Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Nou sèten ou dwe tande pale de anpil fwi ekzotik ki lajman grandi nan peyi Zend. Men pwobableman ou pa tande pale de fwi ekzotik sa a ke yo rekonèt kòm Persimmon. Nan atik sa a, nou pral ekri sou benefis ki genyen nan Persimmon.
teknik lekti figi Ameriken
Persimmons yo bon gou ak tonbe anba kategori a nan fwi ekzotik. Gen diferan kalite kaki, tankou kaki Japonè, kaki Ameriken, kaki Endyen, kaki Nwa, ak pye dat-prin.
Sa a fwi ekzotik se moun rich nan yon kantite mineral tankou kalsyòm ak fosfò ak vitamin tankou vitamin C ak vitamin A. Gen kèk nan non yo komen nan fwi a Persimmon yo se 'dife Jove a', 'fwi a nan bondye yo', ak 'nati a. Sirèt '.
Nan lang Hindi, fwi a Persimmon yo rele 'Tendu'. Se konsa, kite a gen yon gade nan benefis sante nan fwi Persimmon la.
1. Ede nan pèdi pwa
2. chaje ak antioxydants
3. Sipòte Sante Zye
4. Diminye nivo kolestewòl yo
5. Amelyore aktivite metabolik yo
ki sa ki tfm nan savon
6. Diminye enflamasyon
7. Diminye san presyon
8. Anpeche twò bonè Granmoun Aje
9. Anpeche Kansè
10. Ranfòse iminite
11. Kenbe fwa a an sante
1. Ede nan pèdi pwa
Yon fwi mwayen Persimmon peze alantou 168 gram epi li gen apeprè 31 gram idrat kabòn. Pou ou kab vin yon fwi ki ba-kalori, li se yon fwi ideyal pou pèdi pwa. Se konsa, si w ap eseye pèdi pwa gen fwi a Persimmon kòm yon ti goute.
2. chaje ak antioxydants
Fwi Persimmon chaje ak antioksidan benefisye. Selon yon etid note, ji Persimmon se moun rich nan asid galik ak epicatechin galat, de konpoze ki gen pwopriyete antioksidan. Antioksidan ede nan konbat danjere radikal gratis yo anpeche domaj nan selil yo epi redwi risk pou yo maladi kwonik.
3. Sipòte Sante Zye
Persimmons yo rich nan vitamin A, ki se esansyèl nan kenbe sante je yo. Yon fwi Persimmon bay 55 pousan nan kondisyon chak jou pou vitamin A. Yon deficiency nan vitamin A ka mennen nan avèg lannwit, je sèk, ak lòt maladi kwonik nan je yo.
4. Diminye nivo kolestewòl yo
Kolestewòl se yon sibstans ki tankou grès ki bati nan atè yo ki lakòz atak kè ak konjesyon serebral. Kèk etid note te montre ke fwi persimmon te kapab ede nan diminye nivo kolestewòl. Manje yon fwi Persimmon chak jou ap siyifikativman diminye nivo yo nan kolestewòl move.
5. Amelyore aktivite metabolik yo
Persimmons gen eleman vitamin B konplèks tankou asid folik ak tyamin, ki esansyèl nan patisipe nan fonksyon metabolik yo nan tout kò a. Eleman sa yo asire ke sistèm kò a ap fonksyone kòrèkteman, konsa ogmante metabolis.
6. Diminye enflamasyon
Youn nan benefis yo Persimmon se li ede nan diminye enflamasyon. Menm si enflamasyon se yon repons iminitè ki an sante, enflamasyon kwonik se trè danjere epi li ka lakòz maladi tankou kansè ak maladi kè kardyovaskulèr. Akòz kontni rich fwi a nan antioksidan ak tanen (asid tanik), Persimmon te montre ede soulaje enflamasyon.
7. Diminye san presyon
Tanen yo te jwenn nan fwi a Persimmon ka kapab ede pi ba nivo san presyon. Tansyon wo se youn nan pi gwo faktè risk pou maladi kè. Anpil etid yo montre ke tanen prezan nan fwi Persimmon a ede nan bese san presyon.
8. Anpeche twò bonè Granmoun Aje
Persimmons gen eleman nitritif valab tankou beta-karotèn, lutein, likopèn, ak cryptoxanthin. Sa yo eleman nitritif fonksyone kòm antioksidan nan kò a diminye estrès oksidatif ak anpeche siy aje twò bonè, tankou maladi alzayme a, fatig, pèt vizyon, ondilasyon, feblès nan misk, ak yon kantite lòt kondisyon.
ki jan diminye doub manton
9. Anpeche Kansè
Sa a fwi bon gou se konfiti-chaje ak antioksidan ki gen anti-kansè ajan ki ranfòse kapasite kò ou nan goumen kont radikal gratis ak pwoteje kont anpil maladi. Fwi Persimmon gen nivo segondè nan vitamin A ak vitamin C kòm byen ke konpoze fenolik ki ka anpeche diferan kalite kansè. Se konsa, kòmanse, ajoute yo nan rejim alimantè ou an kounye a!
remèd lakay pou geri pelikul
10. Ranfòse iminite
Fwi a Persimmon ede nan ranfòse iminite paske li gen vitamin C. Sa a se fwi li te ye gen kantite lajan ki pi wo nan vitamin C ak apeprè 80 pousan nan egzijans la chak jou. Vitamin C oswa asid ascorbic èd nan enteresan sistèm iminitè a ak ogmante pwodiksyon an nan globil blan. Globil blan yo nesesè pou pwoteje kò a kont enfeksyon ak anvayisè etranje yo.
11. Kenbe fwa a an sante
Fwi Persimmon se moun rich nan antioksidan benefisye ki elimine danjere oksijèn ki sòti radikal yo gratis nan kò a. Li ede tou nan bese efè a nan materyèl toksik ak anpeche domaj selil nan kò a, kidonk, dezentoksike fwa a.
Ki jan yo manje yon fwi Persimmon
Persimmons ka manje nan yon fòm fre, sèk, oswa anvan tout koreksyon. Persimmons mi yo dous, fèm, ak sèk.
Kijan Pou Fè Ji fwi Persimmon
1. Pran 2 gwo Persimmons fre epi lave yo.
2. Koupe yo epi ajoute yo nan blenndè a.
3. Add mwatye yon tas dlo ak melanje joliman.
Pataje atik sa a!
Si ou te renmen li atik sa a, pataje li avèk moun ou renmen yo.
10 mit chokan Manje Healthy ou pa t 'konnen
