Pi bon kalman remèd natirèl yo pou sendwòm entesten chimerik

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Sendwòm entesten chimerik anjeneral akonpaye ak kondisyon tankou doulè nan vant, kranp, gonfleman, flatulans, larim nan poupou a, entolerans manje, pèdi pwa toudenkou, konstipasyon oswa dyare.

Nan pifò ka yo, fòm senp ak chanjman dyetetik ka pote yon gwo soulajman nan kondisyon sa a. Ogmante kantite fib nan rejim alimantè ou sou yon peryòd de tan ap ede diminye sentòm li yo efektivman.

ki kwafur kostim figi oval

Pli lwen, ou bezwen asire w ke ou kenbe nan manje tankou manje Piquant, manje lwil, alkòl, chokola, ak bwason ki gen kafeyin tankou kafe ak soda.

Si rasanbleman gaz se pwoblèm nan, Lè sa a, ou bezwen pou fè pou evite manje ki ka agrave kondisyon sa a. Manje tankou pwa, chou, chou ak bwokoli dwe evite konplètman

Ou dwe pran prekosyon tou pou ou pa sote manje ou epi fè yo nan entèval regilye nan ti pòsyon. Sa ap ede kontwole fonksyon entesten an.

Pli lwen, ou bezwen tou pran swen nan konsomasyon ou nan pwodwi letye. Si sa a se rezon prensipal pou kondisyon entesten ou, Lè sa a, ou gen kenbe yon tab sou sa.

Nan atik sa a, nou te ki nan lis kèk nan pi bon remèd natirèl yo pou sendwòm entesten chimerik. Se konsa, kontinye lekti yo nan lòd yo chèche konnen pi bon remèd lakay ou a kalme kondisyon an nan livr.

1. Grenn pye koton swa:

Yon kiyè grenn pye koton sèvi prèske twa gram fib plen vant pou jis 55 kalori. Yo menm tou sous rich nan grès omega-3 epi ajoute yo nan abiye sòs salad ou pral ede trete kondisyon an nan livr.

2. Almonds:

Yon ons nan nwa sa a gen 3.5 gram fib. Almonds yo tou se yon bon sous mayezyòm ak fè. Pakonsekan enkòpore sa yo nan rejim alimantè ou yo pral pi bon bagay ou ta fè pou kò ou. Sa a se youn nan pi bon remèd natirèl la pou livr.

3. Fwi fre:

Figi yo se bon sous fib epi ajoute yo nan rejim alimantè ou ap ofri ou ak bon charj nan livr-batay fib. Sa a ka ale-a ti goute ou ki ka tou satisfè dan dous ou.

4. francha avwan:

Avwan yo se tou yon bon sous fib zantray-zanmitay. Yon tas francha avwan delivre 16 gram fib ki ka manje bakteri zantray ki an sante yo. Avwan gen ladan tou yon konpoze anti-enflamatwa yo rele avenantramid, ki lè konbine avèk beta-glukan ka ede konbat maladi kè ak dyabèt tou. Sa a se youn nan pi bon remèd natirèl pou sendwòm entesten chimerik.

5. Blackberries:

Sa yo rich nan antioksidan ak yon tas chaje ak 7.6 gram fib. Sa ap ede zantray ou yo pwodwi butirat, yon asid gra ki ka diminye enflamasyon an nan kò a epi tou evite gonfleman.

antrennman bra pou fanm

6. Mitil:

Sa yo wo nan kontni fib yo epi yo ede evite tout malèz dijestif la. Yon tas bay 4 gram fib yo e pakonsekan sa yo ede anpeche tout sentòm sendwòm entesten chimerik.

7. kokoye graje:

Kat kiyè sa a ka ba ou 2.6 gram fib. Li se tou plen ak mwayen-chèn asid gra satire yo rele asid lorik ki kalme enflamasyon ak batay bakteri move.

8. Grenn tounsòl:

Yon tas ka grenn tounsòl gen 200 kalori ak 3 gram fib. Li tou gen mayezyòm ki ede ranfòse lipysis, yon pwosesis kote kò a degaje grès nan magazen li yo.

9. Bannann:

Yon bannann gwosè mwayenn ki gen 105 kalori ak 3 gram fib. Li se yon bon sous fib prebiotik ki manje bon bakteri nan zantray la epi tou li amelyore dijesyon. Sa a se youn nan pi bon remèd lakay yo pou livr.

10. Poud kakawo:

Fòm nan trete nan poud kakawo se yon bon fason al goumen livr. Melanje de kiyè poud kakawo ak dlo cho e sa bay 4 gram fib. Ale pou poud kakawo ki pa sibi alkalizasyon, ki se yon pwosesis ki retire benefis sante yon pwa kakawo.

11. zaboka:

Zaboka gen kontni grès monoensature ki fè li yon chanpyon dyetetik. Li gen 4.6 gram fib e li se yon gwo opsyon pou moun ki soufri livr. Li konsidere kòm youn nan pi bon remèd natirèl pou livr.

12. Yogout grèk:

Sa a li te ye fè bon pou sante zantray ou. Li gen ladan kilti aksyon ap viv ki fè bon nan vant ou ak ede tou kenbe sentòm livr nan Bay. Sa a tou konfime nan etid la 'tolerans ak absòpsyon nan laktoz nan lèt ak yogout pandan Sendwòm Kout entesten nan imen'.

13. Pwa vèt:

Pwa vèt pwodui asid laktik ki pwoteje baryè mukozal la, ki se dezyèm po kò a ki kouri nan aparèy dijestif la. Li se tou premye liy lan nan defans kont pinèz move ak toksin ak ensi pwa vèt se yon remèd natirèl nan trete sentòm yo nan livr.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La