Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Lè ou yon foodie epi yo te yon dyabetik se yon sèl konbinezon move ke yon sèl pa dwe janm genyen. Yon dyabetik pral wete privilèj yo nan manje tou sa yo santi yo tankou e pa gen anyen lòt bagay ki pi dépressions pase sa a.
Manje ki gen anpil kontni idrat kabòn se yon gwo non-non pou yo, menm jan nivo sik nan san yo pral tire egal akòz sa. Piti piti, sa pral domaje veso sangen yo ak mennen nan lòt pwoblèm tankou maladi kè, pwoblèm ren, konjesyon serebral, avèg ak anpitasyon.
Manje pou pasyan dyabetik dwe gen ladan glusid dousman-dijere, nan lòd pou yo rete an sante. Pi bon egzanp pou sa a se patat.
Èske patat dous bon manje pou pasyan ki gen dyabèt? Eske ou te ante pa kesyon sa a nenpòt ki lè? Li plis pou chèche konnen.
fason fasil pou retire tan
Pòmdetè dous gen yon endèks glisemi ba epi yo konsidere yo kòm pi bon pou kontwòl dyabetik. Konsomasyon modere nan pòmdetè dous ap ede nan kenbe nivo sik nan san nan yon seri sante.
Li gen 26 gram idrat kabòn ak 3.8 gram fib dyetetik. Yon tas kraze pòmdetè dous gen 58 gram idrat kabòn ak 8.2 gram fib. Sa a ka konsidere kòm pi bon manje pou pasyan dyabetik.
ki jan yo sèvi ak lètkaye pou cheve
Pòmdetè dous ka boule nan divès metòd, men toujou sonje konsome li nan kantite lajan an dwa. Atik sa a pral reponn kesyon ou an si wi ou non patat yo bon pou dyabèt oswa ou pa.
1. Pwoblèm dijestif:
Lè ou rich nan fib dyetetik, patat ede nan konbat konstipasyon ak tou nan anpeche kansè nan kolon.
2. Rezistans ensilin:
Li ka konsidere kòm youn nan pi bon manje pou dyabetik, menm jan li gen yon sik natirèl ki ede nan reglemante nivo sik nan san epi kidonk pou yo reziste ensilin.
3. Anpeche anfizèm:
Pwoblèm sa a komen ak fimè ak afekte sak lè yon moun. Patat gen Vitamin A ak karotenoid ki ede avèk rejenerasyon sistèm respiratwa a.
4. Sante kè:
Èske dyabetik ka manje patat? Wi nan kou yo kapab! Pòmdetè dous yo rich nan potasyòm epi yo ede nan balanse elektwolit la ak kontwole presyon san an. Sa asire ke ou se nan yon risk ki pi ba pou gen yon maladi ki gen rapò ak kè.
ki jan yo sispann tonbe cheve ak repouse cheve
5. Ranfòse sistèm iminitè:
Yo rich ak Vitamin D ak sa a ranfòse sistèm iminitè a, zo, dan, sante kè, po ak sante glann tiwoyid. Èske ou bezwen yon lòt rezon pou chèche konnen ki pi bon pòmdetè pou dyabetik?
6. Tisi Healthy ak misk:
Eleman nitritif ki nan patat yo ede nan reglemante siyal nè yo voye nan sèvo ak sante kè. Sa a pral anpeche malèz la akòz anflamasyon ak kranp e menm fasilite misk yo.
7. Ankouraje Devlopman fetis la:
Lè ou rich nan asid folik, pòmdetè dous ede fanm ansent pa asire devlopman selil ti bebe a ak tou nan asire ke tisi fetis la pa konpwomèt.
8. Ede Estrès konba:
Pòmdetè rich yo nan mayezyòm ak potasyòm ki kontwole balans dlo kò a kòm byen ke reyaksyon kò a nan faktè estrès. Li ede tou nan kontwole batman kè a ak koule oksijèn nan kò a.
9. Rich nan antioksidan:
Yo rich nan antioksidan ki ede nan konbat opresyon, atrit, kansè nan tete, gout ak tou nan diminye efè yo aje nan estrès.
tablo nitrisyon pou pèdi pwa
10. Ranfòse Vitamin C Nivo:
Lè ou rich nan Vitamin C, patat yo se gwo pou konbat frèt komen, tous ki pèsistan ak grip la.
11. Benefis po:
Bouyi pòmdetè dous epi sèvi ak dlo a pou netwaye porositë yo sou figi a avèk yon boul koton. Sa a pral kalme nenpòt enflamasyon sou po an. Li se rich ak antosyanin, ki te di yo rekòlte yon anpil nan benefis po.
12. Konbat Anemi:
Li genyen ladan li fè ak èd nan pwodiksyon globil wouj ak blan nan san ki anemi.
13. soulaje malèz premenstruèl:
Ou ka jwenn soulajman Instant nan malèz premenstruèl akòz sous rich li yo nan fè ak mayezyòm.
14. Mineral ranfòse:
Pa konsome pòmdetè dous, li pral ranfòse nivo eleman nitritif ou lè ou bay mineral tankou kalsyòm, fè, Manganèz ak potasyòm, ak lòt eleman nitritif tankou idrat kabòn ak pwoteyin.
15. Kalite cheve:
Li gen ladan beta-karotèn ki itil nan kenbe cheve a an sante ak nan bon fòm.
