Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Lis tout Bon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Kumbh mela rapatriye ka agrave pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Garam masala ap pwoteje ou kont maladi nan sezon fredi. Benefis Sante Garam Masala nan sezon fredi | BoldskyGaram masala se ekselans Ameriken melanj epis ki itilize nan yon myriad nan asyèt Ameriken. Garam masala se yon melanj de fèy santi bon tankou koryandè, kadamon, kimen, kannèl, grenn moutad, galik, fenouy, pwav, ak fenugreek. Nan atik sa a, ou pral aprann sou benefis sante nan garam masala.
fim aksyon istorik Hollywood
Espesyalman, lakay garam masala te favorize plis pase magazen ki te achte garam masala. Pa gen okenn resèt pafè pou fè garam masala kòm epis santi bon yo depann sou gou pèsonèl ou ak rejyon an.
Selon Ayurveda, garam masala rele pou kapasite li pou chofe kò a. Ou bezwen bay kalite a dwa ak kantite lajan pou planèt la manje yo kenbe pi bon dife dijestif ak garam masala fè sa sèlman.
Benefis sante garam masala soti nan benefis sante epis santi bon endividyèl yo itilize nan melanj lan.
Se pou nou gen yon gade nan benefis sante nan garam masala.
1. Amelyore Dijesyon
2. Diminye kolestewòl ak sik nan san
3. Anpeche konstipasyon
4. Goumen Dyabèt
5. Goumen enflamasyon
manje pou manje pou po lumineux
6. Ranfòse metabolis
7. Goumen move souf & ranfòse dan yo
8. Goumen gonfleman ak flatri
9. ralanti pwosesis la aje
1. Amelyore Dijesyon
Garam masala ogmante tanperati kò a epi kidonk ogmante metabolis tou. Sa anpeche dijesyon dousman ak konstwi toksin nan kò a. Masala sa a tou stimul apeti ak ranfòse dijesyon. Dan yo ak kimen nan masala a garam kenbe endijesyon ak asidite nan Bay. Epitou prezans nan pwav ak kadamon nan èd la masam garam nan dijesyon.
2. Diminye kolestewòl ak sik nan san
Engredyan yo itilize nan garam masala tankou galik, pwav, kadamon ak kannèl yo li te ye pou diminye nivo kolestewòl move (LDL). Kannèl se gwo pou dyabetik tip 2 jan li diminye nivo sik nan san ak ankouraje sante kè e li gen pwopriyete antikanse. Koryandè se tou li te ye pou bese kolestewòl san ak nivo sik nan san.
3. Anpeche konstipasyon
Youn nan benefis yo nan garam masala se ke li Ward nan konstipasyon. Konsome masam garam ap mennen nan dijesyon efikas, finalman sa ki lakòz ekspilsyon alè nan fatra nan kò a.
4. Goumen Dyabèt
Garam masala gen kannèl ki gen benefis sante bèl bagay. Epis sa a gen kapasite pwisan pou evite dyabèt ak natirèlman pi ba sik nan san nan dyabetik. Anplis de sa, li pral amelyore òmòn nan ensilin ki nesesè kenbe nivo sik nan san ki estab.
5. Goumen enflamasyon
Kimen nan epis, se youn nan engredyan ki pi enpòtan nan poud lan masam garam. Li te gen pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan ki amelyore dijesyon, rev metabolis ou ak kontwole batman kè ou. Kimen tou se moun rich nan fè ak ogmante nivo emoglobin ou.
6. Ranfòse metabolis
Engredyan yo nan garam masala yo rich nan fitonutriman, ki ede nan ranfòse metabolis. Espesyalman pwav, ki se nòmalman gwo nan bay yon ogmantasyon nan metabolis kò a. Tout engredyan yo responsab tou pou amelyore fonksyon divès ògàn nan kò a.
7. Goumen move souf & ranfòse dan yo
Galik ak kadamon prezan nan garam masala yo trè efikas nan batay move souf. Galik yo se pi bon an lè li rive pwoblèm dan jan li diminye dan pouri ak mal dan. Galik se yon sous ekselan nan antioksidan ak gen kalsyòm, vitamin ak omega 6 asid gra.
8. Goumen gonfleman ak flatri
Garam masala gen pwopriyete carminative ki ranfòse dijesyon, ede nan batay gonfleman, kè plen ak flatulans. Li ede tou nan kenbe aparèy gastwoentestinal la an sante.
9. ralanti pwosesis la aje
Garam masala gen yon kapasite pwisan yo ralanti pwosesis la nan aje, gras a engredyan yo tankou kannèl, pwav ak kimen. Pepper, an patikilye, gen antioksidan fò, pwopriyete anti-bakteri ak antibyotik ki ofri ekselan benefis anti-aje.
Kijan Pou Fè Garam Masala Powder nan kay la
Kounye a ke ou konnen benefis yo etonan nan garam masala, isit la nan yon resèt rapid garam masala fè nan kay la.
kijan pou redwi tach nwa nan figi
Engredyan Sèl Masala:
- & frac14 tas grenn koryandè
- 2 ti kuiyè pwav
- 2 ti kuiyè galik
- 2 ti kuiyè kadamon
- 1 ti kuiyè grenn fenouy
- 3-4 zetwal aniz
- 1-pous bwa kannèl
- 2 fèy fèy
- & frac12 noutmèg
Metòd:
- Add tout epis santi bon yo nan yon soteuz epi sèk boukannen yo pou 5 minit.
- Mete tout epis santi bon yo nan yon blenndè jiskaske li vin nan yon fòm poud.
- Koulye a, masala garam ou a pare pou itilize.
Pataje atik sa a!
