Moong jèrm Salad Recipe: Ki jan yo prepare resèt sa a Healthy lakay ou

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
• Nouvèl Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Manje yon rejim alimantè ki an sante e ekilibre toujou benefisye pou sante nou. Li pa sèlman kenbe nou an sante, men tou retire toksin nan kò nou yo ak nouri po nou an. Youn nan bagay sa yo se salad ki byen an sante ak bon plat. Lè li rive sòs salad, gen anpil varyasyon nan li. Ou pral jwenn diferan kalite salad ki pa pral sèlman ranpli vant ou, men tou ap ofri ou eleman nitritif ki nesesè yo. Youn nan sa yo se jèrm Salad ki se byen komen ak trè fasil yo prepare. Gen moun ki panse salad jèrm yo raz men sa pa vre.

Avèk kèk engredyan dwa, ou ka definitivman fè yon bouch-awozaj jèrm salad resèt sou pwòp ou yo.

pi bon manje pou po lumineux

Jodi a nou pral pataje resèt la nan Moong jèrm Salad. Sa a sòs salad gen tou de gou ak eleman nitritif esansyèl ki nesesè pou bon sante nou an. Pou konnen ki jan ou ka prepare jèrm Salad, desann atik la li plis.

Resèt pa: Boldsky

Kalite resèt: Salad

Sèvi: 3

• • 2 tas dlo cho
  • 1 tas jèrm moong
  • 2 gwo kiyè koupe zonyon prentan
  • 2 gwo kiyè koupe koryandè
  • 2 gwo kiyè pistach griye
  • 2 gwo kiyè tise byen koupe mant
  • 2 gwo kiyè koupe kapsikom
  • 1 tchili tise byen koupe
  • ¾ konkonb, tise byen koupe
  • ½ tomat, tise byen koupe
  • ½ kawòt (grat)
  • ½ ti kiyè amchur
  • ½ ti kiyè poud kimen
  • ¼ ti kiyè Kashmiri poud chili wouj
  • 1 ti kiyè ji sitwon
  • Sèl selon gou

Ki jan yo prepare

• 1. Premyèman, tranpe 1 tas moong jèrm nan 2 tas dlo cho pou 5-7 minit. Si ou vle, ou ka tou bouyi jèrm yo moong.

  de. Koulye a, vide dlo a epi kenbe jèrm yo sou kote nan yon bòl melanje.

  
  
  

  3. Add koupe tchili, tomat, zonyon, konkonb, kapsikum ak melanje byen.

  Kat. Koulye a, ajoute kawòt griye ansanm ak poud tchili, poud kimen, poud amchur ak sèl tankou pou chak gou ou.

  5. Melanje byen epi asire tout epis santi bon yo konbine avèk jèrm yo ak zonyon, tomat, konkonb, kapsikom ak kawòt.

  6. Apre sa, ajoute koryandè koupe, mant ak 1 ti kiyè ji sitwon.

  7. Melanje tout bagay byen.

  8. Finalman, gani sòs salad la ak pistach griye epi sèvi nan yon bòl.

Enstriksyon

• Finalman, gani sòs salad la ak pistach griye epi sèvi nan yon bòl.

Enfòmasyon nitrisyonèl

• Moun - 3
• kal - 99 kal
• Grès - 0.4 g
• Pwoteyin - 6.4 g
• Glusid - 17.5 g
• Fib - 5.4 g

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La