Reishi djondjon: Benefis Sante, Risk ak resèt

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
• Nouvèl Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
• Espò Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Pou dè santèn de ane, dyondyon reishi te pami plizyè dyondyon medsin ki te itilize pou dè dekad nan sistèm medikal tradisyonèl nan peyi Azyatik akòz efè pwomosyon sante li yo ^[1] . Plis dènyèman, dyondyon sa yo te itilize tou nan tretman kansè ak maladi poumon.

Ki sa ki Reishi djondjon?

Reishi djondjon se yon chanpiyon ki grandi nan kote yo cho ak imid nan pwovens Lazi. Li se ke yo rele tou Ganoderma lucidum ak Lingzhi. Sa a djondjon patikilye gen plizyè molekil, ki gen ladan triterpenoid, polisakarid ak peptidoglican ak vini ak yon anpil nan benefis sante tankou ranfòse nan sistèm iminitè a ak batay kansè.

Menm si yo gou anmè, men dyondyon Reishi yo manjab, epi yo gen yon teksti ki graj. Yo souvan jwenn nan fòm lan nan yon sipleman, Texture, oswa nan yon fòm poud djondjon.

pi bon fim amoure 2017 Hollywood

Reishi dyondyon pwodwi yon 'kò fruktifikasyon' ansanm ak seksyon konjonktif, ki ka tounen nan medikaman èrbal, ti, poud, tent, ak ekstrè. Sa yo dyondyon gen anpil kalori, yon ti kantite pwoteyin ak fib dyetetik.

Benefis Sante nan djondjon Reishi

1. Anpeche kansè

Reishi djondjon gen pwopriyete kansè-batay. Yon etid konkli ke dyondyon sa yo ka touye selil kansè yo ^[de] . Epitou, yon lòt etid te montre ke dyondyon reishi ta ka benefisye pou anpeche kwasans kansè nan pwostat ^[3] .

2. Bat depresyon ak fatig

Konsomasyon nan dyondyon Reishi te kapab diminye gravite a nan enkyetid ak depresyon. Yon etid te montre ke, konsomasyon nan poud reishi pou 4 semèn te redwi fatig nan yon gwoup 48 sivivan kansè nan tete ^[4] .

3. Ankouraje sante kè

Selon yon etid, djondjon Reishi ogmante bon kolestewòl ak diminye trigliserid ^[5] . Li ede nan anpeche kayo nan san nan veso sangen ak atè, bese enflamasyon, ak san presyon.

fè egzèsis diminye grès nan vant byen vit

4. Kontwole sik nan san

Reishi dyondyon gen sèten molekil ki ede nan diminye nivo sik nan san an ^[6] . Yon etid revizyon ki te pibliye nan jounal Phytochemistry te montre ke, champignons reishi yo kapab bese nivo sik nan san yo ak ensilin ^[7] . Chanpiyon sa yo tou gen kapasite pou amelyore fason kò a itilize ensilin pou transpòte sik nan san an nan tisi yo, pou li ka itilize kòm gaz.

5. Ranfòse sistèm iminitè a

Reishi djondjon ranfòse sistèm iminitè ou, mansyone yon etid pibliye nan Journal of Syans famasi ^[8] . Sèten molekil nan djondjon la ogmante aktivite a nan yon kalite globil blan ki rele selil asasen natirèl, ki batay enfeksyon ak selil kansè nan kò a.

6. Amelyore fonksyon fwa

Reishi djondjon travay kòm adaptogens ki ede nan fonksyone a apwopriye nan fwa a ak anpeche maladi fwa. Yon etid pibliye nan jounal entènasyonal la nan dyondyon medsin konkli ke, djondjon reishi gen antioksidan, ki gen pwopriyete yo hepatoprotective ki ka amelyore fonksyon fwa ^[9] .

7. Batay alèji, opresyon & enfeksyon

Reishi djondjon gen engredyan aktif tankou triterpèn, yon kalite asid ganoderik ki ede nan diminye alèji ak reyaksyon histamin ki asosye ak opresyon. Sa a se youn nan rezon ki fè yo itilize djondjon reishi kòm yon remèd natirèl pou opresyon. Pli lwen, Triterpenes prezan nan li tou pwoteje kò a kont enfeksyon viral, mikwòb, ak chanpiyon.

Reishi djondjon nan medikaman tradisyonèl Chinwa

Reishi djondjon yo itilize kòm yon engredyan komen nan medikaman tradisyonèl Chinwa pou amelyore andirans, fòs ak vitalite, pou ralanti aje, pou amelyore sante kè ak fwa. Sa a se djondjon patikilye tou itilize yo kalme ak detann tèt ou a epi yo souvan itilize nan anpil pratik espirityèl.

Faktè Risk nan djondjon Reishi

Konsomasyon nan dyondyon reishi pral depann de laj ou, fòm djondjon a, kondisyon sante pou ki djondjon ke yo te preskri, epi tou sou sante an jeneral yon moun nan. Lè yo itilize pou plis pase 3 a 6 mwa, dyondyon sa yo ka lakòz reyaksyon alèjik ki mennen nan sechrès nan bouch, gòj, ak pasaj nan nen yo.

fason yo retire cheve nan figi yo

Lòt efè segondè nan dyondyon reishi gen ladan gratèl, maltèt, vètij, demanjezon, nen, vant fache, ak poupou san.

Remak: Evite gen dyondyon reishi si ou gen tansyon ba oswa si ou anba medikaman dyabetik.

ki jan fè lwil pou cheve pou kwasans cheve

Ki sa ki se dòz la chak jou nan djondjon Reishi

2 a 9 gram ekstrè djondjon nan fòm lan nan poud djondjon reishi, kapsil oswa ticntures se ase ^[10] .

Resèt djondjon Reishi

1. Reishi djondjon te ^[onz]

Engredyan:

• 113 g nan tout dyondyon reishi cheche
• 8 tas dlo

Metòd:

• Koupe dyondyon yo grosye epi moulen li nan yon poud amann.
• Vlope poud lan nan yon moso twal mouslin.
• Bouyi 8 tas dlo, mete twal moulen an nan li epi chofe jiskaske dlo a redwi a mwatye.
• Chwazi moso twal la epi bwè likid la cho.

2. Reishi djondjon soup ak kawòt ak chou frize ^[12]

Engredyan:

• 1 ti kuiyè lwil oliv
• 1 zonyon mwayen gwosè koupe
• 4 galik lay rache
• 2 kawòt tranche
• 2 ti kuiyè gri jenjanm
• 1 anpoul fenouy rache
• & frac14 tas sèk chanpiyon reishi tè
• 2 tas dyondyon Cremini tranche
• 2 tas dyondyon chiitake fre
• 6 tas dlo
• & frac14 tas miso paste
• & frac12 ti kuiyè tim
• 3 tas koupe chou frize
• Sèl lanmè ak pwav nwa tankou pou chak gou ou

Metòd:

• Nan yon chodyè, chofe lwil oliv epi ajoute zonyon an ak lay ladan l. Sote pou 2 minit.
• Add jenjanm lan ak legim ki rete yo (eksepte poud djondjon reishi) epi sote pou yon lòt 5 minit.
• Add dlo a, miso keratin, reishi poud, ak epis santi bon sèk.
• Pote nan yon bouyi ak mitone li pou kèk minit.
• Kwit pou 1 èdtan. Ajoute sèl ak pwav tankou pou chak gou ou. Jwi soup la bon gou!

1. [1]Wachtel-Galor, S., Yuen, J., Buswell, J. A., & Benzie, I. F. (2011). Ganoderma lucidum (Lingzhi oswa Reishi). Medsin èrbal: aspè biomolekilè ak klinik. 2èm edisyon. CRC Press / Taylor & Francis.
2. [de]Liu, Y. W., Gao, J. L., Guan, J., Qian, Z. M., Feng, K., & Li, S. P. (2009). Evalyasyon nan aktivite antiproliferatif ak mekanis aksyon nan Ekstrè soti nan de espès Ganoderma sou liy selil timè.Jounal nan chimi agrikòl ak manje, 57 (8), 3087-3093.
3. [3]. Liu, Y. W., Gao, J. L., Guan, J., Qian, Z. M., Feng, K., & Li, S. P. (2009). Evalyasyon nan aktivite antiproliferatif ak mekanis aksyon nan Ekstrè soti nan de espès Ganoderma sou liy selil timè.Jounal nan chimi agrikòl ak manje, 57 (8), 3087-3093.
4. [4]Zhao, H., Zhang, Q., Zhao, L., Huang, X., Wang, J., & Kang, X. (2012). Poud Spore nan Ganoderma lucidum Amelyore Fatig ki gen rapò ak kansè nan Pasyan kansè nan tete sibi terapi andokrin: Yon esè klinik pilòt. Prèv ki baze sou medikaman konplemantè ak altènatif: eCAM, 2012, 809614.
5. [5]Chu, T. T., Benzie, I. F., Lam, C. W., Fok, B. S., Lee, K. K., & Tomlinson, B. (2012). Etid sou efè kardyoprotektif potansyèl de Ganoderma lucidum (Lingzhi): rezilta yon jijman entèvansyon kontwole moun.British Journal of Nitrisyon, 107 (7), 1017-1027.
6. [6]Xiao, C., Wu, Q. P., Cai, W., Tan, J. B., Yang, X. B., & Zhang, J. M. (2012). Efè ipoglisemi nan polisakarid Ganoderma lucidum nan sourit dyabetik tip 2. Achiv rechèch famasi, 35 (10), 1793-1801.
7. [7]Ma, H. T., Hsieh, J. F., & Chen, S. T. (2015). Efè anti-dyabetik nan Ganoderma lucidum.Phytochemistry, 114, 109-113.
8. [8]Lin, Z. B. (2005). Mekanis selilè ak molekilè imuno-modulation pa Ganoderma lucidum.Jounal nan syans famasi, 99 (2), 144-153.
9. [9]Wu, X., Zeng, J., Hu, J., Liao, Q., Zhou, R., Zhang, P., & Chen, Z. (2013). Efè Hepatoprotective nan ekstrè akeuz soti nan lingzhi oswa reishi djondjon medsin Ganoderma lucidum (ki pi wo basidiomycetes) sou α-Amanitin-pwovoke aksidan nan fwa nan sourit yo.Jounal entènasyonal nan dyondyon medsin, 15 (4).
10. [10]Klupp, N. L., Chang, D., Hawke, F., Kiat, H., Cao, H., Grant, S. J., & Bensoussan, A. (2015). Ganoderma lucidum djondjon pou tretman faktè risk kadyovaskilè.Cochrane Database nan Revi sistematik, (2).
11. [onz]https://cooking.nytimes.com/recipes/9690-reishi-tea
12. [12]https://80twentynutrition.com/recipe/reishi-mushroom-soup-with-carrots-and-kale/

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La