Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- New Zeland Cricket Awards: Williamson ranpòte Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Gen yon anpil nan fason yo diminye liv ou a nan yon mwa oswa konsa. Si ou pran gwo enterè nan hula hooping, ou pral jwenn yon ren ton nan pa gen tan. Fanm ki hula baskèt pou pèdi pwa pa sèlman pèdi kilos nan vant yo, men sou tout kò yo tou.
Kòm ou hula baskètbòl, tout kò ou se nan aksyon. Mouvman sikilè nan vant la ede kenbe tout kò a an mouvman ki vle di ke ula hooping pa sèlman diminye grès la alantou vant la, men tou sou ren an ak ti towo bèf yo tou.
Jodi a, gen yon anpil nan selebrite ki ap pratike atizay la nan ula hooping pou pèdi pwa. Li se pwochen bagay ki pi bon apre yoga ak jimnastik.
10 FASON etonan POU TRAVAY nan kay la!
Si ou timid nan tèt nan jimnastik la, li pi bon yo kòmanse koupe ak yon baskètbula ula pèdi pwa. Gen sèt benefis hula hoop pou pèdi pwa. Lè ou kòmanse hula baskèt pou pèdi pwa, ou pral piti piti wè grès vant ou diminye ak ren an vin pi piti tou.
Men ki jan èd sèrkl ula nan pèdi pwa, pran yon gade:
Diminye Grès Vant
Si ou vle diminye grès vant, mwatye yon èdtan nan ula hooping nan yon semèn se yon dwe. Lè ou deplase kò ou nan yon mouvman sikilè tankou pou chak hulas yo, grès vant ou gen tandans boule fè ou pèdi pwa.
Ede nan rediksyon nan ren
Kòm ou piti piti kòmanse pèdi grès la vant, ren la twò vin redwi sou yon peryòd de tan. Baskètbòl la ula ede nan diminye pwa sou ren an tou, espesyalman si ou se curvy.
Jwenn Ou Ton Ton
Moun ki gen ranch gwo ka kòmanse pèdi pwa avèk èd nan yon baskètbula ula. Kòm ou deplase hula a alantou vant ou, pote l 'desann nan ranch ou. Indirect hoop la alantou ranch ou pral sèlman mennen nan ranch ton nan yon mwa oswa konsa.
Kwis Mens
Hula baskètbòl ede nan pèdi pwa sou kwis yo. Si ou gen kwis lou, pratike hula hooping pou omwen 6 mwa yo ka resevwa kwis Mens. Fòm sa a nan fè egzèsis pral tou fè janm ou pi fò.
Redwi tou grès estati ti towo bèf la
Grès estati ti towo bèf se youn nan bagay prensipal fanm yo rayi. Li se yon antrav pou fanm ki mete jip regilyèman. Pou pèdi pwa sou ti towo bèf ou yo, ula baskètbòl pou pèdi pwa. Pandan w ap deplase baskèt la nan ren ou, piti piti deplase li anba nan ranch ou epi deplase janm ou tou.
Pa gen Manch Plis Lanmou
Li debarase m de manch renmen tou. Sa a se youn nan fason yo sèrkl ula ede nan pèdi pwa. Aprè 6 mwa hula hooping, renmen manch dousman kòmanse disparèt.
Rediksyon tete tou
Fatige nan gwo pwatrin ou, ula baskètbòl pou pèdi pwa. Pandan w ap deplase baskèt la ula sou vant ou, leve bra ou ansanm nan yon mouvman sikilè. Sa a ede nan rediksyon tete. Yon egzèsis pafè diminye grès nan tete.
