Grenn tomat: Benefis ak efè segondè

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Pa yon jou pase san nou pa manje tomat, byen pifò nan nou. Yon fwi epi yo pa yon legim, wouj (sitou) bèl bagay yo juicy yo chaje ak benefis sante divès kalite. Soti nan sòs tomat nan pasata, tomat yo se an reyalite yon mèvèy reyèl ki konnen pa gen okenn limit lè li rive varyete manje. Po, grenn ak vyann yon tomat ka itilize pou konsomasyon akòz multitude nan benefis sante li posede ^[1] .

Isit la, nou pral diskite sou benefis yo etonan posede pa grenn yo nan tomat la. Fasil yo grandi andedan kay la epi kenbe, yo ka itilize chak ak tout pati nan tomat pou konsomasyon e ki enplike grenn li yo tou. Grenn tomat yo boule apre siye li, nan fòm poud ak posede benefis bote lè yo te fè nan lwil grenn tomat ^[de] .

kijan pou anpeche cheve tonbe

Koki a difisil ekstèn nan grenn tomat fè li dijèstibl. Men, asid lestomak ki prezan nan trip ou dijere kouch ekstèn grenn yo, ki Lè sa a, yo retire nan kò ou nan poupou. Youn nan move konsepsyon ki gen rapò ak grenn tomat se ke li ka lakòz apendisit ki se enflamasyon an nan anèks ou. Rich nan vitamin A ak vitamin C, grenn yo se yon gwo sous fib epi yo pa lakòz enflamasyon an nan anèks, sa ki lakòz apendisit. ^[3] .

Benefis Sante nan Grenn Tomat

Li nan konnen ki jan nan ki grenn yo ede nan amelyore sante ou.

1. Ede ak sikilasyon san

Selon kèk esè klinik ak pwofesyonèl sante nan Inyon Ewopeyen an, jèl natirèl yo jwenn nan pati ekstèn grenn tomat yo ka ede amelyore sikilasyon san ou. Li ede nan limite nenpòt boul nan san ak ranfòse koule nan san ou nan veso yo ^[4] .

2. Anpeche boul nan san

Etid yo te deklare ke grenn yo reflete kèk pwopriyete tankou sa yo ki nan aspirin. Atravè sa a, li ka endike ke grenn tomat ka ede nan diminye risk pou yo san kayo. Konsome grenn tomat pou limite risk ki genyen nan yon boul san an sante an konparezon ak sa aspirin, tankou sa pap poze okenn efè segondè tankou senyen nan vant ak maladi ilsè. ^[5] .

mak detire wouj sou kwis

3. Altènatif pou aspirin

Moun ki soufri tansyon wo ak lòt pwoblèm kadyovaskilè yo konseye pa doktè yo pran aspirin sou yon baz chak jou. Malgre ke li bay soulajman, nan kouri nan longè, medikaman an ka gen efè segondè tankou ilsè. Grenn tomat yo konnen yo pataje pwopriyete yo nan aspirin, men san efè segondè yo. Li te deklare ke grenn tomat ka gen amelyorasyon nan sikilasyon san moun nan nan twa èdtan nan konsome grenn yo, akòz jèl la ki te jwenn sou grenn yo ^[6] .

4. Bon pou sante kè

Malgre ke pa gen okenn etid espesifik pou sipòte reklamasyon an, enpak grenn tomat yo genyen nan amelyore sante kadyovaskilè ou ka lye avèk sa rejim alimantè Mediterane a. Li te fè remake ke pi fò nan benefis yo ofri nan rejim alimantè a ki gen rapò ak sa yo ki nan benefis ki genyen nan tomat ak grenn tomat, ak amelyore sante kè ou se youn ki pi enpòtan ^[7] .

5. Bon pou dijesyon

Grenn tomat yo te deklare ke yo gen yon kantite lajan ase nan fib dyetetik, ki fè li esansyèl pou ede dijesyon. Li tou gen yon kantite lajan sibstansyèl nan asid amine dijèstibl ak TMEn, sa ki ka plis amelyore dijesyon ou ^[8] .

ki jan yo marinated legim

Efè segondè nan grenn tomat

Nenpòt bagay ki avantaje nan kò nou ka egalman posede kèk dezavantaj tou. Ak grenn tomat yo pa diferan, menm jan li ka gen efè negatif sou sèten moun depann sou kondisyon sante ki deja egziste yo, alèji ak lòt faktè.

1. Èske vin pi grav wòch nan ren

Malgre ke li pa syantifikman deklare ke konsome grenn tomat ap devlope wòch nan ren, li te deklare ke genyen li ka vin pi mal kondisyon an nan yon moun ki deja gen wòch nan ren. Grenn tomat yo danjere nan ren yo akòz kontni segondè li yo nan oksalat, ki pral lakòz akumulasyon nan kalsyòm nan ren ou. Sa ka vin pi grav oswa nan kèk ka, devlope wòch ren. Moun ki deja soufri nan pyè nan ren ta dwe evite grenn tomat kòm li ka rezilta nan malèz grav ^[9] .

2. Ka lakòz divertikulit

Menm si gen yon mank de prèv espesifik syantifik, moun ki gen divertikulit yo avize pa konsome grenn tomat. Li pa komen nan chak moun kòm sèlman ka limite yo te rapòte sou grenn tomat sa ki lakòz enflamasyon nan kolon an ^[10] .

Kijan Pou Add Grenn Tomat nan rejim alimantè ou

• Ou ka enkòpore li nan manje ou pa scooping soti grenn yo soti nan vyann lan.
• Ou ka sèk li epi ajoute li nan salad.
• Voye kèk sèl sou grenn yo epi jwi kèk kavya grenn tomat.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). Efè a nan tretman ki ba tanperati pre-simen sou pèfòmans nan jèminasyon ak entegrite manbràn nan grenn tomat atifisyèlman ki gen laj. Journal of Botanik eksperimantal, 35 (11), 1609-1617.
2. [de]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Dormans ak jèminasyon nan absid grenn tomat asid-ensufizant: etid ak mutant la sitèn. Plant fizyoloji, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Gibberellin-pwovoke idroliz nan mi selil andospèm nan grenn tomat Gibberellin-ensufizant anvan protrusion radikulèr. Plant, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Fonksyon fizyolojik nan glikozid solanase ak tomat esteroyid. Jounal medikaman natirèl, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., & LEI, C. L. (2007). Efè lwil grenn tomat sou san grès ak sewòm transminaz nan rat eksperimantal ipèrlipidemi [J]. Journal of Northwest Normal University (Syans Natirèl), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Karakteristik modèl rejim alimantè yo teste nan pi bon jijman konsomasyon makronutriman pou anpeche maladi kè (OmniHeart): opsyon pou yon rejim alimantè ki an sante. Journal of American Dietetic Association, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Efè ekstrè tomat sou agrégation plakèt moun nan vitro. Plakèt, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben-Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Efè sistèm dijestif bèt la sou enfeksyon nan grenn Orobanche. Rechèch raje, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Tomat-yon medikaman natirèl ak benefis sante li yo. Journal of Pharmacognosy ak Phytochemistry, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., & Doig, S. G. (2000). Fistula ant Hip la ak yon absè Divertikulèr Apre Revizyon Total Relasyon Hip. Ostralyen ak New Zeland Journal of Operasyon, 70 (1), 80-82.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La