Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Nou konnen dezidratasyon touye. E osijè de sou hydratation? Oke, menm ki touye tou! Bwè twòp dlo ta ka tou domaje tankou bwè mwens dlo.
Anpil dlo ka deranje nivo sèten mineral nan kò ou. Anjeneral, espò moun, dwòg dwòg oswa moun ki gen pwoblèm ren te kapab tonbe viktim sou sou hydrasyon. Men, nenpòt moun ki bwè twòp dlo ta ka soufri sou hydrasyon.
Li difisil pou detèmine ki kantite dlo youn ta dwe bwè jan nou tout nou diferan. Gen kèk moun ki ka bezwen plis dlo tandiske gen kèk moun ki ka bezwen mwens. Epitou, metabolis ou, sèks, laj, wotè, pwa ak kondisyon klimatik tou detèmine nesesite dlo ou.
Li tou: Kijan Pou Viv pi lontan
Men, sipozisyon an jeneral se alantou 6-8 linèt nan yon jounen. Koulye a, kite nou diskite sou divès enfòmasyon sou sou hydrasyon.
Reyalite # 1
Bwè twòp dlo ta ka deranje balans kò ou nan sèl ak mineral sèten. Lè nivo yo nan sodyòm plonje anba nivo nòmal (135mEq / L), ou ta ka menm devlope yon kondisyon li te ye tankou iponatremi. Imajine sa k ap pase lè selil ou anfle. Si li rive nan sèvo a, li danjere!
Reyalite # 2
Gen kèk moun ki espò ki toujou bezwen ranplase likid nan kò yo pafwa ka ale sou tablo ak soufri sou hydrasyon. Se lè sa a yo tonbe viktim dilatyon-iponatremi.
Li tou: Èske li move sote Dejene?
Reyalite # 3
Bwason Sport vini ak sodyòm yo nan lòd yo anpeche move balans nan nivo sodyòm nan kò a akòz sou hydrasyon.
Reyalite # 4
Kèk lòt efè sou hydrasyon gen ladan tèt fè mal, kranp nan misk, chimerik, konfizyon, ak feblès.
Li tou: Ki jan yo mache dwa pèdi pwa
Reyalite # 5
Nan kèk moun, sou hydrasyon ta ka lakòz tou vomisman, apeti pòv, kè plen, fatig, alisinasyon, anflamasyon nan sèvo a ak ajitasyon. Li te kapab menm fache tansyon an.
Reyalite # 6
Menm ren ou sibi anpil estrès si ou bwè twòp dlo. Se konsa, moun ki gen pwoblèm ren ta ka bezwen dwe fè atansyon sou kantite dlo yo bwè.
Reyalite # 7
Kò imen an ka kole soti sèlman alantou 400-500 ml yon èdtan. Se konsa, si ou toujou ap bwè anpil dlo chak èdtan, imajine chay la ren ou dwe pran. Se konsa, twòp nan anyen deranje balans natirèl kò a.
Li tou: Siy ou se yon ipokondriya
