokola chips nan prèske pa gen tan. Men, gen kèk bagay ke aparèy kwizin pi renmen nou an jis pa ka fè. Isit la, sèt manje ou pa ta dwe janm mikwo ond.
KI GENYEN: 16 Desè tas ou ka fè nan mikwo ond lan
Ven201. Ze nan kokiy yo
Men, mwen pa gen tan tann pou dlo bouyi, ou diskite jan ou ak anpil atansyon mete yon koup nan antye ze nan yon bòl ki an sekirite pou mikwo ond. Jiskaske ou dekouvri ke zapping ze nan kokiy yo vle di ke vapè a pa gen okenn kote yo ale epi ou kounye a ap fè fas ak yon ze-splosion jeyan. Ou pi bon bouyi mesye sa yo oswa byen vit nuking (deja-krake) ze.
KI GENYEN: 47 resèt ze pi renmen nou yo tout tan
Ven202. Bwokoli
Aparamman legim krusifè pi renmen nou an pa mache tèlman byen nan mikwo ond lan (wi, yon sèl sa a sezi nou tou). Se paske lè yo konpare ak lòt metòd pou kwit manje, mikwo ond bwokoli detwi plis eleman nitritif . Pou yon bò rapid ak plis folat ak vitamin C, eseye vapè oswa alalejè sote li pito.
Reptile8488 / Geti Imaj3. Lèt tete
Kòm nenpòt manman ki bay tete konnen, kenbe yon rezèv lèt jele nan frizè a se yon obsève total. Men, FDA konseye kont mikwo ond lèt tete —li ta ka chofe yon fason ki inegal epi kreye tach cho ki ka chode pitit ou a. Olye de sa, dekonjle li nan frijidè a oswa anba dlo k ap koule. (O, epi règ pa gen mikwo ond lan aplike nan fòmil tibebe tou.)
KI GENYEN: 9 Fason Pou Ogmante Pwodiksyon Lèt Tete
panse sante nan jounen an
solarisimages/Getty Images4. Nenpòt bagay ki te mikwo ond kèk fwa
Se konsa, isit la nan bagay la: Ou ka aktyèlman san danje rechofe manje plizyè fwa, osi lontan ke tanperati entèn la rive nan omwen 165 ° F . Men, jis konnen ke bon jan kalite a nan manje ou a ap diminye chak fwa (panse: nouy mouye ak poul sèk). Pi bon parye ou a? Sèlman rechofe kantite lajan ou panse ou pral manje nan yon sèl chita (ou ka toujou chofe plis pita). Epitou, tout rès yo ta dwe manje nan kat jou, zanmi nou yo nan la USDA di nou .
Ven205. Fwi
Tann, tande nou sou sa a. Se pa fwi sa a pa kapab mete nan mikwo ond lan; li jis ke w ap bezwen fè atansyon lè li rive fwi antye. Se paske fwi nuking tankou rezen, pèch ak pòm nan po yo pa pèmèt imidite chape, ki vle di, wi, ou devine li - konfiti fonn sou tout plas la. Jwe li an sekirite nan koupe fwi an premye oswa pike kèk twou nan po a anvan mikwo ond.
remèd lakay pou cheve gri vire nan nwa
Ven206. Piman cho
Reyalite etranj: Lè piman cho yo chofe nan mikwo ond lan, li ka lakòz capsaicin (pwodwi chimik ki bay yo choute) yo dwe lage nan lè a. Yon gòj boule ak je pou jou kap vini an ak yon mwatye? Mèsi, men non mèsi.
hutchyb / Geti Imaj7. Vyann glase
Oups. Ou ta ka genyen sèmante ke ou te pran sa vyann bèf tè soti maten an, men envite barbecue ou yo ap vini nan yon èdtan epi li toujou chita nan tiwa anba frizè ou a. Rilaks - dekonjle vyann nan frizè nan mikwo ond lan se totalman amann, USDA di, osi lontan ke ou kwit li imedyatman apre sa. Nuking li epi Lè sa a, kite l chita sou kontwa an pou 30 minit pandan w ap kòmanse gri a? Pa yon bon lide.
KI GENYEN: 9 bagay etone ou ka kwit nan mikwo ond lan
