Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Fèy mant, souvan li te ye tankou pudina se youn nan plant yo lajman itilize aromat. Pudina pa sèlman itilize pou rezon gastronomik, men tou pou rezon medsin. Plant lan posede pwopriyete li yo tou. Pudina te itilize kòm youn nan engredyan santral yo nan ayurvda depi imemoryal.
Fèy mant yo ba nan kalori. Akòz kontni an fib rich nan zèb la, li ka ede anpeche endijesyon, diminye nivo kolestewòl segondè, epi limite risk pou yo pran pwa ak obezite. [1] . Konsome rekòt pye mant ka ede tou ankouraje anzim yo dijestif ak nan vire, konvèti kontni an grès nan enèji ka itilize, kidonk anpeche depo a nan grès siplemantè nan kò a [de] [3] .
Yon gou trè komen yo itilize nan sirèt nan bwason dantifris nan bouch bouch, pudina ankouraje pi bon dijesyon, anpeche kè plen, ede geri pwoblèm respiratwa, depresyon ak fatig ak anpeche move souf [4] .
Oke, ou ta ka tande pale de pudina amelyore dijesyon ou ak netwayaj sistèm ou an, men jodi a nan atik sa a nou pral diskite sou sijè a nan fèy rekòt pye mant pou pèdi pwa.
Mant (Pudina) ak pèdi pwa
Ba kalori ak bon kantite fib dyetetik nan fèy mant jwe yon gwo wòl nan jere pèdi pwa [5] . Fèy mant yo tou chaje ak pwopriyete anti-enflamatwa ansanm ak plizyè benefis sante li yo [6] .
Li te deklare ke konsome fèy rekòt pye mant ka ede ou sante pèdi kèk pwa siplemantè. Se konsa, ki jan fèy mant ede pèdi pwa? Ann gade.
Ba nan kalori : Kòm susmansyone, fèy rekòt pye mant yo ba nan kalori epi yo pa kontribye nan direksyon pou nenpòt ki pran pwa lè boule [7] .
Ranfòse metabolis : Konsomasyon mant ka ede ankouraje anzim dijestif yo ki amelyore absòpsyon nan eleman nitritif esansyèl nan manje [8] . Lè eleman nitritif yo absòbe esansyèlman, metabolis ou natirèlman amelyore [9] . Ak yon metabolis pi vit, nan vire, ede pèdi pwa [10] .
Ankouraje dijesyon : Etid yo fè remake ke konsome fèy rekòt pye mant ka ede ak pi bon dijesyon. Sa se, mentol aktif konpoze nan fèy mant ka ranfòse dijesyon. Sa a ede ak pèdi pwa paske yon sistèm dijestif pòv ka mete restriksyon sou pwosesis la pèdi pwa [onz] [12] .
Kouman Pou Sèvi ak fèy Mint pou pèdi pwa
Pran yon gade nan fason yo sèvi ak pudina oswa rekòt pye mant fèy resèt pèdi pwa.
1. Mint (Pudina) Tea
Pou sa, ou ka swa itilize fèy rekòt pye mant sèk oswa sa yo fre. Nan ka te mant fre, pran kèk fèy rekòt pye mant fre epi ajoute li nan dlo bouyi epi bouyi li pou yon ti tan. Lè sa a, apik li pou apeprè yon minit. Souch li ak Lè sa a, bwè.
Nan ka fèy rekòt pye mant sèk te, pran kèk fèy rekòt pye mant sèk ak Lè sa a, ajoute li nan dlo bouyi. Apik li pou apeprè 10 minit. Souch li epi bwè. Etid sijere ke ou ka bwè 2-3 tas te mant yon jou pou pi bon rezilta.
2. Mint (Pudina) Ji
Pran yon pakèt fèy mant ak yon lòt pakèt fèy koryandè. Ajoute sa yo nan yon blenndè ansanm ak yon vè dlo ak yon zongle sèl nwa ak pwav. Melanje tout engredyan yo byen. Peze mwatye yon ji sitwon ak Lè sa a, bwè yon vè ji sa a byen bonè nan maten an.
benefis nan aplike ji tomat sou figi
3. Add Mint (Pudina) nan manje
Pran kèk fèy pudina fre, ajoute li nan sòs salad pi renmen ou ak Lè sa a, genyen li. Li pa jis anpeche gonfleman nan vant, men tou ede nan pèdi pwa. Ansanm ak yon sèl sa a bezwen pou fè pou evite manje gra ak manje lwil ki rich nan kalori.
Sou yon nòt final ...
Pandan ke mezi sa yo ka ede sipòte vwayaj pèdi pwa ou, fè egzèsis regilye, yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre ak mache pou yon demi èdtan chak jou se yon dwe si yon sèl ap chèche pèdi pwa.
Kesyon yo poze souvan
K. Èske fèy mant redwi grès vant?
POU . Wi. Fèy mant deklanche liberasyon an nan kòlè siplemantè soti nan vezikulèr a, ki ede kò a dijere grès.
K. Ki efè segondè fèy mant?
POU. Fèy mant ka lakòz kèk efè segondè ki gen ladan brûlures, bouch sèk, kè plen, ak vomisman.
K. Èske Mint se yon dezentoksikasyon?
POU. Wi, fèy mant ede dijesyon ak rezoud lestomak la. Akòz kontni an potasyòm, fèy mant ede tou retabli nòmal balans likid ak kole soti gonfle.
K. Èske mwen ka moulen fèy mant?
POU. Wi. Moulen fèy yo ka ede debarase m de odè sa ki lakòz bakteri nan dan ou epi tou ba ou yon souf minty-fre.
K. Èske twòp mant move pou ou?
POU. Moun ki gen maladi rflu gastwoesofaj (GERD) pa ta dwe itilize mant paske li ka vin pi mal sentòm yo epi pran lwil mant nan dòz gwo ka toksik.
K. Èske Mint se yon remontan?
POU . Mant gen pwopriyete Antiseptik ak konsidere yo dwe yon estimilan.
K. Ki benefis fèy mant?
POU. Li itilize pou trete move souf, ka amelyore fonksyon nan sèvo ak sentòm frèt, ka diminye doulè pwent tete nan bay tete epi li ka ede trete livr ak endijesyon.
K. Poukisa Mint pa bon pou nèg?
POU. Kèk etid sijere ke mant ta ka lakòz yon plonje nan nivo testostewòn.
