Oke nou konnen maksim popilè a ke yon pòm yon jou kenbe doktè a lwen. Men, konbyen verite maksimòm nan kenbe? Oke, gen yon anpil nan benefis ke yon moun ka tire soti nan fwi a enb. Pòm yo rich nan Vitamin A, B konplèks ak vitamin C ak mineral. Yo konnen yo ranfòse iminite , netralize sendwòm entesten chimerik, dezentoksike fwa ou, evite emoroid, ede ak pèdi pwa , ogmante andirans kò ou, mennen nan dan pi blan, ede dijesyon, ede ak dezentoksikasyon nan kò a ak mennen nan pi bon sikilasyon san. Men, gen benefis pou po a ke ou pa janm pral imajine. Tou de nan konsome yo ak lè l sèvi avèk yo sou po a, ou pral dériver benefis pòm pou po a . Se konsa, kontinye epi pran yon gwo mòde nan li epi jwi bon gou!
Tankou kèk lòt fwi, gen ase prèv ki montre ke pòm nan benefisye sante po ak lumineux, san yo pa ajoute twòp kalori nan rejim ou an. Li pou jwenn kèk bèl po !
youn. Amelyore complexion ou
de. Idrate po a
3. Ofri pwoteksyon kont reyon UV
Kat. Trete akne, tach, ak tach nwa
5. Travay kòm yon toner natirèl
6. Diminye je gonfle ak ti sèk nwa
7. Kenbe po ou souple
8. Travay kòm yon idratan
9. FAQ: Benefis Apple pou po
10. Resèt Pou Viv Sante
Amelyore complexion ou
Manje pòm ka ede non sèlman ak eklere moute po ou, men tou eklere koulè li yo, paske yo bay yon ti pwoteksyon kont bwonzaj. Kolagen an ak elastik nan pòm yo enpòtan anpil pou kenbe po a jèn. Eleman nitritif fwi a travay efektivman pou benefisye po ou lè w debarase m de patojèn yo ak lwil depase. Li ka kalme po a epi mennen nan machwè roz!
Apa de sa, aplike ji pòm pral travay tou pou eklèsisman po lwil . Ji a pral fèm moute po a epi ede kenbe balans natirèl pH po a. Aplike ji pòm chak jou nan figi ou, epi si ou pa ka mete men ou sou yon tas ji fre, jis pran yon ti tranch juicy epi fwote li sou tout figi ou, epi manje rès fwi a!
Idrate po a
Nou tout konnen ke sekrè a nan po mou ak souplesse se kenbe li idrate. Wi, dlo pou bwè se esansyèl, men souvan, li pou kont li ka pa travay. Kontni dlo nan pòm yo trè wo, kidonk menm manje yon pòm ap ede ak idratasyon. Pòm pa sèlman idrat men tou netwaye po a. Kouvri figi ou ak tranch pòm (pom lan bezwen koupe fre, jis anvan ou vle sèvi ak li) epi kite yo sou jiskaske tranch yo sèk, pou omwen apeprè 15 a 20 minit. Vitamin E nan pòm lan ap kenbe po a mou ak idrate. Ou kapab tou apresye Pake figi brikoleur ak vizaj sou yon baz regilye epi kite fwi a fè bèl bagay li yo sou po ou.
Ofri pwoteksyon kont reyon UV
Pòm gen eleman nitritif ke yo konnen yo bay pwoteksyon siplemantè kont reyon iltravyolèt piman bouk solèy la. Ou ka sèvi ak pòm tou pou trete sunburns epi tou anpeche po a nan zòn ki afekte yo dekale. Anplis de sa, vitamin yo ak lòt engredyan pral ede repare po domaje.
Griye yon pòm pou kreye kèk kaka pòm. Ajoute yon kiyè gliserin (fasil disponib nan famasi a) epi melanje li. Aplike melanj sa a sou figi ou ak po ou, kite l sou pou omwen 15 minit epi apresa rense l avèk dlo frèt. Sa a pral ede pwoteje po a kont reyon solèy la piman bouk.
Altènativman, ou ka melanje kèk siwo myèl ak ji pòm epi aplike li sou po a chak fwa yo soti nan solèy la. Ou ta ka reaplike li tou pou kèk rajenisman yon fwa ou tounen. Remèd endijèn sa a pral gen yon efè refwadisman sou po ou epi anpeche tach grate.
ki jan diminye misk men yo
Trete akne, tach, ak tach nwa
Pòm yo tou benefisye pou po a debarase m de akne, tach ak tach nwa. Akne se yon pwoblèm po komen ki lakòz mat, epi tou li mal po a alontèm. Moun ki gen po sansib deja soufri anpil ak akne, ak krèm ki baze sou chimik ka afekte po a pi lwen. Pòm sekou!
Mach yon sèl tranch nan pòm ak melanje li ak krèm lèt (malayi). Si ou pa gen krèm, sèvi ak yon kiyè lèt pito. Aplike li sou figi ou pou jwenn kèk soulajman nan akne. Li tou debarase m de tach ak tach nwa inegal sou po an. Pou pi bon rezilta, refrijere tranch pòm lan anvan kraze l. Sèvi ak keratin sa a regilyèman sou po a pral ede w retire tach nwa nan po ou epi redwi bouton yo soti nan parèt. Pou tach akne grate, ou ka jis refrijere yon tranch pòm epi sèvi ak tranch la refwadi sou tach ki grate yo soulajman enstantane.
Travay kòm yon toner natirèl
Eleman nitritif yo prezan nan pòm benefisye po a anpil lè yo aji kòm yon toner natirèl ak bèl bagay. Li ede sere boulon po a an jeneral ak amelyore sikilasyon san an epi jwenn li nan sifas la pou fè po a pi byen. Li ede tou nan balanse nan la nivo pH po a , e pakonsekan diminye sou pwodiksyon an ak sekresyon nan lwil nan po a. Pou trase benefis maksimòm pòm kòm yon toner po natirèl , ou bezwen kaka yon pòm anvan tout koreksyon epi sèvi ak li sou po ou kòm yon toner.
Si ou pa gen tan pou kaka yon pòm nan kèk jou, ou ka tou sèvi ak yon bon kalite pòm vinèg sidr sou figi ou kòm yon toner. Vinèg la netwaye porositë po a debarase m de ajan patojèn ak lwil, ki mennen nan akne ak bouton. Tranpe yon boul koton nan kaka a (oswa vinèg sidr pòm epi dousman tape sou figi ou, asire ou kouvri tout po a ak li.
Diminye je gonfle ak ti sèk nwa
Ki moun ki pa afekte pa estrès? Okenn nan nou se prèv estrès, epi li envaryabmam mennen nan je gonfle, kòm yon siy mank de dòmi. Pou debarase m de gonfleman an epi redwi ti sèk nwa yo, tou senpleman mete tranch pòm anba je ou pou omwen 20 minit. Ou kapab tou melanje sidr pòm ak pòmdetè griye pou je yo gonfleman. Kale ak griye yon ti pòmdetè epi melanje de kiyè sidr pòm ak li. Aplike li sou zòn gonfle yo epi kite li sou pou 15 a 20 minit. Leve ak dlo tyèd si sa posib, otreman ou ka itilize dlo tiyo regilye. Si ou aplike sa a kòmsadwa, nan yon ti tan ti sèk nwa pral aleje. Ak nan kou, ou pa pral gen enkyete sou nenpòt efè segondè!
Pou yon lòt remèd, ou ka bouyi kèk tranch pòm vèt nan dlo jiskaske yo sansib. Mach yo nan yon keratin, epi lè li fre, sèvi ak li anba je ou pou aleje plak nwa yo ak kalme po a. Li pral tou diminye estrès !
Kenbe po ou souple
Pòm ka yon avantaj pou moun ki soufri po sèk! Yo gen pwopriyete nourisan ak idrate ki bay po a kantite likid ki kòrèk la pou fè li souplesse. Koupe yon pòm an tranch epi fwote yon ti tranch sou figi ou jiskaske li cheche. Nan ka ou bezwen plis pase yon tranch, ale dwat devan, sèvi ak li! Manje rès la! Kite ji a sou po a jiskaske li seche. Sa a likid natirèl nan tranch yo pral koule nan porositë yo ak balanse nivo pH yo ak redwi a lwil nan po a .
Travay kòm yon idratan
Pòm tèt yo gen pwopriyete idratan, epi yo se engredyan aktif nan anpil pwodwi bote ki disponib sou etajè yo. Kontni dlo ki wo nan fwi sa a kenbe bon kantite imidite nan kouch siperyè po a. Li pral tou pwoteje po a kont enfeksyon minè ak sechrès. Ou ka kreye pwòp idratan natirèl ou pou fè eksperyans bonte engredyan sa yo!
Kale ak grenn yon pòm epi fè yon pure. Ajoute yon kiyè siwo myèl ak krèm tounen nan li. Sèvi ak keratin sa a sou po a sou yon baz regilye pou kenbe po ou mou ak lis.
lwil pou repwann cheve ak chanpou
Aprann plis sou benefis pòm pou po a lè w gade videyo sa a
FAQ: Benefis Apple pou po
K. Ki jan yo chwazi pòm lè w ap achte yo?
A. Konsantre prensipal la ta dwe sou koulè a. Chwazi fwi a ki gen yon vibran nan li, san yo pa mawon nan nwayo a. Pi gwo pòm gwosè yo konsidere yo dwe mi, pi dous ak plis matirite, kidonk ale pou yo. Epitou, tcheke pou tach mou sou fwi a, epi evite si gen nenpòt. Evite fwi ki gen boul sou po a. Fwi yo ta dwe fèm, epi santi yo fre nan parfen an.
K. Ki pi bon fason pou konsome pòm?
Tankou ak chak fwi, pi bon fason pou manje fwi a kri. Sa a se paske ji a pral pèdi tout fib dyetetik la epi redwi nivo eleman nitritif natirèl yo. Eseye pa kale fwi a, paske eleman nitritif prensipal yo kouche jis anba po a. Kidonk, kisa w ap tann? Ale pou li, mòde nan pòm sa a juicy! Men, anvan ou fè sa, asire w ke ou te lave li byen pou debarase m de nenpòt poud sou po a.
K. Èske yo ka itilize pòm pou trete yon kondisyon medikal tankou ekzema?
Lè ou konprann po ou, ou pral kalkile ke ekzema se tou yon kondisyon po sèk , ak degre nan ki li afekte po a diferan de moun a moun. Ou ka sèvi ak pòm nan fòm vinèg pòm sidr pou jwenn kèk soulajman nan kondisyon sa a paske li gen pwopriyete anti-bakteri ak anti-chanpiyon ak kontni an nan asid acetic ak asid malik prezan nan li. Ou ka melanje de kiyè chak nan vinèg sidr pòm ak dlo, epi aplike li sou zòn ki afekte a. Li pral bay gwo soulajman nan demanjezon an epi tou redwi sechrès la akòz kondisyon an.
K. Èske nou ka itilize kale pòm lan pou rezon bote?
Wi ou kapab! Kale a nan yon pòm se moun rich nan vitamin ak mineral. Li gen polifenol, yon antioksidan ki ede pwoteje kont radyasyon iltravyolèt epi ki mennen nan po ki pi piti. Pom pom yo rich tou nan vitamin C, ki anpeche aje twò bonè, ak amelyore lumineux po.
Brikoleur pòm kale figi pake: Seche kale pòm, epi moulen yo nan yon poud. Melanje de kiyè poud lan ak twa kiyè lèt bè nan yon keratin lis. Aplike li sou figi a ak kou epi kite li pou 25 minit. Lave figi ou ak dlo frèt.
Aprann kijan pou fè yon pake figi pòm ak videyo sa a.
Resèt Pou Viv Sante
Fre ak rajenisman: Apple te
Engredyan
1/3 tas fèy te nwa
1 + 1 lit dlo
benefis ki genyen nan manje dwèt dam
Sik, selon gou
1 pòm
1 baton kannèl
Metòd
- Bouyi yon lit dlo nan yon gwo veso.
- Lave, grenn epi koupe pòm nan, apeprè nan yon kib santimèt. Asire w ou kite po a sou.
- Mete moso pòm yo nan dlo bouyi a epi kwit li pou 10 a 12 minit, jiskaske pòm yo sansib.
- Add baton kannèl nan dlo pòm bouyi a, epi kite li sou chalè a pou yon lòt senk a sèt minit.
- Yon fwa fè, souch te a epi ajoute sik la epi sèvi li cho oswa frèt.
- Te pòm lan ka frijidè pou jiska twa jou.
KONSÈY: Ou ka itilize dan olye pou yo kannèl la, oswa menm toude.
Lis ak bon gou: bè pòm
Engredyan
5 kg pòm
ki jan yo retire cheve manton
4 tas sik
3 tas pòm sidr
5 ti kiyè kannèl an poud
Metòd
- Lave pòm yo, koupe yo apeprè ak presyon kwit yo pou twa sifle.
- Yon fwa fini, louvri kouvèti a pandan pòm yo cho, ajoute sik la epi brase kontinyèlman.
- Vide sidr pòm nan melanj lan epi kontinye brase.
- Mete kouvèti a epi kwit li pou apeprè inèdtan. Lè sa a, sou chalè ki ba anpil, kwit pou 10 a 12 èdtan, brase chak de èdtan oswa konsa. Nan dènye èdtan an nan kwit manje, ajoute poud nan kannèl.
- Yon fwa fè, refwadi li nèt epi melanje melanj la jiskaske li lis. Souch si ou jwenn li nesesè.
- Konsève bè pòm nan mete nan krich fwi.
